おやまのしゅっぽ 出発進行~♪

フルマラソン:サブ3.5の多趣味なオッサンが綴る、自己満足日記?
走ること以外に、写真撮影やロードバイクにも挑戦中!(^_^;)


テーマ:

2016/6/26 ()

午後3時過ぎからのラン。

 

暑さの残る 加古川河川敷 を走った。

加古川橋(R2)まで行って、左岸に渡り上流へ。

風が追い風に変わり、体感風速ゼロの中で超汗だくアセアセ

 

上荘橋を渡って、みとろフルーツパーク へ行くか・・・

そのまま 国包折り返し まで行っちゃうか!?

 

結局・・・

国包折り返し まで走って Uターン。

風が向かい風に変わり、走りやすくなった~。 ニコニコチョキ

 

逆光でギラギラ光るキラキラ 加古川 もイイものだ ルンルン

あと、電車が通れば完璧だったのに。 ニヤリ

 

帰路で、上荘橋を渡って みとろフルーツパーク を目指すか・・・

マラソンコースに沿って 加古川大堰 を渡るか!?

 

結局・・・

川大堰 を渡って、シリーズの撮影。

残るは1文字。

 

ホントは、みとろフルーツパーク で給水したかったのだが

休憩が長引きそうなので 断念。 ショボーン汗

ウェアが汗でずぶ濡れだったから、汗冷えを警戒。

 

とは言え、暑さで給水しないと ヤバイ状態。 ガーン

加古川の土手から少し離れた場所にある自販機へ。

 

ファイト“超”バクハツ!!・・・するかな?

 

その後の写真が無い。タラー

JR神戸線橋梁手前で、自転車道に沿ってUターン。

次の交差点で本日のラン終了。

 

<走行軌跡>

 

1:54:30 / 21.12km 〔5’25”/km〕

何とかハーフマラソン相当の距離はこなせた。 グッ

 

途中で給水しても、終了後には脱水気味だったせいか・・・

帰宅してから飲み物ばかり口にしてる。

水太り しそうな勢い。 えータラー

 

週間天気予報を見て、今週の通勤ランの計画立てなきゃビックリマーク 口笛

 

 

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