こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会
               指導師養成講師 /骨盤補正師
@中区 瑞穂区のkiyomi PARKです。

いよいよ6月から第6期が始まります。
       ⬆︎産後トータルクラスの説明読んでみて!

出産経験者全ての方に受講してほしい。
楽しく育児するためには筋力 体力は必須!
子供、家族の為にも
お母さんが元気に!
産後のbodyを引き締めよう!
子供とパートナーといかにコミュニケーションをうまくとるか?
そんな課題をクリアできます!
仕事復帰予定の方にもオススメのクラスです!!
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場所
     瑞穂区ヨガスタジオ
  日程
6/16  6/23   6/3
      7/7   7/14   7/21
   の毎週金曜日  全6回
 振替可(振替手数料¥1000)
  時間:12:00~14:00
ご要望により見守り託児もあります!
(¥600/1回)
定員6名→残5名
お問い合わせ、ご予約は
↓↓↓
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もしくは
LINE@(登録して頂くとレッスン情報など配信します。)
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受講生の感想




産後2ヶ月から赤ちゃんと一緒に受講できる、
集中型のエクササイズクラス。

エクササイズだけではありません。
毎回違うテーマで、自分自身の棚卸や夫婦関係や親子関係や自分の将来のビジョンを見つめなおします。

私も第1子第2子出産とも、このクラスを受講し、
近い将来にやりたい事や、やるべき事や、こうありたい、というビジョンが具体化でき、
その延長で今の自分があります。
↓私いるでしょ?
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それだけではありません。
確実に、産後の身体、整えられます。
骨格が綺麗になります。
体、引き締まります。
そこまで、体を変えられるように、しっかりとお伝えします。
産後は筋力も体力も低下したままです。
関節周りもまだ柔らかいです。
身体を組み直すには、
産後は絶好のチャンスですよ!
しつこく正しい姿勢をお伝えしますから!


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【瑞穂区での産後トータルケアクラス】
駐車場あり。
同室内見守り託児有り{D5C9947C-3D03-487A-890B-25D460D3336D}
振替受講可能。
とても綺麗なお部屋ですからね! 


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皆さんのやる気スイッチ、ONになったら
私が全力で身体、ココロのメンテナンス、
体幹トレーニングなど、お手伝いします!!

産前より綺麗な身体を作ってくださいね!
産後トータルケアクラスではそれができるんだから!

骨格を整えてお腹周りを引き締め
姿勢を正し、
体力 筋力 付けてください。
その後の育児、いや、人生において、楽しさが増しますから

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こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師/骨盤補正師
@中区 瑞穂区 kiyomi PARKです。


5/8月曜日 13:30〜45分間
バランスボール体験会
行います。
詳しくは↓↓↓

私が子育て支援センター
758キッズステーションで
バランスボール体験会
を継続する理由。

758キッズステーションの体験会への思い
一般社団法人体力メンテナンス協会の理念でもある
すべての人が、笑顔あふれる人生を送っていく為に真の体力を付ける大切さを伝えたい。」
を胸に、
より多くの子育て中のママ達に、子供と一緒に運動でき、リフレッシュできる場がある、少しでも身体を動かす事の大切さ、を知ってもらいたく、気楽に参加しやすい価格設定¥800で体験会を継続しています。



女性は産前から産後にかけて
自分では気づかないうちに身体、メンタルに変化が現れます。ホルモンバランスが急激に乱れます。
特にメンタル面の低下は育児中にはとても危険です。ひどい場合、産後うつ、にも繋がりますし、日ごとに成長するお子さんの24時間の育児に対して
やる気、気力が失われていきます。
私は、そのメンタル低下は
産後の体力、筋力不足が原因と考えます。
赤ちゃんを抱っこしたまま運動できる、
バランスボールを用いて有酸素運動をする事で
身体の内側から元気になるのです。

育児に体力は必須です
私の言う「体力」は生きる活力となる
「真の体力」です。
育児中のママ達が体力をつけ元気に健やかになる事で育児も楽しめるんじゃないでしょうか。
子供、家族、社会にいい影響になるんじゃないでしょうか。
また、ココロや気持ちに余裕ができる事で虐待、ネグレクト、産後クライシス、少子化対策、女性の社会復帰などにも繋がる、と考えています。



子育て支援センターの方も言っていました。
ここに来て、子育ての悩みを話せる人はまだいい。
家から出られなかったり、
人にマイナスな事を話さない人が心配。って。


ちょっと来るだけでいいよ、
おもちゃもあるし 広いし

それで体を少しでも動かしたら
スッキリするから。

だからね、
お子さんと来てみて!
気軽に、来てみて!
何か、変化があると思うよ!
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お問い合わせやご予約は
までよろしくお願いします。
LINE@始めました。ご登録頂きましたらレッスン情報など配信します!

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その他、私のクラスです。

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こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導師養成講師/骨盤補正師
@中区  瑞穂区
kiyomi PARKです。

わたくしのバランスボールレッスン情報、骨盤補正クラス情報一覧です。
バランスボールの有酸素運動でしっかり体のメンテナンスをしに来て下さい。
続ければ続ける程、体の中から変っていくのを感じられます。


東別院イーブルなごや
↑お子様連れOK、老若男女問わず、 どなたでも参加OK!
毎月不定期で3~4回/月 
参加費:¥1500(初回¥1000)
日程はブログにて確認下さい。
近日は
6/1  13:30〜14:30 2階和室にて
6/29  10:30〜11:30  3階多目的室にて
バランスボールエクササイズ
↑毎週火曜日
     10:00~11:15  75分間
¥2500(回数券制度あり)
お子様連れOK! どなたでも参加可
お子様との参加率が高いです!

瑞穂区の産後トータルケアクラス
出産経験のある人すべての人にお届けしたいクラス
毎週金曜日 12:00~14:00 
                         120分 

次期クラスは6/16スタート!
6/16. 23. 30
7/7. 14.  21   の全6回!


スタジオレイナパークバランスボールエクササイズ
毎週火曜日 と水曜日 13:00~14:15 
75分間
どなたでも可!
¥2500(回数券制度あり)

スタジオレイナパークマタニティエクササイズ
毎週水曜日 10:45~11:45
マタニティじゃなくても可!
¥2500(回数券制度あり)

中日文化センター栄校
「女性のためのバランスボールエクササイズ~更年期に負けない体つくり」

第2・4月曜日 
10;15~11;30 75分間
女性のみ(40~70代の方が多いです)


758キッズステーション(子育て支援センター)
↑バランスボール /マタニティエクササイズ体験会 
45分間
毎月1回程度
参加費:¥800
開催日は都度告知します!
次回は
5月8日  13:30〜45分間


その他プライベートレッスンや出張レッスン、企業様向けレッスンも行います。

出張骨盤補正& 骨盤補正クラスも予約いただいています!
出張は→見てね!



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ID:@bye5635i

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