ダイエット教室 SHAPE 澤口絵美の「ダイエットを成功させたい貴女へ!!」

函館近郊の痩せたい方へ!女性のダイエットの強い味方です!
セッションのお問合わせ、お申し込みは
090-9753-2086
mail shapebody@ezweb.ne.jp


テーマ:
変わるって決めたんですよね❓

悔しい思いや、命に関わるくらい
太ってしまったんですよね❓

そもそも
自分の身体は自分で守るんです。

ちょっとくらい調子が悪いとか
やる気が出ないからといって休んでは
何も変わりませんよ。

調子が悪かったら
調子が悪くなくなるような栄養のとりかたをする💪
トレーニングの前は緊張感を持って体調管理をする。
トレーニングを甘くみない。
そもそも甘い。

いつもじゃなくていい
週に一回
ちゃんと自分に気合を入れる事。

歳のせいじゃない
人を羨んでも一ミリも変わらない。
とにかく
動く
行動する
人のせいにしないで
ちゃんと自分のせいにする💪


大人はね、基本自分に甘くなる。
というか甘くしようと思ったら
いくらでも甘くなるのです。
いつ自分を律するの❓

トレーニングは
重い重りを挙げれるとか
回数をこなせるとかではない。
勘違いしてる人が多いですが、
トレーニングって
「やり続けられる事」なんです。


出来るは
やり続けられるじゃない。
出来ることが
すごいことじゃない。
これはよくクライアントさんにも伝えています。
出来ないと落ち込むクライアントさんに
出来ない事が悪いんじゃない
やり続けられない事が、放り投げてしまう事がいけない。

力自慢じゃない。
ちゃんとやり続けられる人が
本当のトレーニーだよって✨(^^)

私を信頼してくれるクライアント様には
優しさの形を変えて
お伝えする事が
自分の仕事だと思っています。
だから
私も
この仕事をする以上
自分にちゃんとムチを入れます💪(^^)✨


自分に負けないで💪

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