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December 16, 2011 08:20:07

牡蠣は、キレイ！美味しい！太らない！

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牡蠣に豊富に含まれる『アミノ酸』。

それが、体内の『グルタチオン』に作用して肌のシミをとったり、ダイエット効果があるとして知られています。

話題の本『世界一の美女になるダイエット 』では、牡蠣は美容に最適な食材とのこと。

また、牡蠣は必須アミノ酸や準アミノ酸をはじめ、約18種類のアミノ酸をバランス良く含有しています。

タウリンもアミノ酸の一種。

「肝臓や心臓の保護」、
「高血圧や動脈硬化の予防」のほか、
狭心症・心筋梗塞の予防、
糖尿病の予防、精力増進、
神経系のバランス回復など、

さまざまな効果があるといわれております。

カキのカロリーは、ミルキーなものでも、可食部（食べられる部分）100グラムで、60kcal。

しかも、カキ自身がエネルギーとしてすぐに使えるように貯蔵しているグリコーゲン中心の成分なので、そのままエネルギーとして燃焼しやすいカロリーなんです。

まさに、牡蛎は、キレイ！美味しい！太らない！の三拍子揃った食材なんです。

※必須アミノ酸＝体内ではほとんど合成できず、食物から摂取しなければならないアミノ酸のこと

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【Ver.】
2011-12-16改訂
2011-03-09改訂
2011-01-07改訂
2009-08-12公開
記事URL コメント(5) トラバ ペタ ポケット
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コメント

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1 ■牡蠣には

　　(＝⌒▽⌒＝)　　核酸も
　いっぱい　　なんだな　　グルタチオン同様に
　　すでに、、医薬品にもなっているんだな、、目の治療薬マクジェンは、老眼治療薬なんだな

kakusan 2009-03-22 20:31:27  >>このコメントに返信

2 ■初コメです♪

ここから失礼します☆
ペタどもですo(≧ω≦)o
カキ？って読むﾝですょね？？
気になって読み方調べてました(ノ＞＜)ノ

ＡＣＨＡ 2009-08-12 10:19:39  >>このコメントに返信

3 ■タウリン

って、リポＤにも入ってますよね！

牡蛎は栄養価高いんですね。

聖流 2009-08-12 12:08:25  >>このコメントに返信

4 ■無題

牡蠣大好きです！
これから牡蠣が一番おいしい季節になりますね、
生でもなべでも…

恵美グレース 2011-12-16 10:21:06  >>このコメントに返信

5 ■無題

先日、牡蠣いただいてきました＾＾

大好きです。

とっても栄養価が高いのですね。

在宅ビジネスで夢を叶えてるアラフォー女子 2011-12-16 21:06:05  >>このコメントに返信

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