今日も30度を超える暑さでしたが、身体も少しずつ慣れてきたような気がしました
ところで、今日はダブルで嬉しいことがありましたので先にご報告
私の担当のボディワークバレエストレッチクラスで、エクササイズしている時に全員が私のサポートなしで外旋六筋や腹横筋などを自力で感じられたのです
エクササイズの後、全員がいつもよりターンアウトできていることを感じながら
引き上げのために使うべき筋肉を使って綺麗なバレエの立ち方が出来ていました!
素晴らしいことです
バレエの体の使い方が身についてきたということですね
やはりバレエのレッスンと体作りは両輪となって連動させていかなければと、改めて確信いたしました
大人の方にとってバレエは芸術であり健康増進であり美容でもありますよね
美しく健康的に、そして何より怪我なくバレエを楽しむためには、少し体づくりにも意識を向ける必要があるのです
なんとなくバレエのレッスンを続けるだけではなかなか自分の理想には近づけないですものね
世界的にバレエとジャイロ、バレエとストレッチ、バレエとピラテス、バレエとヨガ、バレエと何かというトレーニングの組み合わせはポピュラーになりました
これからプロを目指すジュニアには、体作り抜きでは将来はないと思った方がいいと思います
クラシックバレエだけできれば通用するような時代ではなく、コンテンポラリーやネオクラシックまでなんでもこなさなければなりません
また、バレエスクールに正規留学したら、レッスン量は通常の日本の倍以上です
体力なければいずれ体にひずみが出たり、怪我したり、あるいは無理して悪い癖がついてしまったり・・・
ちなみに今日の昼間の生徒さんたちは、バレエのクラスを連続で受けられた方が多かったですが、最後まで集中力があって素敵でした
ところで、もう一つのいいことは、最近ちょっと疲れ気味だった私を察してか否か、生徒さんから大好物のフルーツをいただきました
これで私も復活ですね
また明日からも頑張れます
優しいお心遣いに涙です
さて、今日のパークサイドバレエスタジオは仁美先生の入門クラスから始まり、
私のボディワークバレエストレッチ、初級クラス、ポワント30
夕方は石井先生のジュニアSクラス
夜は尚子先生のオールレベル基礎クラスでした
昨日の基礎初級クラスの生徒さんはみなさん体の使い方ができてきていて素晴らしかったですが、今日のオールレベル基礎クラスにも参加されている方が多かったようでとても嬉しいです
バレエって単に技術を学ぶ場ではなく、自分と向き合える場でもあります
これからもレッスンを通じてご自身と向き合って、ポジティブに頑張っていただければ嬉しいです
今日も1日ありがとうございます
感謝感謝の木曜日でした
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