岡本フミの【音笑みブログ】

あなたのアニバーサリーソングをお作りする
『音笑み〜otoemi』主宰の岡本フミです。
音楽は私のライフワーク。
ブログでは、私の想いや生き方を綴っています。

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ブログタイトルでは大きくでましたよ

でもきっと、それくらい思い切っていいんだよなあ。
なんて思うようになってきました。



わたし。

↑最近の自分を詰め込んでみた↑



先日、中村一穂さんのブログをリブログさせていただいたんですが
コチラ

彼女はベニシアさんがお好きなんですって。
ベニシアさんの生き方

私もそうなんです。

ベニシアさんの場合、
彼女の生き方…ライフスタイルそのものが
もうすでに作品ですよね。

そしてそれは数週間や数ヶ月で作られたものではなくって
長い年月を積み重ねながらの「今」。


だから、焦ったり急いだりするのって
今の私には必要ないんだ。と気づけました。



家庭的な雰囲気が大好きなのに
自分の家に誰かが遊びに来てくれる時に
生活感を出さないようにしなくちゃ!とか考えていたのですが
↑なんという矛盾

それももういらんことだった。
自分が大事にしたいことを、大切にしたらいいんだもの。


だんらん

我が家のある日の一コマ♡



そして
一時期は、早く自分の商品を形にしないと!とか思っていたのだけど


アート教室を開催している大好きな花岡はなちゃん
「売る」とかではなくって今私が描きたい絵を描く!と決めてるし


先ほどご紹介した一穂さん
ビジネスとか稼ぐを脇に置いて
「創作する」という時間を創っているし


私もそうで

早く私だからできることをみつけたくって
アニバーサリーソング作ろう!と決めたものの
創る→対価をいただく…を脇に置いて
「表現を楽しむ」を始めたばかりなのよね。

さてさて。
これからどうなっていくかな!?


未来を創る、今が楽しみだ。

live
イエーイ

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つい最近の私のつぶやき…




こんなに◯◯してあげてるんだから




ぎょえっ
なんたる上から目線な発言…




家庭でもそうなんですが
職場でも



こんなに準備しているのに
どうして**なの…?



という、満たされてない的な心の声が…




これって、
評価を他人に委ねているということですよね。



自分がやっていることに対して
まずは自分が自分に信頼をしていなくっちゃ。

自分が、自分へ
大きなをあげていること、大切だよなあ。と。




はあ〜
まだまだ自分を許しきれてないのだわ。
課題があらわになってしまいました。



自分を満たしてあげないと…
溢れ出る愛は湧き上がってこないよね。



キラキラ



先日、TVで

もと美術の先生が福島から晴れの日に上野動物園を訪れて
地面に水で
動物の絵を描いている

というニュースを観て、感銘を受けました。




純粋に人に喜んでほしいと思うことの中には
邪念はないし
ただただ喜んでもらいたいのよね。




私、家族のために家事をすることを苦痛に思っている節があって
あ、そもそもここ
「家族のために」っていうのがいらないんだろうな。



面倒だな〜とか
マイナスな感情を持たずに
日々の暮らし
家事を楽しめる自分になりたいし
そうなるにはどうしたらいいんだろう〜

まだわからないです。
む〜。
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テーマ:
食欲の秋ですねっ。
私も食べることが、大好きです。


