ダイエット教室 SHAPE 澤口絵美の「ダイエットを成功させたい貴女へ!!」

函館近郊の痩せたい方へ!女性のダイエットの強い味方です!
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mail shapebody@ezweb.ne.jp


テーマ:
生まれて初めて
筋トレをした時って
吐き気がしました(^^;;


こんなことって意味があるのかなぁ〜って😂
有酸素運動ばかりをレッスンでやっていましたが、
ちょっとづつの筋トレは
ちょっとずつ花が咲いて来て、
脚が
腕が
お尻が
肩が
すごーく変わって来ました(^^)✨

私が筋トレを前向きに続けられている理由は、
綺麗な友達が、
絶対に筋トレしているところなんて想像できない様な美しい人が
筋トレしてるから(^^)笑
その人の美の秘訣が
筋トレだったから
ただそれだけの理由なんです笑

ただ、その人みたいになりたくて
その人の言っている意味がわかって来たので、
筋トレに魅せられてしまう毎日です

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昨年11月から6キロの増量中です✨
増量の意味も理解しました(^^)


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体重計を見るとドキドキしますが(^^;;
ちゃんと筋力量を増やす食事を心がけて、
もうすぐ訪れる減量期に備えています(^^)✨
市販のスイーツなどのお砂糖は控えています🙌


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有酸素運動のみの20代が左(^^;;
筋トレを初めて2年間の成果が右
アラフォーな37歳(^^)


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今年のベストボディに向けて始動中です

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