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おはようございます。

 

 

今日も寒いですね~。

 

 

 

 

昨日の雪から一転、今日は晴れましたが気温はあまり上がらず寒いです。

 

 

 

 

昨日から突然寒くなって気付いた事・・・

 

 

 

それは今年、布団に入るとあっという間に足が温まること。

 

 

 

 

私は特別冷え性ではなかったので、「足が温まらない」

 

 

ってことはよっぽど冷える食材で料理した時しかなかったのですが

 

 

 

今年は、体質がやっぱり変わって少し薄着でいられるし、

 

 

 

布団に入るとあっという間に足が温まります♡

 

 

 

 

寒い時には本当にありがたいことです。

 

 

 

 

 

今朝、瞑想してみました。

 

 

 

 

最近、もやもやしていることがあったんです。

 

 

 

 

それはやろうと思っていたお仕事をその日のうちに全部こなせていないこと。

 

 

 

 

「マイペースにやろう♪」

 

 

 

と思っていたので別にいいやと思いつつもなかなか進まない自分の仕事や家事に

 

 

 

この3日間ほど、なんかモヤモヤしておりました。

 

 

 

気分がぱっと晴れやかに晴れなかったんです。

 

 

 

「空が曇ってるからかしら?」

 

 

 

なんて思っていたのですが

 

 

 

 

 

瞑想していて出てきたのは

 

 

 

「ぱっと衝動的に動けてないから」

 

 

 

 

 

私は割と行動力がある方だと思っていました。

 

 

 

 

で、動くときは衝動的に動くんです。

 

 

 

あんまり考えもなしに。

 

 

 

 

そこが良いところだと思っています。

(悪い時もありますが)

 

 

 

 

 

ここ最近はそれがなくて、何をするにもゆっくり、ゆったり。

 

 

 

 

残ってる仕事はどうしても目につきます。

 

 

 

 

あれもやってみよう♪これもやってみよう♪

 

 

 

 

って心の中で思う割には、なんだかゆったり優先。

 

 

 

 

ゆったりしていることが、時の流れを感じられていて

 

 

「今ここ」に集中できるから、

 

 

そう思っていましたが・・・

 

 

 

 

あぁ・・・やっぱり衝動的に動く事は「私の中では」必要なんだと思いました。

 

 

 

 

 

穏やかに時の流れを感じる事はとても良い事です。

 

 

 

でも、表面上それを良しとしても、

 

 

 

 

心の奥底で「まだこれがやれてない」っていう自分がいると

 

 

 

 

 

もう、それはただの足かせにしかならない。

 

 

 

 

表面上の心豊かさと、潜在意識の中の心豊かさにまたギャップがありまして

 

 

 

モヤモヤしていることに気が付きました。

 

 

 

何度も書いておりますが、

 

 

 

常に表面上の願望と、「心の奥底」にあるであろう願望を(ここはすぐには見えないとは思いますが)

 

 

一致させておくことは大切だなぁと。

 

 

 

 

ということで、今日は全部やってやろうと思います。

 

 

 

それでぱ~っと心の中も今日の天気のように晴れやかになるか・・・

 

 

 

実験です♪

 

 

今日も素敵な一日をお過ごしください。

(*^-^*)

 

 


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最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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おはようございます。

 

 

明け方ごろ、雨音を聞きながらヌクヌクとお布団に入っていられる幸せをかみしめておりました

(*^-^*)

 

 

 

晴れましたね!

 

 

さて今日は「怒りの感情では願い事が叶わない」について。

 

 

今朝、アメブロを携帯から見ているとアメーバトピックスというのがありまして、そこに

 

 

 

「とにかく既婚者が大嫌い!」という見出しを見つけました。

 

 

 

普段そういった、ネガティブな表現のものには触れないようにしているのですが

 

 

 

今日は何気にぽちっとその方の投稿を見てみました。

 

 

 

 

書いてあったのは、みんな愚痴が多すぎ!っていうこと。

 

 

 

「結婚しているのに旦那さんの悪口

 

 

つわりがあると分かっているのに妊娠してつわりが辛すぎるとぼやく

 

 

ベビーカーが邪魔などと言われ、肩身がせまい

 

 

っていうけど、あなたたちは家族もいるし、子供いるじゃない!

