口呼吸はやめましょう❗

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寒くなり、風邪やインフルエンザが流行る季節になってしまいましたね。

ウィルスは乾燥した場所を好むので口呼吸をしている場合、口の中が乾燥し一気にウィルスが増殖してしまいます。

昼間はマスクをするなどして予防する事はできますが、夜寝ている時にも注意は必要です。


この写真の様に口にテープを貼り口の中の乾燥を防止するのはとても効果があります。

この季節だけではなく、是非一年中の習慣にするとより良いと思います✨
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