綺麗なオレンジ

鮮やかなオレンジ色。




9月上旬のことですが、
ナチュラルダイエットマイスターのなかはらゆうこさん主催の
ナチュラル美的ランチ会へ出かけてきました。



みなさんと

手前右が、なかはらゆうこさん。
私は二列目左。
美人で素敵な女性が集まっていました




参加しようと思ったきっかけは、

ゆうこさんの
マインドの強さに惹かれた
から。


産後私はなかなか残り数キロが落ちなくて
年齢を重ねるとやせにくくなるし
う〜んどうしたものか。と思っていた頃に
ゆうこさんのブログに出会い


どういうものを食べると増量しちゃうのか
どんなマインドを持っていれば食欲とうまくお付き合いできるのか


ブログから学んだ気がします。




彼女が言っていることを実践したら
確かに
一ヶ月はかかったけど、まず1キロ落ちました。



私の中ではなぜか
「食べなきゃいけない」っていう固定観念があって

特に実家に行くと
「両親を喜ばせるために、たくさん食べなきゃいけない」
って思い込んでたんですね。


実際実家のごはんはもちろんおいしいけど
苦しくなってまで食べる必要ないのに
私の中で「食べなきゃ」というマインドが
作り上げられていたことに気付かされたんです。


それで、「食べなきゃ」をまずやめた。


あと、大好きな粉ものをセーブするようになった。
間食で、バームクーヘンとかマドレーヌとかカステラとか
そういうの意識してやめました。


かわりに、果物を食べるようにしたんです。
あと、どうしても。の時はプラスおせんべい。

これもとってもよかったみたい。


果物は、皮をむくのが面倒という理由で
我が家の食卓にはあまりあがっていなかったんですが

なぜ果物を摂取するのがいいのか?ということを
ゆうこさんに教えていただいて
ガッテンしたし

果物を摂取するといい時間帯
というのもあるそうで
そこも意識してやってみました。


ランチ会

ランチ会では
参加者みなさんの美的習慣をいろいろシェアしたよ。




9月は天候不順もあったし
涼しい日が続いた、というのもあったからか

私、週末に胃腸炎になってしまって。


この時にも、自分の身体の変化を気付かされました。


先週末は自分が好きだからついつい
粉ものをいっぱい食べてしまったり
外食をすることが続いてしまった週で

家でも簡単だから
丼ものとかカレーとか
お皿一枚ですむようなメニューばかり登場してたんですが

そのせいか
胃がもたれたし

ああ、こういう食生活って
私の身体が求めていないんだな。

ということもだんだんわかってきました。



今週はおそらく
コテコテメニューは登場せず
和食とか、シンプルなおかずが並びそうな予感です。


胃腸炎になっちゃったのもあるけど
意識して水分多くとって
消化のよいものを選んで食べて

ありがたいことに
産後以来一番少ない体重

胃腸炎がおさまってからも
減った体重をキープできてます。
ありがたや〜




ランチ

身体にやさしい食べものを口にしたいよね。
当日のランチも、とっても美味しかった。





今年は特に
自分の姿勢も気をつけていて
猫背を直そうとしたり
身体のクセというか
立っている時の体重の掛け方にも注意していて。


今が一番綺麗を実現すべく
これからもマインドも見た目も磨いていこうと思います
ムフフ





にっこり


たまたまおとなりの席で
ご一緒した女性は妊婦さん(右)でした



すごく姿勢いい方ですよね。
私首がないじゃないか〜
って、こういうところも今、意識して治しております。



ゆうこさん、いろいろな気づきをありがとうございました。

我が家の食卓の
フルーツ出現率
確実にあがりましたよっ



宣言するって、いいなあ
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私、去年まではビジネスを学び実践するために
コンサルティングを受けていました。

どうやってお客様と出会うのか、ということや
収益を上げるためにどんな行動をしたらいいのか、とか
お客様が動くための動線を整えるにはどうするのか、とか

やってみなさい、と提示されたことのほとんどを
とにかく実践してみましたが
楽しいどころか苦しくなってしまって

それまで積み上げてきたことを一度
去年全部手放したのでした。


やってみなさい、と言われたことを
とにかく一度やってみることでわかることもあるけれど
人には向き不向きがあることもよくわかったし

その後
そもそもなぜ私はお金を稼ぎたいのか?ということと向き合って
向き合ったからこそわかってきたこともあった。

私、自分の商品やサービスを作ってみたかったんですよね。
そこに値段をつけることで
自分が提供できる価値を知りたかったし
それを「ほしい」と言ってくれる人のために
力を注いでみたかった。

でも
セオリー通りを辿っていくと
私は楽しいどころか苦しくなってしまって
面白くなかった…




「歌プロ」という歌で自分を表現するプログラムに参加していたご縁で
出会った中村一穂さんのブログ記事をリブログしたのは…



「ビジネス臭のしないビジネス」という言葉に惹かれて。


ビジネスするにはメルマガをやったほうがいい
ラインもやっていたほうがいい
成功している人がやっていることを模倣したほうがいい

とかビジネスはかくあるべし。というセオリーが
声高に発信されているけれども


セオリーを選ばず
ちょっと枠を外れてみたらどうなるかな
と、面白がりながら実験してみたくなったのでした。

思いついたことで
面白いと思えることは
せっかくの人生だし
やってみよう〜と思っているところ。

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テーマ:
今日は書類と格闘…
いやいや、真摯に向き合い中。


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講師としてお邪魔しています
特別支援学級の生徒さんたちの、
成績をつけてます。



普通学級とは違い、
音楽もコメントで評価を書きますから



まさに。



ラブレターみたいなものだわ♡
 




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゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*
人生の花は何度でも咲く♡
花咲アニバーサリーソングをお作りしています。

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イマジネイトビジョン・コンポーザー
岡本フミ
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