朝ごぱん 
シラスのブルスケッタ
ハーブウィンナー
ゆで卵
バナナ レッドシードレス
ブルーベリーヨーグルト
★シラスのブルスケッタ
トマトと釜揚げシラスをオリーブオイルで混ぜて…
朝食なので ニンニクはほんのチョッピリ …
焼いたバケットに のっけたら 出来上がり
バジルが全然成長しないので、代わりにパセリを混ぜようと思ったら…
パセリさん。三つ葉に負けて消えちゃってました 
そして…
小松菜のスムージー ＆ 珈琲
シラス って 何にしても美味しいね 
昨日の晩ご飯は …
焼きビーフン
わかめスープ
言霊 というのは 発した時から 効力があって
昨日 「そろそろさぼりたくなってきた」 と言ったら、ほんとにさぼりたくなって
「今日の晩ご飯はビーフンにします
」 ということになりました
さん 「それって 俺に作れって話
」 と言いながら作ってくれた
ここまでの準備はわたしがします
さん 何でも炒めるのが 上手 
美味しくいただきました 
今日は プラスチックゴミ と 缶ビンゴミの日だったので
カメラ
を持って ゴミ捨てに行きました 
なぜ
ゴミステーションの横のお宅は 陶芸をするためだけの別荘的なおうちで
週末だけ 来られるんですが…
百合が何種類も 綺麗に咲いてたから 
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