こんにちは
エックスです
先日、雨だったにも関わらず、
クライミングができたお話をしました。
チキンドームという御岳最上流にあるエリアが
唯一乾いていたため
「チャボ」、「ひよこ」、「チキントラバース」、
「
写真 【右横へ移動していく課題 「チキントラバース」】
初登者が課題に名前を
つけることができるようです。
クライミングのグレードは
10級ぐらいからはじまり、
更に難しくなると、
初段、二段と段表記に変わります。
いわゆる達人のレベルです。
世界最高峰が五段と言われています。
「鳥肌」という課題は難易度が１級のため、
１日で登れることはまずないのですが(涙)、
この課題は８トライ目で登ることができました！
仲間内では
「ジムにあんまり練習に来ない
Ｘ君が何故登れるんだ？」
と不思議がられています(・∀・)
院長先生に完登動画を見て頂きました。
すると...
「ヒッティングマッスルが必要だね」
と言われました。
いわゆる背中の筋肉です。
「背中の筋肉がつけば、
引き付ける力が増し、
とアドバイスを頂きました。
背中の筋肉を強化する方法も
教わっているので早速取り入れて
いき
以前に比べて、登る頻度は落ちています。
それにも関わらず、
成果が上がるのは本当に不思議です。
気を蓄えたり、
トレーニングや肥田式強健術の
お陰だと改めて思い