大塚院

お得な情報やスタッフの休日ブログなど


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こんにちは😃
後1ヶ月で2017年も終わってしまいますね😵
みなさま年末のご予定ははいかがでしょうか??
ひらい整骨院は30日まで元気に診療してます🎵

さて今回は、よく冬に起こることをお話しします❗️
これからの時期は大掃除など重いものを持ったり逆に降ろしたりすることが多いですよね😀
そこでとても怖いのはギックリ腰です😨
そもそもギックリ腰ってなに?という方もいると思います🤔
ギックリ腰とは筋膜が腰椎の関節に挟まれてしまい噛み合わせが悪くなり炎症を起こしてしまいます😱
腰の筋肉が硬い方、体が硬い方は特にギックリ腰になりやすいので注意が必要です。
予防法としては1つはストレッチを常に行なうことです。
筋肉を柔らかい状態にしてあげることが重要になります。
もう1つに体を温めることが大事になります。温めることによって血液循環が良くなり、筋肉が柔らかくなり痛みや硬さを取りやすくなります。
これからの時期は冷えが強くなりやすいので是非お試しください‼️
ちなみに大塚院ではホットパックを使った温熱療法が有効になりますので気になる方は是非お受け頂ければと思います🎶
ちなみにホットパックとはこちらになります❗️
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他にも気になることがあれば当院スタッフが親身に対応しますので気軽にご相談ください😉
今月12月10日日曜日も大塚院は元気に診療をしていますので是非お立ち寄りください😄
自賠責保険、労災も取り扱っておりますので気軽にご相談ください。

〒170-0004    東京都豊島区北大塚2-11-5

ひらいはりきゅう整骨院(大塚院)
TEL03-5980-9588    


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