\田中のサキヲぶろぐ/

モデル田中紗貴のゆるゆる撮影日記♡
田中紗貴ブログゎこちら!!!

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ふぉろーみー⍥⃝!


テーマ:
久々のブログてへぺろアセアセ
みなさんお久しぶりですパー








先日私がイメージモデルをさせてもらってる
スポルトヨガさんhttp://sport-yoga.jp流れ星
のレッスンを受けてきた義理チョコ

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本格的なヨガなんて
ほとんど経験してなかったから
90分のレッスンすごく刺激的やったー爆笑ラブラブ









レッスン内容は
肩甲骨中心のヨガ
もともと肩こりがひどいから
このレッスンは超効いたキョロキョロ雷









使っていない凝り固まった筋肉を
正しくほぐしていくって大切だと実感くちびる



レッスン後は驚くほど
肩が軽くなってたしびっくりキラキラ






けど、自分一人でするのは
どーーーしても限界があるから
プロの方に教えてもらうのが1番やなニヤリ












後半のレッスンは基本的なヨガポーズを
教えてもらったOK

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呼吸の仕方や身体の力の入れから
バランスの取り方など
簡単そうに見えて難しいえーもやもや
  



普段いかに筋肉を使わず
楽して生活してるかがよく分かったてへぺろアセアセ








レッスン最後のリラックスタイムでは
先生の指示無視して爆睡してたからな
けど、それって大切なことらしいウインクウインク



まぁ普通に恥ずかしかったけど。笑

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寝てる。笑







JR&地下鉄森ノ宮駅から徒歩1分足
女性の方女性トイレはもちろん、
男性の方男性トイレもお仕事帰りに
通われてる人多いみたい!


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紗貴の登りが目印チョキピンクハート




右矢印スポルトヨガさん

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今なら体験レッスン無料キラキラやし
「田中のブログ見た」で
50%オフのクーポンもゲットできるから
是非行ってみてラブピンクハート

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カチコチ達でヨガしよう!!!!イエローハート
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スーパーマンのポーズニヤリ虹

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