pamyukour's day

打楽器、パルクール、Minecraft、観葉植物 トリッキング

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どうも

4時間半睡眠実行中のかりあげです。
4時間半睡眠をやっているとアクティブになるってのは前回の投稿でさんざん紹介しました。

僕は筋トレをはじめます。

って言うのも、人間の欲ってのは果てしないもので、何かやると、また何かしたくなっちゃうんですね。

僕は吹奏楽部なので運動する機会がなかなかとれないんです。案の定ひょろっとしてます。

でも僕の場合4時間半睡眠のおかげで、時間に関しては問題なくなりました。

なので、 今回筋トレをすることにしたわけです。

メニューは体力つけるためのランニングとまあ王道の自重筋トレなんですが、ここで質問

時間帯はいつがいいのでしょう?

僕は20時15分から21時00分くらいと
朝4時00分から5時00分くらいまではフリーなのですが、どの時間帯が一番よいのか、
どなたかアドバイスいただけると幸いです。


今日近所の公園ではが咲いていました。
季節も春ですね。
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