おやまのしゅっぽ 出発進行~♪

フルマラソン:サブ3.5の多趣味なオッサンが綴る、自己満足日記?
走ること以外に、写真撮影やロードバイクにも挑戦中!(^_^;)


テーマ:

2012/3/31 ()

少年団ソフトボールの午前練習&午後の大会は雨天延期。雨

ほぼ終日潰れる予定だったけど、雨のお陰で自由時間を確保。

午後、雨が上がってから走りに行く。

時間はたっぷりあるものの、今日のランは予定通り10kmちょっとで切り上げた。

 

3月のランが終了したので、振り返ってみる…。

 
■ 今月の走行記録

距離 : 251.030km

時間 : 24:52'30

速度 : 10.1 km/h (05'56 /km)

 
■ 集計グラフ【日】
おやまのしゅっぽ 出発進行~♪-3月・デイリー

 

■ 集計グラフ【月】
おやまのしゅっぽ 出発進行~♪-3月・マンスリー


当初の目標距離は、200km。

少年団ソフト・歯医者の通院・会社の飲み会などで、「ランの時間が確保出来ない」

と判断。 上旬は思うように走れず、「200kmでも厳しい?」と思いつつも設定。

 

3/28 (水)、目標の200kmに到達。

月間走行距離の推移を見てふと思う…「250kmまで延ばしたいなぁ~」

 

目標を250kmに上方修正…残るは3日。

3/29 (木)、残業2時間後に “お疲れ様”帰宅ラン。

3/30 (金)、定年退職者の送別会後に “ほろ酔い”ラン。

3/31 (土)、時間はあるけど目標距離クリアのみ目指す “手抜き?”ラン。

怒涛?の追い込みで何とか250kmを達成。

 

4月は歯医者に行かなくてもいいし連休もあるから、250kmは最低ライン。

出来れば、久しぶりに300kmを目指したいなぁ~。

 

ぼちぼち、六甲全山縦走も行ってみたいし…

 

 
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