日々レコ

最近行く先々で

必ず1人はいる風邪引き。

なんだかとっても

流行ってるなぁー

なんて思ってたら

私も

ひいてしまいました。

とりあえず、風邪薬とゼナを飲んで休養。

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日曜の朝、ベッドから
起きて上がろうとした瞬間激痛が走る。

腰が曲がらない。

前日何をしたわけでもなく、

それを感じさせる予兆もなかった。

とにかく突然の出来事。

無理に曲げようとすると激痛が走る。

でも、全く動けないわけではなかったので、

数日様子をみることに。

そして3日目の今日、

全く回復してない。

もしや、ヘルニア？

そんな不安を持たずにはいられなくなった私は、

家の近くの整形外科へ。

経緯を医者に伝え、

念のためレントゲン撮影。

そして、診察の結果。

椎間板ヘルニア

ではなく、、

筋膜性腰痛症 であることが判明。

先生曰く

腰痛で一番メジャーな症状らしい。

原因は主に、
長時間のデスクワークや車の運転、

日常生活の中の筋肉疲労によるものとのこと。

決して

じじ臭いものではないそうだ

たしかに、自宅でデスクワークしていると

プリンターも手の届く範囲にあるため、

ほとんど動かない。

このところ、徹夜も多かった。

そしてさらに、もっぱらバイク移動のため、

1日の中で立ってる時間が極端に少ない。

そんなのが重なった結果のようだ。

とりあえずヘルニアじゃなくて安心。

予防としては、

ずーっと座ってないで、

たまに立ったり軽いストレッチするのが大切、と先生。

これからは必ずやります！と優等生な回答してきた私。

いやぁー、

腰痛が、こんなにも辛いなんて

今回初めて知りました。

ホントに不便。

年を取ったとしても、絶対これには苦しめられたくないね！

筋トレや運動も定期的に必ずしよーっと。

内心

結構ショックだったからね。

この年で腰痛だからね。

あまり寝ずにデスクで長時間作業している人は、

ホントに気をつけた方がいいですよ。

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私は、ものすごくカラダが硬く、
起立して前屈をしても手が到底地面に届きません。
そして、座っていることが多いので、
カラダがさらに硬くなってくる気がして
これはいかん！と思って
ここ最近、少しストレッチを始めました。


まだ数日しか立ってませんが、
すでに効果が！

カラダは、流石にまだまだ硬いのですが、
極度の冷え性が結構改善されてるんです。


私は男にも関わらず
恥ずかしながら極度の冷え性。
靴下を履いて寝るのは当たり前。
しかも、５本指ソックス！
また、冬場なんてお風呂へ入るのすごく時間が
かかってしまいます。
あまりに足が冷えてると、
湯船との温度差がとてもあり、熱くてすぐ足入れられないんです。


でも、昨日あたりから、
家の中で靴下を履かなくて
全然足が冷えない！！


これは絶対ストレッチの影響に
間違いない。


「ストレッチ」「冷え性解消」で
検索したら沢山ヒットしました。
もしかして、、これって常識？


ともかく
冷え性の方、
小中学校で教わった基本的なストレッチで
効果がすぐに出ると思います。

是非。

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先生は私の顔を見てながら、
こう言った。



「広げるよ」



そして、おもむろにアソコを覗きこんだ。

流石にこんな間近で広げられて見られると

私だって恥ずかしい。

毛の処理もしてないのにぃ。



そんな私の気持ちとは裏腹に

一通り穴を覗き込んだ先生は、

アソコにアレを差し込んできた。



ねっとりした体液がどんどん外へ流れていく感じがした・・・

かなり気持ちいい。

先生はどんどん奥へ入れてくる



「はうぅ・・」


少し痛くて涙が出た。


だって久々だったんだもん。


先生は抜いたあと、
優しくティッシュを渡してくれた。


私は、快感を手にいれた。



朝から続いていた鼻詰まりが解消されたのだ。



先月の「白い巨塔」で書いたけど、
私は鼻炎持ちである。
前回通院したときに取った予約日が
たまたま鼻詰まりになった今日に当たってラッキー。
鼻炎の症状は、ほぼ鼻水ズルズルで、
あまり詰まることがないのでナイスタイミングだった。


官能が正常に機能するのは、
幸せなことです。

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このところ、持病の鼻炎がひどかったため、
病院へ行ってきた。

病院へ行くのはかなり久しぶりで、
今回は、父親がオススメの先生がいるところへ行った。

この病院の利用は初めて。
いつも思うのだが、どの病院もどんよりとした空気がしてならない。
お年寄りが多いからか？
病人がいるから当たり前か？

ともかく、とってもプラスイオンが多い気がする。

なんかこう開放感がある感じにはならないものか。


ちなみに、診察結果は、
季節の変わり目で鼻が刺激されてるからではないか？
とのこと。
そして、知っていたことだが
アレルギー性の鼻炎のため治らない。

とりあえず、飲み薬をもらった。
抗アレルギー薬は、とにかく眠くなる。
先生から
最近の比較的眠くならない薬
と言われて出された今回。

少し期待したが、、
やはりこれを飲むとかなり眠い。

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