おうちで親子英語・バランスボール・時間管理術・心の魔法スイッチ

ママみんながステップアップして行動に移せるように、TO ACTS(トゥ アクツ)
~江戸川・葛飾・錦糸町・日本橋・全国からオンライン(zoom)受講も~

◎英語苦手ママも!日本語家庭でも!おうちでできる!わが子に英語を身につけさせるパパママになろう

◎子育てママが「自分・わたし」になる時間、体に負担をかけないエクササイズ、ダイエット、ママ友作り、ママのためのバランスボールレッスン

◎自分の時間が欲しい!やりたいことをちゃんと終わらせる!時間管理術

◎イライラ、モヤモヤから変わりたい人のための心の魔法スイッチ講座

どのメニューも、行動に移し実行するママになるようお手伝いします。

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TO ACTS (ママも子どももステップアップして、行動へ)

時間管理術コーチ、石山ゆきです。

 

ママは家族の生活時間にも影響されている

 

もうすぐゴールデンウィーク。

 

新年度の約1ヶ月、生活はいかがでしたか?

 

お仕事復帰、パートを始めたなどで、ママ自身の生活が変わった方。

 

お子さまの入園・入学、進級で帰宅時間や習い事の時間帯に変化があった方。

 

ご主人の異動や転職に合わせて時間が変わることもあります。

 

ママたちは家族の生活時間の影響も受けているんですね。

 

今時間を投資すれば、いずれはママの自分の時間になりますから、

 

今少し手をかけてこどもに自分のことは自分でできるようになってもらいましょう♪

 

こどものスケジュールを子どもに管理させる理由があります

 

息子が小学校に入学してから最初の2週間、下のようなメッセージを筆箱に毎日貼りました。

 

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習い事があるなら、準備、宿題は行く前か帰った後か。

 

わたしと幼稚園の娘がいない間はどうするか。

 

自分で管理させるのは、自分で考えて自分で動いて欲しいからです。

 

自分で管理させると言っていますが、自分で管理する練習ですよ。

 

完璧じゃなくても良いのです、できたという体験を積ませるのです。

 

時計の絵も貼ってあげると、自分で考えて行動する目安になったり、時間の長さ短さ、約束時間の忘れ防止にもなります。

 

未就学児さんでもできます!

 

カレンダーでも、スケジュール帳を拡大コピーしたものでも、何でもOK!

 

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文字が読めないなら、イラストや分かりやすい絵のスケジュールステッカーを利用できますね。

 

特に予定がなくても、絵本を読む日、お手伝いをする日などを決めてごほうびシールを貼ったりポイントを貯めていくと楽しめますよ。

 

時間がうまく使えていない、時間が足りないと感じる、毎日やりたいことができていない、時間の悩みがありましたら、時間術講座へ^^

今後の予定 >> こちらからご確認いただけます

 

 

分からない点、メッセージなどありましたら、また、日程のご相談もお受けしますので、遠慮なくお問い合わせくださいね。

 お問い合わせはこちらをクリック

 

 

親子英語・時間管理術・心の魔法スイッチ

石山ゆき

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2017年4月、5月のレッスン、講座のスケジュールです。

 

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3月も1週間を過ぎ、きれいに咲いていた梅の花が散り始めています。

 

新年度に向けて、時間や生活を整える、新生活のシミュレーションをしながら下準備を始めていきたい時期。

 

4月は子どもの進級、お仕事復帰に合わせて、生活リズム・時間が変わることもあります。

 

新しい環境になじむまでの子どものメンタルの変化に付き合うこともあり、心身ともにエネルギーが必要!

 

だから今が助走期間なんです。

 

一度やってみると、一歩踏み出してみると、改善点が見えたり、だんだん慣れて当たり前になったり。

 

3月に準備段階に入っておく?

4月にゼロからスタートする?

 

下記講座、レッスンの詳細・お申込みは >> こちらから

 

親子英語レッスン

 

決まり次第スケジュール公開します

>> 詳細はこちら

 

 

バランスボールエクササイズ

 

4月25日(火)

5月9日(火)

5月23日(火)

10:30 ~ 11:30 新小岩地区センターにて

 

 

自分の時間が欲しい!やりたいことがちゃんとできる!ママのための時間管理術

 

4月28日(金)

5月29日(月)

10:00~12:00 新小岩地区センターにて

 

 

魔法の声かけレッスン

 

声かけを変えるだけで、親子で楽しくやる気アップ!

お友だち、ご主人への言葉かけにも◎

4月17日(月)

5月19日(金)

10:00 ~ 11:30 新小岩地区センターにて

 

 

心の魔法スイッチ講座 ~豊かさ編~

 

4月18日(火)

5月15日(月)

10:00 ~ 12:00 新小岩地区センターにて

3名さままでモニター受講できます

 

 

心の魔法スイッチ講座

 

詳細決まり次第

 

 

ママのワクワクを引き出そう♪ ランチ会

 

自分が本当にやりたいこと、自分が楽しいと感じることを知っているママってイキイキ度が高い!

