ヨガインストラクター佐藤おりえのブログに遊びに来て下さりありがとうございます。

昨年出産し、初の育児に奮闘中。

ヨガのこと、子育てのこと、愛猫パールさんのこと、マイペースに綴っています。

どうぞよろしくおねがいします(^^)



【レギュラークラス】


毎週木曜日 11:45~13:00 チャコットヨガスタジオ池袋

毎週金曜日 10:30~11:50 TOKYOYOGA青山


第1・2・3金曜日 13:30~14:30 ベビーマッサージ Wellbe二子玉川

第4金曜日     13:30~14:30 親子ヨガ       Wellbe二子玉川


個人レッスンや出張、イベントなどもぜひお声かけ下さい。

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 「くびれヨガ」配信中 http://home-fitness24.jp/1356


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☆onyourmarkに取材して頂きました。

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2016-06-18

太陽礼拝

テーマ:YOGA

今日は楽しみにしていた、チャコット池袋3周年特別講座の日(*^^*)


テーマは「太陽礼拝」


と言うことで、少しでも分かりやすくなるといいなぁと、主人に写真を撮ってもらい、息子の目を盗んでせっせと手作りした資料を見てもらいながら進めていきました。


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途中、ストレッチポーズで休憩しながら動きの確認やイメージトレーニングをしたりして、順番をしっかり入れてもらい、繰り返し練習していきました。


繰り返すほどに動きが良くなり、顔色もよくなり(*^^*)
素晴らしい集中力で、あっという間の90分でした。


沢山の方にご参加頂きありがとうございました*\(^o^)/*



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久々、パールさん登場。笑





◇◇◇◇◇◇◇◇


6月のヨガレッスンスケジュールはこちら

ベビーマッサージと親子ヨガはこちら



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