おやまのしゅっぽ 出発進行~♪

フルマラソン:サブ3.5の多趣味なオッサンが綴る、自己満足日記?
走ること以外に、写真撮影やロードバイクにも挑戦中!(^_^;)


テーマ:
2015/1/31 ()
さぁ~て、1月の振り返りでもするかぁ。 ニコニコ

'14年12月の加古川マラソンで何とか復調を感じつつ、偶然にもレース
予定を入れなかった今月。
2月のフル2本参戦に向けて、1月は調子を上げていくのみ アップ

ここ最近の傾向だけど、月末近くまで月間目標走行距離は設定せず。
次の「愛媛マラソン」に備えて、距離よりも強度を重視。
だから休日のランはアップダウンのある、“みとろ周回Sコース” に集中。

そんな状況で月間300km走れたのは素直に喜びたいのだが・・・
本当に喜べるのは「愛媛マラソン」の結果次第やな。 (^_^;)

<月間グラフ>



<過去月別グラフ>


上のグラフで、昨年〔黄色〕2月が極端に落ち込んでいる。
風邪をひいて、まったく走れなかったもの。 カゼ
他の年も両隣に比べて落ち込んでる理由は、日数なのか風邪なのか?

今年の2月はフル2本を控えているので、体調管理が特に重要!
風邪&インフルエンザは絶対に貰わないようにしないと。 


「愛媛マラソン」は出来るだけ3.5のペーランに付いて行きたいけど・・・
「姫路城マラソン」は会社関係者も多く見かけそうなので、ヘタレないよ
うに走れればイイや。 (^_^;)


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