子連れで産後エクササイズ!おやこフィットネス 神戸・西宮・京都

神戸市中央区で、おやこフィットネス教室2010年5月開講。
ママ&ベビービクス・
おやこ体操・ママヨガ・抱っこでステップ・
ママのためのエアロビクス


テーマ:
教室案内|レッスンスケジュール予約する料金

●【イベント出演報告】9/25笑顔で働きたいママのフェスタ☆みなさんありがとう!


9月25日は、神戸ハーバーランドumieにて大きなイベントに参加させていただきました。

実は私・・・お客さん来てくれるかな~、めっちゃ寂しいステージだったらどうしよう・・・とちょっと弱気だったんです。


でもでも!!!

教室生徒さんが朝から次々に駆けつけて下さり、全プログラム盛況となりました!!

本当に嬉しくて、涙が出そうでした。


毎週ご参加くださっている方、卒業されて久しぶりにお会いした方、お友達を誘ってきて下さった方、

本当に本当にありがとうございました。


改めて皆様に支えて頂いている事に感謝いたしました。




では、ここから当日の様子を写真でお伝えします。



11:00~11:30 グループレッスン(30分)
 「お外でおやこフィットネス」

モザイク 光の広場。


前夜の雨もあがり、心地よい風の中、海を見ながらグループレッスンを行いました。

来て下さったのは、9ヵ月前後のベビーちゃんとママ&パパ4組様。


お子様をベビーカーに乗せたまま、ストレッチや簡単なダンス&トレーニング。

じわっと汗をかきました(^^♪


「自分ではなかなか運動できないけど、レッスンに行くとたくさん動けてスッキリするんです。」

ととっても嬉しいコメントを頂けました。





個人レッスン  20分×3組様 限定!
 「ママはみんなのトレーナー」


モザイク 花の広場 ブースにて。


こちらも満席!3組様がお越しくださいました。

ご希望に合わせて、ママの姿勢チェックやトレーニング、ベビーのエクササイズなど。


普段のレッスンでは使わないバランスボールが大活躍!

お家で眠っているボールがあるそうなので、ぜひ続けてトレーニングなさって下さいね。


ママはみんなのトレーナー!自分自身も、お子様も、ついでにパパも(^^♪

一緒にたのしく運動して下さい。

13:55~14:25 体験レッスン(30分 4組様限定)
「笑顔で体験!おやこフィットネス」


umie サウスモール1階 体験コーナーにて。


こちらも満席!

1歳児さんとベビー4組様でした。

産後1年たつと、体の状態がだいたい安定してきます。

よい意味でも、悪い意味でも。


皆さんの今の体がどういう状態なのかをご説明し、必要な運動をご紹介しました。

椅子に座ったままでもできる簡単な運動ですが、もしかすると今頃わき腹に軽い筋肉痛がきているかも!


この時期、よい運動をしておくことは、お2人目サンの妊娠にも深く関わってきますよ。

↑ 下2枚の写真は実行委員さん、出展者さんと。



14:40~15:00 ステージ(20分)
 「ママもこどもさんも♪一緒におやこフィットネス」


センターモール 特設ステージにて。


ラストは!ステージ!!


ハロウィン仮装で挑んだ私たち(^^♪

それに合わせて元気いっぱい踊って楽しんで下さった皆さま。

次々と飛び入り参加もあり、とても嬉しかったです。



動画をつくってみました


(ここに載せるの大変なので、次の記事 にします!)




この他、個人的に「大声コンテスト」に参加させていただいたり、

「神戸ママ起業家アワード」で表彰していただたりと、本当に盛りだくさんでした。


ありがとうございました!!



最後に、これまで準備をしてこられた実行委員の皆さまにもお礼を申し上げます。

私達出展者へのきめ細やかな連絡、サポートは素晴らしかったです。

私も見習わなくては!




イベント概要ともくじ


日時:2015年9月24日・25日 10:30~16:00
場所:神戸ハーバーランド umie
※入場無料

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