おやまのしゅっぽ 出発進行~♪

フルマラソン:サブ3.5の多趣味なオッサンが綴る、自己満足日記?
走ること以外に、写真撮影やロードバイクにも挑戦中!(^_^;)


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2011/11/30 (水)

11月最終日。今月の目標走行距離は当初 200kmだった。

「神戸マラソンが近づくと、走るのを控えるため距離は延びない」と判断したから。

 

その 『「神戸マラソン』は、結果的に撃沈!

こんな事なら、大会前も普段通りに走ってても良かったな…。

 

200kmの目標達成は確実となった頃、『六甲全山縦走』へ行ってきた。

これで、目標を大幅にオーバー。

こうなりゃ得意の上方修正で、目標を 250kmに引き上げた。アップ

 

六甲全縦の翌日も少しでも距離を稼ぎ、普通は走らない火曜日(昨晩)も残業後に

帰宅ラン。そして今日の通勤ランでギリギリ駆け込んで目標を達成。

 
今月の走行距離 ⇒ 251.585km

 
おやまのしゅっぽ 出発進行~♪-2011/11
 

<振り返り>

10km未満の短いランの日が意外と多い…。

神戸マラソン・六甲全山縦走の2つだけで全体の約1/3を占める。

神戸マラソン前の1週間は休み過ぎ?

 

<12月の動向?>

奈良マラソン前も、普段通りに走る?(前日・前々日はサスガに…)

歯医者へ通院のため、通勤ランの距離は稼げない?

年末の休みにロング走で帳尻合わせ?

 

さて、12月の目標は何kmにしようかな?

 

 

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