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2011年05月18日

アスパラガスは色・部位で違い

テーマ:めざせ健康美人!!
疲労回復効果のアスパラギン酸たっぷりにひひ

栄養ドリンク・のり・まぐろ・もやし・うなぎにも含まれてます音符


色の違いゎ育ちの違い晴れ

日に当たった地上で育ったのゎ緑
土の中とか日に当たらずで育ったのが白。




穂先にゎ血管を鍛えるルチンがアップ
ホワイトアスパラより緑のアスパラのほうがルチンゎたっぷりキラキラ

ルチンゎポリフェノールの一種で生活習慣病予防にもグッド!動脈硬化とかにもいいょアップ


根本にも旨味、栄養たっぷりドキドキ

ビタミンCもたっぷりキラキラ

茎にゎオリゴ糖満点ニコニコ

全体にゎβカロテン=老化予防ニコニコ
ホワイトアスパラにゎコレステロール値を下げてくれる効果がニコニコ


今日ゎアスパラ食べなきゃねラブラブ!


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