薬膳で老け・冷え・むくみを改善!「薬膳」を学ぶなら(横浜・全国Skype対応 薬膳教室)

心豊かに丁寧に暮らすために、1日3回摂る食事に目を向けてみませんか?分かりやすく取り入れやすい「シンプル薬膳」を解説しています。横浜・鎌倉を中心に全国の方もスカイプで受講可能です。
薬膳スクール「薬膳=美カラダ」


テーマ:

人は色々な洋服を着こんで生きています。

 

 

「私」というあるがままの存在の上に

 

 

名前

薬膳講師

 

とか基本的な事以外にも

 

横浜市在住

子供会役員

長崎出身

大学院卒

元観測技術員

 

とか自分の立ち位置を決めるような事柄だったり

 

バレエが好き

バドミントンが得意

ドラマが好き

映画はあまり好きじゃない

 

というような好みを決める事柄だったり

 

 

ものすごくたくさんの洋服を着こんで「自分として」存在しています。

 

 

 

でも大切なのは存在そのもの。

 

あるがままの存在そのもの。

 

 

 

ここに気が付くことができると、絶対的な安心感を感じることができると言われています。

 

 

 

真ん中のコアの部分。

 

 

 

私そのもの。

 

僕そのもの。

 

と言っても本来なら良いのかもしれません。

 

性別ですら、着こんでいる洋服なので。

 

 

 

全部を脱ぐ練習。

 

少しずつはじめました。

 

自分だけでは難しそうなので、全部を脱ぎ捨てられた方の助けも借りる事にしました。

 

 

 

うまくいったら・・・

 

 

今度は私がその着こんでる服を脱ぐお手伝いをする側にまわりたいと思っています。

 

 

そうすると・・・体の不調も治るからです。

 

 

存在そのもの。

 

 

ただ存在している自分。

 

 

自分の中心。

 

 

みなさんもそこにフォーカスしてみませんか?

 

 

 

きっと周りで起きていることを冷静に見ることができ、何が起こっても自分軸で生きていける人になれると思います。

 

 

「起こった出来事の捉え方を変える」

 

 

生きていくうえで、大切なこの部分の選択肢がものすごく広がりそうです。

 

 

 

今日も素敵な一日をお過ごしください。

(*^-^*)

 

 


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おはようございます。

 

 

今朝は風が吹き、雨も降って若干嵐っぽくなっております。

 

 

 

さて今日は絶対に幸せになれる魔法の言葉のご紹介♡

 

 

 

実は2冊の本に同じ言葉が書かれています。

(全く別の著者さんです)

 

 

 

ちなみに私は幸せか?と聞かれると・・・

 

 

今のところ大きな病気もなく、家族も元気。

 

 

子供の事で考えてしまう事は色々ありますが、子供は基本カワイイですし、

 

 

夫のことも「この人と結婚してよかった♡」と思えることがとても多く、基本好きなので

(ケンカしたら、一人じゃ何もできないくせに!離婚したろか~ヽ(`Д´)ノとか思う事もたま~にありますけれども(笑))

 

幸せなのだと思います。

 

 

お仕事も好きなことをして、素敵な女性に囲まれ、収入も欲しいモノを自分で買えるくらいにはありますので

 

やっぱり幸せなのだと思います。

(そのうえ、瞑想などで自己完結できちゃう幸福感をしょっちゅう感じてはいますので)

 

 

 

何をもって幸せかは人それぞれという記事を昨日書きましたが・・・

 

 

基本的に共通する部分もあるかなと思います。

 

 

それが「愛」を感じるという部分です。

 

 

恋人からの愛、親からの愛、自己愛、子供からの愛、家族からの愛、様々な愛のカタチがありますが

 

 

それをしっかりと感じ取る時に不幸せって方はあんまりいないかなと思うんです。

 

 

そんな「愛」と幸せになれる魔法の言葉は関係しています。

 

 

 

「ありがとう、愛してる♡」という言葉です。

 

 

 

 

こちらの本を出版社さんがフェイスブック広告にあげていたのですが・・・

(こちらの本は私は読んでおりません)

 

 

その広告のコメント欄に「私も「ありがとう、愛してる」5万回唱えます」って皆さんが書いていまして・・・・

 

 

何を何回くらい言わないといけないかがバレバレやん(笑)って思ったのですが、、、

 

 

別の本にも同じ言葉を紹介している著者さんがいました。

 