 

 

私には彼氏もいなくて、子供もいなくて、結婚もしていない。

 

 

だから、今もうすでに色々持ってるんだから愚痴るな!」

 

 

っていうものでした。

 

 

 

とにかくそこには怒りがまき散らされておりました。

 

 

 

 

「この方の気持もわかるなぁ」と思いつつ

 

 

 

その方の抱えきれないほどのストレス、そのストレス発散のはけ口がなく

 

 

 

ふとした事でイライラしてしまう事を思うと心が痛みました。

 

 

 

 

 

 

こういった怒りに任せて、怒りをぶちまけるタイプの方は中医学では

 

 

 

「肝」が傷つけられている

 

 

と考えます。

 

 

 

 

実は捉え方さえ変えてしまえば「何てことはない事」でも

 

 

 

ストレスがたまっていて五臓が正常でないと、たまらなくイライラしてしまう

 

 

 

捉え方を変える余裕がなくなる

 

 

 

これは本当にまともな養生できていなくて、肝が傷つけられているのなら、

 

 

 

仕方がないことかな、と私は思います。

 

 

 

 

 

みんなに優しいコメントをもらって救われていたようですが

 

 

 

それでは、本当の解決にならず

 

 

 

また追い詰められた時にふと目に入ったものに猛烈にイライラしてしまう。

 

 

 

 

心の養生は本当はその原因を取り除くのが一番なのですが

 

 

 

社会で生活していると、なかなか難しい、

 

 

そんな方のためにせめて食べ物で手助けできれば・・・と思い

 

 

何を食べたらいいのかを書いてみます。

 

 

好き嫌いがあると思うのでいくつかご紹介します。

(あんまりメジャーな食べモノじゃないんですけれど・・・)

 

まずはレバー類

 


それから「どんこ」

 

 

ししゃもも良いです。

 

(飲み会行ったら、レバーの炒めものとか、シシャモの焼いたのとかおつまみにしてほしいです)

 

 

パワー欲しいならやっぱりローヤルゼリー。

 

 

 

 

逆にイライラし過ぎる時に食べないでほしいものが辛いもの。

 

 

 

そんな食べ物でホントに?・・・

 

 

って思うかもしれませんが、考えてもみてください。

 

 

細胞も脳細胞も何でできているか・・・

 

 

生まれてきた後は食べ物でできているんです。

(もちろん呼吸もですけどね)

 

 

 

だから何を食べるかはとても大切。

image

 

 

 

その方の投稿は

 

 

確かに「今すでにあるものへの感謝」が足りない、家庭持ちの方々に

 

 

そこに気が付いてないことへの不満をさらけ出したものでした。

 

 

でもきっとその方も、「今すでに持っているもの」がたくさんあるとは思うんですが。

 

 

 

怒りの感情はそんな視野さえ狭くします。

 

 

 

もし同じようにイライラしやすい方は上記の食べ物、普段からたくさん摂取するものではありませんが

 

 

実験として

 

 

試してみてください。

 

 

 

ちなみにローヤルゼリー実験中の私は、ずいぶんと効いているように思います。

 

FullSizeRender.jpg

 

 

ちなみに願い事を叶えたい時、「感情」の持ち方は何よりも大切です。

 

 

これ、ホントはみんなよく分かっていると思います。

 

 

「良い感情」が望む未来を連れてくる

 

 

だからしっかりと「良い食事」してください♡

 

 

今日も素敵な一日をお過ごしください。

(*^-^*)

 

 

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おはようございます。


今日もちょっと寒い朝の横浜です。



昨日、ワクワクよもぎライフの記事に・・・

意外と多いアクセスがあったようです。



みなさん、やっぱりワクワクライフっていいですよね♡


今、色々手元に届くものにワクワクしておりまして・・・


ありがたいことに、意外と穏やかに過ごせております♡




そしてそのワクワクの一つが以前よりご紹介しているHP。


もう、デザイナーさんってすごいんです!


「なるほど、こんな風に作ってくれるんだ~♡」

の感心の連続♪



ちょっとここで特別公開、一部だけ。

あまりにも素敵なので。

作成の都合上一部白い部分で消しております。



完全に薬膳、薬膳!していないデザインなのですが、

でも薬膳のテイストがちゃんと入っているデザインになっております。



体質改善セッションの詳細ページ一つのデザインをとっても、いちいち


「すごいなぁ」


と感動しながら


どんな風に出来上がっていくかワクワクしちゃうんです♡



で、またこんな風にワクワクすることを常に心に抱えていると・・・


次のワクワクがやってきそうなのです♪





感情を良い様に保つっていうのが大事なのは分かってはいたけれど、


子育てしていることもあり、なかなか難しかったのですが



なるほど、できるようになりました♡
たぶん。笑



私の持ってる色々なこの引き寄せ知識をお伝えしたい♡


久しぶりにビジョンマップ講座とかやって、「具体的にどうするか?」


っていうお話したいなぁ♡


11月か12月に開催しようかな♪と思っています。

どなたかご希望があれば、日程を合わせますので

お気軽にお問合せください♪



今日は「おうち薬膳師養成講座」の最終日。



弁証トレーニングを開催する日です。

*弁証トレーニングとは病気ではないのですが(風邪くらいまではやりますが)、体に困った事が起きている、そんな症状に合わせてレシピを考えるトレーニングのことです。


最後までしっかりとお伝えしたいと思います。


今日も素敵な一日をお過ごしください。
(*^-^*)


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最後までお読みいただきありがとうございました。

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