「わたしの好きなこと」を知っているから、わたしは幼稚園役員も小学校ボランティアもやっています♪

4月13日(木)

5月25日(金)

10:00 ~ 12:00 ガスト新小岩南口店にて

 

 

英語苦手ママも!おうちでできる!英語キッズ育て講座・お茶会

 

無料お茶会からスタートします。 お楽しみに^^

 

 

詳細・お申込みは

 

こちらから

 

 

日程が合わない方、ご相談ください

 

☑日程、場所が合わない方

☑お友だちとグループでレッスン・講座を受けたい方

☑オンラインにて自宅から受講したい方

☑その他、ご希望・ご相談、メッセージがある方

 

下記 お問い合わせフォームよりご連絡くださいね。

スケジュールや場所を調整いたします^^

 お問い合わせはこちらをクリック

 

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石山ゆき

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TO ACTS (ママも子どももステップアップして、行動へ)

石山ゆきです。

 

【ご提供中のメニュー】

 

◎親子英語レッスン

◎ママのためのバランスボールエクササイズ

自分の時間が欲しい!やりたいことがちゃんとできる!ママのための時間管理術

◎魔法の声かけレッスン

◎心の魔法スイッチ講座 ~ 豊かさ編 ~

◎心の魔法スイッチ講座 ~ マインド編 ~

◎ママのワクワクを引き出そう♪ ランチ会

◎英語苦手ママも!おうちでできる!英語キッズ育て講座・お茶会

 

 

【内容と最新スケジュールは】

 

>> こちらからご確認ください 

 

 

分からない点、メッセージなどありましたら、また、日程・場所のご相談もお受けしますので、遠慮なくお問い合わせくださいね。

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石山ゆき

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TO ACTS (ママも子どももステップアップして、行動へ)

時間管理術コーチ、石山ゆきです。

 

2月28日、火曜日、新小岩地区センターにて「自分の時間が欲しい!家族をサポートたい!ママのための時間術講座」を開催しました。

 

やっぱり時間術はイイ!

 

今回の参加者さんからいただいた感想 「胸のモヤモヤがスッキリ」から分かるように、時間の悩みはひとつひとつ紐解いていくと簡単にほどけるんですね。

 

ToDoリストを書き出して行動してみるも → リスト通りにうまくいかない

子どもを寝かせてから時間を作ろうと思っても → 自分が寝落ち

スマホいじるのをやめようと思っているのに → なかなかやめられない

忙しいけど → なぜ忙しいのか分からない

やりたいことがありすぎるけど → 優先順位がつけられない

夫が家事を手伝ってくれればわたしの時間は増えるのかしら?

 

時間の悩みって、解決しようとやってみるけどうまくいかないっていうこと多いと思います。

 

講座を受けると、最後は上に書いたようなものと同じような答えが出ることも多いです。

 

海外旅行を目標に、節約のためにお弁当作りをする!

スマホの時間もったいないから、スマホをやめる!

 

ん?同じじゃない???

 

違います! 時間術を学ぶと変わります。

 

一緒にワークをやって夢や目標を深堀りする、だから実際に行動に移すところまで持っていけるんです。

 

行動に移す人は変わっていけますから。

 

悩みも解決しやすいです。 

 

解決というよりは、悩んでいたことのとらえ方が変わるので楽になるんです。

 

今回の参加者さんも、まだ小さいお子さんと毎日一緒の生活、手がかかる時期。

 

でもね、ワークをしていく中で、子育てのとらえ方を変えてもらったので、今まで感じていた「大変な思い」を軽くできました!

 

感想をいただきましたのでお読みください^^

 

【講師の印象は?】

やわらかくてやさしい印象でした

【参加を決めた理由は?】
時間管理に興味があった。
育児しつつの時間の使い方に不安があった。

【参加して良かったことは?】
自分が今すべきことの優先順位がわかった◎
「育児は時間の投資」という言葉に胸のもやもやがすっきりしました。
今日から生活に考え方ややり方をとりいれていきたいと思います。

【参加を迷っている方にひと言】
自分じゃ気づけない自分の考え方や理想も気づけます◎
理想からおとしこんで目標を身近な点でたてられたので良かったです。

※写真、アンケートの掲載許可をいただいています

 

これまでの時間術の記事も参考に >> こちらです

 

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ご参加ありがとう☆

 

次回は4月28日(金)です >> 詳細・お申込みはこちらから

 

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今後の予定 >> こちらからご確認いただけます

2017年は、親子英語・バランスボール・時間術の他にマインド(心、お金・豊かさ)について知る講座メニューも増えます。

 

親子英語・バランスボール・時間管理術・心の魔法スイッチ

石山ゆき

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TO ACTS (ママも子どももステップアップして、行動へ)

心の魔法スイッチ アドバイザー、石山ゆきです。

 

2月24日、金曜日、心の魔法スイッチ ~豊かさマインド編~ を開催。

 

わたしも含めて、今日のメンバー3人とも、3人きょうだいの長女、2歳差育児経験者。

 

甘え下手な3人が、育児の話で目を潤ませる場面が何度か。

 

心の講座では、似たような経験をしていたり同じような悩みを持っているメンバーが集まりやすいです。

 

悩みやワークを通しての気づきをシェアしていくと、似た者同士、お互いが気になるキーワードが出てきたりするんです。

 

同じ内容を本を読んで頭で理解するよりももっと、講座に出ると、自分の心に響く理解ができる。

 

「そっか!」「分かった!」って、ピンとくるものを、自分で拾ったほうが変化は大きいですね。

 

心に響くと人って行動し始めますから。

 

行動ってアウトプットです。

 

変化したかったら、知識を頭に入れるだけインプットだけよりも、アウトプットするのです。

 

子育てで、子どもに変わってほしかったらまずママが変わろうって言いますよね?

 

参加者さんたちにちゃんと変化をしてもらいたいから、わたしもわたしの課題に取り組みながら、一緒に変わっていきます!

 

大丈夫、みんな変われます♪

 

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分からない点、メッセージなどありましたら、また、日程のご相談もお受けしますので、遠慮なくお問い合わせくださいね。

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