 

そちらの本は私は読んだのですが、全く同じように「ありがとう、愛してる♡」と毎日自分に言いましょうってものでした。

(そちらの本は1日3回くらいで良いみたいですが、自分自信に心を込めて言いましょうって感じでした)

 

 

どちらの著者さんもこの魔法の言葉をとても勧めておられました。

 

 

「ありがとう、愛してる♡」に救われて人生が大きく好転したのだろうなぁと思います。

 

 

 

よく、ありがとうって何回も言えば、良いことが起こるって言いますけれども・・・

 

 

そこに感情が伴っていないとどうも意味がないようです。

 

 

1000回も2000回も言ったけど、何も起こらなかった方もいます(笑)

 

 

 

 

 

誰に対して言うでもなく、まずは自分自身に(自分、色々頑張ってますからね♪)または自分自身の体に向かって

 

 

「ありがとう、愛してる♡」の言葉をかけてみてください。

 

 

 

私は・・・・思い出した時にやっています。

( ̄▽ ̄)

 

 

思い出した時だけ・・・ですが今は幸せをしっかりと感じることができているので

(そんな著者さんたちほどではないのかもしれませんが、そんなの測れませんからね)

 

 

きっと、毎日とか5万回とか心を込めてこの言葉を唱えれば

 

 

色々な物事は好転するのだと思います。

(*’艸3`):;*

 

 

 

顎関節症の顎がまた痛んできたので・・・・私も顎に「ありがとう、愛してる」って言ってみます。

(笑)

 

 

そんで、行動としてまた鍼治療に行こうかなと思います。

(*^-^*)

 

 

ココロの中で唱えるだけなら、タダ!

 

 

ぜひ実験としてみなさんやってみてください♪

 

 

 

今日は美容院デーです。

 

 

近くにある大好きな美容院の予約がようやく取れました。

 

 

だいたい3週間待ちくらいなんです、いつも(T_T)

 

 

今日は2か月先の予約もとってきちゃおうと思います♡

 

 

みなさんも素敵な一日をお過ごしください。

(*^-^*)

 


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おはようございます。
 
 
今日も快晴の横浜、気持ちが良いです♡
 
 
 
みなさんどんな朝ごはん食べていますか?
 
 
 
我が家の朝ごはんはこうです♪
 
 
 
 
 
 
 
うっそで~す。
 
 
 
 
こんなにおしゃれにはしておりません。
 
 
 
でもおにぎりと野菜のスープまたはお味噌汁は入るようにしております。
 
 
 
おにぎりは当たり前ですが朝からにぎりますが、
 
 
 
汁物は前の日の残りです。
 
 
 
 
たとえ残りものだろうと・・・
 
 
 
こんな風に可愛くセッティングすれば
 
 
 
おしゃれで豪華な朝ごはんに見える!
 
 
 
ってことで、自己満足の世界です。
 
 
 
でも自己満足って大切だと思うんですよね♡
 
 
 
気分を上げたい時は特に。
 
 
 
 
こんなかごのお皿じゃなくて、ふつうのお皿で良いのだろうけれども
 
 
 
でもかごのお皿のおむすびってなんかオシャレ♡なら気分を上げるために使えばいい♪
 
 
 
 
人って幸せ求めて生きています。
 
 
お金稼ぐのだって、勉強するのだって、目標を達成しようとするのだって
 
 
幸せになるため。
 
 
 
気分を上げる事によって幸せ感が増すなら、こんなにうれしいことはありません♪
 
 
お皿変えるだけで、幸せ感増すなら安い買い物だと思います♡
 
 
だから不必要なんてことはなく、その人には必要だったりします。
(他人には不必要に思えても)
 
 
 
 
 
ということで、我が家も朝食の器をこれから探してみようかと思います♡
 
 
おむすびと汁物がオシャレに見えるもの( ̄▽ ̄)
 
 
 
それで、毎朝の私の気分が上がるならば、こんなに簡単な方法はないかなと(笑)
 
 
 
 
いつもの朝食の器を変えるだけ!
 
 
 
大切な自分の持つ時間と気分を上げるために♡
 
 
 
そうやって、幸せ感が増して気分が上がれば・・・
 
 
昨日のブログに書いた、見えない次元での思考の線がまた幸福な事につながっていくのだと思います♪
 
 
 
 
今日も素敵な一日をお過ごしください。
(*^-^*)
 
 
 

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