'14年10月の振り返り

2014/10/31 (金)
不定期ネタ？の月間振り返り。

この10月も頑張ったよ！


月間目標を、200km → 300km に上方修正

今日も少しだけ走って･･･
月間走行距離は、３１０．４５ｋｍ

昨年11月以来の300kmオーバー。

距離的に伸びたことより、内容的に満足。
アップダウンを取り入れつつ、この距離を走れたのは大きい。

来月から25～30km走も取り入れるか。
あとは･･･体重を落とせば完璧？　


皆さまの クリックひとつが パワー源♪　(*^_^*)