おやまのしゅっぽ 出発進行~♪

フルマラソン:サブ3.5の多趣味なオッサンが綴る、自己満足日記?
走ること以外に、写真撮影やロードバイクにも挑戦中!(^_^;)


テーマ:

2016/7/2 (

5時20分過ぎに目覚めた 目 ・・・遅かった~アセアセ

外は既に明るい。太陽

 

涼しいうちに 朝ラン ランニングDASH! の予定が出遅れた。 えータラー

 

5:50頃からラン開始。

今回は カメラ カメラ も持参せず、マジメ?に走るつもり。 グラサン

加古川マラソンコースの右岸側全区間の往復:20kmを予定。

 

最初に上流(加古川大堰)を目指すか、下流(高砂折り返し)を

目指すかで悩む。

この選択を誤れば、終盤の走りに大きく影響?

最後、ヘロヘロになった頃に向かい風 風 の中を走るのが理想。

 

とりあえず、加古川大堰を目指して上流側へ。

それなりの向かい風が吹いている音符

散歩の人はチラホラいるけど、ランナーは2~3人だけ。

ロードバイクの人の方がやや多くて4~5人?

 

加古川大堰北詰(西詰?)で折り返すと、微風に変わる。

 

あづい~アセアセ  ムキー

 

快足ランナーに抜かれても、マイペースで チンタランルンルン ランニングガーン

高砂折り返しに近づくと、ランナーの姿もチラホラ。

 

折り返しを過ぎると、向かい風 風 に変わった!

狙い通りや~音符 口笛

 

と思うのも、束の間。

風によるクーリング以上に、太陽日差しが強い。 ガーン

 

もうアカン、歩こうかな ・・・と思った時、お天道様が曇りに隠れて

薄曇りになった。  びっくりハッおっ!

 

まるでオイラの心を見透かしたような天気。 てへぺろ

お陰様で、加古川右岸往復20kmを無事に完走出来たよ。 拍手

 

帰宅すると、汗でランパンがびしょ濡れだった。タラー

裾から落ちた汗で ソックス&シューズまで濡れてしもた。タラー

『おもらし』 じゃないと思うけど・・・あせる


<走行軌跡>

 

加古川河川敷は日差しを遮るモノが無いから、この時期は大変。

この暑さじゃ、給水無しで走るのはツラい。 ガーン

 

これだけの距離を走るなら、もっと早くに出発せなアカンアセアセ

さて、明日は何時 時計 に起きようかな!?

 

 

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