メリーウィドウ

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いよいよ、明後日が公演です。
昨日と今日はお稽古が無く、自分でいろんな事を見つめ直してます。
16年前の公演のビデオがやっと見つかり見てみたり、数年前のレッスンの録音が出てきて聞いてみたり。

台詞を家で言ってたら父がビックリしたり(笑)
結婚したいと思ってる人を当ててみて〜
とか
私の結婚相手の事だけど、パリの人にしようと思うの

そして、一つずつ解決して来てます。今更な事もあるのだけど。

普通、オペラはGPという本番そのままをする舞台稽古が前々日なのですが、今回は前日。なので、力を蓄えておかないと危ない。
シングルキャストや、合唱の方は私の本番の日、GPの本番両方なので余計大変。暑いですし。
事故の無いよう、気をつけなきゃです。

今日は、朝に声出してチェックしたので、後はエステに行って、ヨガに行って

荷物確認だぁー
忘れ物しないよう。これが一番ドキドキします。

土曜日夜なので、まだお席も残ってるようです。お時間できましたら、当日券ででも是非いらしてくださいませ〜

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半年過ぎました

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今年も半年が過ぎて行きました。
早いですねぇー

どんな半年でしたか?

私は、良いやら、悪いやらわからない半年でした。

スペイン旅行に行ったのが遠い昔のよう。

5月から逆流性胃腸炎にやられ、思いがけずのダイエット成功

こんなことも無ければ痩せるなんて無理。しかし、食べたら元気になるとかって嘘みたいですよ、皆さん
それは気のせい~

だって、鶏肉以外のお肉は一切食べてないけど、体力は落ちてませんもん。

逆に今は多めに食べたりすると、胃酸が逆流してきて喉が痛くなったり。しんどくなったりするし。それが辛い😂

仕事して、オペレッタのお稽古したら夕飯抜きの生活ができてます。もちろん、ちょっとサンドイッチ食べたりしてますけどね。今までのおやつが夕食になっただけ。

人から見て、シワシワになってたり、やつれた感があったら嫌なんだけど、、、どうでしょう?
エステの神奈木先生が守ってくれてるはずさ!

さて、今週日曜日はピアジュリアンナイトライブ。
5年前にグァムで、買ったドレス、ピッチピチで着れなかったのが、今なら着れる💕
叶姉妹の胸なしバージョンです(笑)

もちろん男装も。谷村新司の昴を歌います。
時間がありましたら、ぜひお越しくださいませね。

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職業病⁉︎

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やっと丁寧に説明してくださる町医者さんに出会いました。その上イケメン
前に別医者にいただいてた薬を㊙️ルートで手に入れてたのですが、全然効き目無いし、チャリティーコンサートで合唱を歌ってたら、喉が痛くなり、声が出なくなった

で、胃カメラになったら嫌で逃げてたけど診察に

すると

逆流性食道炎ですね。


    ピロリ菌除去すると、なる方多いんですよ。ピロリ菌は悪いものですが、アルカリを発生して胃酸から自分を守るので、胃酸を減らす事もしてるんです。

    食べた後に寝転がってはいけませんか?

     食べた後に腹圧かけてませんか?

食べてすぐのヨガとか?
もしかして、歌うのも?

それですね。
今、違和感がすごくあると言われてる部位、食道から胃への入り口。腹圧かけることによって逆流さすんですよ。

    逆流性食道炎の薬、夕食後に飲んでませんか?

寝る前に飲んでました。駄目なんです。日本ではそう言って処方する医者が多いんですが、朝食前に飲まないと駄目なんです。因みになんて薬?〇〇です。それ、古いし、その量だと全く効きません

てことで、最新のお薬を処方していただきました。

5日で喉も少しマシになって来ましたが、
生活習慣改善が難しい。

来週は会社終わってから連日メリーウィドウのお稽古。何か食べてから行くと腹圧かけるから駄目。となると、終わってから夕飯。帰ってからだと10時。9時以降は何も食べないというスタイルをやめて、でも、3時間寝転がらないとなると、寝るの1時以降

それ、難しいから夕飯食べない

は無理なので、食べる物をしっかり見極めて生活します。

皆様もお気をつけくださいまし。

さて、メリーウィドウ、7月23日土曜日の夜公演の出演となりました。まだチラシできてませんが、是非、ご予定くださいませ。
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