子連れで産後エクササイズ!おやこフィットネス 神戸・西宮・京都

神戸市中央区で、おやこフィットネス教室2010年5月開講。
ママ&ベビービクス・
おやこ体操・ママヨガ・抱っこでステップ・
ママのためのエアロビクス


テーマ:

おやこフィットネス<HAT神戸教室> ご案内



HAT神戸で赤ちゃんと一緒に運動を楽しみませんか?


・ ベビーとどんな風にあそんだらいい?
・ 産後の体型をなんとかしたい!
・ ママ友がほしい!


そんなママさん、仲間はここにいますよ。




産後1ヶ月からご参加いただけます

ママ向けのクラスは産後1ヶ月から

親子向けのクラスは産後(生後)2ヶ月から


ご参加いただけます。


どのクラスも産後1ヶ月の健診で経過が順調である事を確認してくださいね。

無理は禁物です(*^_^*)


<帝王切開ママへ>
産後日数に関わらずお医者様から「運動」の許可をいただいてからご参加ください。ママ&ベビービクスは「外出」の許可があれば、ご参加いただけます。



ママと赤ちゃんに嬉しい効果

どのクラスも、産後のママとベビーに「今必要なコト」をお伝えします。


育児で疲れた体をいたわりながら、徐々に体力をもどしていきましょう。

育児でいつの間にか疲れた心や心配事は、同じ境遇にいるママ達とのおしゃべりできっと楽になりますよ。


赤ちゃんは大好きなママと一緒に過ごしながら、たくさんの刺激をうけて、心が体がぐんぐん育ちます。





プログラム

【ママ向け】

 ・ママの為のエアロビクス (金曜日)  産後1ヶ月~

 ・ママヨガ&ストレッチ (火曜日)  産後1ヶ月~


【親子向け】

 ・ママ&ベビービクス(火曜日)

   ねんねクラス  生後2ヶ月~

   はいはいクラス  生後6ヵ月頃~あんよ前まで

   よちよちクラス  よちよち歩きの頃~2才前位まで

 ・おやこ体操(金曜日) 2才頃~

 ・抱っこでステップ(火曜日) 赤ちゃんの首がすわったら


※持ち物等詳細は、それぞれのプログラム案内をご覧ください。


ご入会頂くと、たのしいイベントにご参加いただけます

 ランチ会/うんどう会/夏祭り/撮影会/各種セミナー など



 


ご参加のママ達からのお声

 HAT神戸で教室を始めて丸4年、たくさんの皆さまにご参加いただいています。
 最初にベビーのクラスにきてくれた子はもう幼稚園生!
 お2人目サンもちらほら(*^_^*)
 

 メンバー様からの声をご紹介します。 


子育てしていると煮詰まったりもしますが、レッスンへのお出かけを毎回親子でとても楽しみにしています(*^_^*)
レッスンでならったお歌やエクササイズを家でも楽しんでいます。
小さいころによくやっていた「たいこ」のエクササイズ、1才を過ぎたころ何気なく歌ったら、なんと自分からエクササイズを始めました!!びっくりしました~\(◎o◎)/!



教室で新しいお友達に出会う事ができたり、悩みを打ち明けてアドバイスをしてもらったり、毎回元気と勇気をもらっています。


本当にまだ小さい赤ちゃんの頃から参加させてもらい、ママ&ベビー → 抱っこでステップ → おやこ体操 と子どもの成長にあわせてレッスンもステップアップしています。
ここで出会ったママ友は一緒のお友達です。


(おやこ体操に参加のママより)
手押し車や逆立ちなど、子どもが大喜びです。 どんな運動をさせたらいいのか分からなかったけど色々チャレンジできています。 初めはなかなかみんなについていけなかったのですが、徐々に積極的になっていく子どもをみて私もうれしくなりました。
親もしっかり動くので体力もつきました!




担当講師紹介

 吉岡まち子(おやこフィットネス 代表)


中1、小5、小2 3児の母です。

今ではすっかりベテランママになってしまいました。


2人目出産後、子連れで運動する場がほしくて友人とサークル発足。今の教室につながっています。子育て中の皆さんが、レッスンを通して体が楽になったり、心がほっとしたりしてもらえたら嬉しいです。


■ おやこフィットネス HAT神戸教室・新長田教室担当

■ 母と子の上田病院(神戸市中央区)

  マタニティビクス・ベビータッチ 担当

■ 神戸総合運動公園(神戸市須磨区)

  親子クラス担当

■ 神戸すみれ新体操スクール 葺合教室担当


● 一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会 認定インストラクター

 日本体操協会新体操競技公認審判員第3種




HAT神戸教室アクセス

神戸海岸通ハーバーフラッツ集会室

神戸市中央区脇浜海岸通4-1 

 (神戸赤十字病院 西隣のマンション 1番館の南側)


 阪神春日野道駅より徒歩5分
 お車は近隣Pをご利用下さい。

 詳しい地図はこちら http://yahoo.jp/p3Vh26







料金


■ 初回

  体験レッスン料    1000円(税別)

  入会金         3000円(税別)

   ※体験当日ご入会・3回以上のチケットご購入で入会金無料となります


■ 2回目以降

  チケット制

   


 ※チケットは記名式。他の方と分けてのご利用や譲渡はできません。

 ※利用期限内にご利用下さい。

 ※入会金・チケット代金の払い戻しはできません。


 ■ その他

  その他イベントレッスン等、金額はその都度設定します。

 

 ※体験レッスン料、入会金、チケット代は当日現金でお支払い下さい。


 

 ■ ご入会いただくと・・・

  ・教室主催の各種イベントにご参加いただけます

  ・月に数回、おやこフィットネス通信メールをお届けします




レッスンのお申し込みはこちら


■ 初めての方

 下記予約システムにてレッスン日程をご確認ください

   ↓

 参加希望日の3日前までにお申し込み下さい。

 折り返し、当日の持ち物や注意事項等をお送りします。


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■ メンバー様

 下記予約システムへログイン、ご予約ください





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