横浜で美姿勢・美脚を作るサロン 

きれいな身体のラインは骨格から整えて
    しなやかBODYはインナーマッスルから
    O脚・X脚・猫背・お腹お尻のたるみ
    気になるところをボディメイクしていきます


テーマ:
こんにちは!

横浜で美姿勢・美脚のトレーナーをしている原野さやかです。

夏が終わり、秋がきてしまいました!

2016年もあと残すところ2ヶ月ちょ

早い、早すぎます

さて、数ヶ月前から通ってくださっているお客様のご紹介です。

首を長くしたいというご要望をおもちの、とっても努力家な素敵な方です

ウォーキングが趣味とのことで、ご自身のお身体のこともよ~く熟知されております


昨日久しぶりにお写真を撮らせていただきました。

横から見た時に、ニュートラルな良いポジションになってきています


初めて来られた時には、お顔の位置が身体より前方にありました。

お顔の位置が身体より前方にあるということは、背中の筋肉が長くなってしまい、肩は前に巻き込みやすく、ネックレスのあたりの胸骨トップが下垂してしまいます

いわゆる猫背になりやすい状態なので、お首も本来の長さよりも短く見えてしまいがちです。

ということで、H様にはデコルテ周りの強化をさせていただいています


鎖骨は左右に引っ張り合い、首の後ろを天井方向に伸ばして、肋骨は閉じながら胸骨トップを真上に引き上げて、あご下90度をキープ。


こんな感じの姿勢をキープしていただいて、形状記憶させていきます。


実際にやってみると分かるのですが、とってもキツイのですよ~


肩甲骨の間の筋肉も使っていきますので、今まで目覚めてなかったところが、ギュギュッと感覚導入されていきます


毎回気付いたことなど熱心に質問してくださるH様、ご自身の変化や観察ポイントなど、とっても的を得ていて、私もその都度、勉強させていただいてます

今後もどんどんご質問されてくださいね~


即答できないことは、私もきちんと勉強して確認してゆきますね~。


そ、そして、H様からお酒を頂いてしまいました
わ~、ありがとうございます
お酒が好きそうって顔に書いてあったのかな。。。ビンゴです


開脚しながら、パチリ


美味しそうなシャンパン、ありがとうございます!
ただいま冷やし中です!


ステキなお客様がたに囲まれて、わたしは幸せ者です

お役に立てるような情報提供や、皆さまのお身体の改善のお手伝いを、今後も真剣に取り組んでいきます

お読みいただきましてありがとうございました。











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