こんにちは!知的・発達障害児のための「個別指導の水泳教室」チーフコーチの川鍋亜実です。
今日は、中村翔くんと川鍋&鎰谷コーチとの教室レポートをお届けしますね。^^
みんな、やる気がすごい!(笑)
体操を済ませて・・・
ラダーで身体を温めました。^^
早速、マラソンをスタート!
途中で、お気に入りの小さな山に行く際には、凸凹の山道のバランストレーニング。
登ったらお決まりの遠隔法写真。^^
その後は、遊具を使って身体の動かし方をトレーニング。
約3㎞を走って広場に戻ったところで、お父さんと合流して筋トレタイム!
極めつけは、ラグビー選手だったお父さんとラグビーを楽しみました。^^
最後は、全員汗がだくだくになっちゃいました(笑)
翔くん、またたくさん運動しようねー!
レポートを読んでいたら何だか身体が動かしたくなっちゃった人は・・・。
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