Deepで黄色な日々にご訪問いただき、ありがとうございます!



日々の仕事の事や、想う事、、またまた、趣味の事など、など・・・



特に気取らず、できるだけナチュラルぅ~に綴っています。



そんな、Deepで黄色な日々から、何かを感じていただければと・・・



どうぞ、楽しんでいってくださいね('-^*)/

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2016年07月22日

ちょっと安心したので…

テーマ:日記
いつ頃からか…はっきりとした記憶は無いのですが…

多分、4月頃からかと思うのですが、左のお尻からハムストリング、膝裏ぐらいまでが、時折突っ張る感じの痛みと云うか違和感が…

特に自転車で負荷をかけた翌日は、ちょっとだけ痛みも増す感じ。



で、気になりながらもそのうち治るやろ〜と…

でも、やっぱり気になるので、本日整形外科へ行ってきました。

レントゲン撮ってもらい診察を受けた結果…

やっぱり「座骨神経痛」だと。


でも、心配していた、「椎間板ヘルニア」とか「頸椎狭窄」などと言ったものでは無いとの事。

出来るだけ筋肉を柔らかく保つ様に、マメにストレッチを行ってください!

と、云う事です!



って事で、必要以上に心配は要らないとの事なので…嬉しくなって…

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夕方、多武峰〜〜〜σ^_^;



はい!

走った後は、身体もメンテナンスを怠ってはダメって事ですね〜〜*\(^o^)/*
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2016年07月21日

下駄箱のお打合せ〜からの笠ヒルクライム^^;

テーマ:オーダー家具の事
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一昨年にオーダーキッチンを納めさせて貰ったお客様から、下駄箱のご相談をいただきお伺いさせてもらって打合せ!(^^)

で、打合せの後…

お客様家のトレーニングにお付き合いさせて戴きました*\(^o^)/*

しかし、ほぼ毎日ココを登ってるとは…

マジで凄いです!!

どおりで、速なるわけですわ〜〜(汗)

今日はありがとうございました(^-^)/
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2016年07月20日

宿題の赤ペンチェック!

テーマ:会社のこと
先週の勉強会の宿題です!

二人とも期限も守り提出してくれました!!(^^)


そして、私が赤ペンチェックを!!

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まだ少し、理解度が低かったり、アイデア出しのコツが分からなかったりと…


この後、再度ミーティングしてブラッシュアップしてもらいましょう(^-^)/
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2016年07月19日

くじ運強いね〜〜長男…σ^_^;

テーマ:日記
昨日、夕方に宅配便が…

届いたものは、コカコーラゼロ1ケース!

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誰や〜〜こんなん頼んだの〜〜?

と…σ^_^;



で、同封の中に、こんなのが入ってました。

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ふぅ〜〜ん、なんやかんやと、よく当てるね〜〜長男。



ま、ええけど…

こんなんで運使い果たしなやぁ〜〜(笑)
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2016年07月18日

カミさん、初のミドルライド!

テーマ:自転車の事
今日は梅雨明けの知らせがありましたね〜

って事で、めっちゃくちゃ暑い一日でしたね〜σ^_^;



で、こんなクソ暑い中、カミさんの初チャレンジ!

「自転車で奈良のまんま亭まで行く」と云うミッションを決行!!(笑)

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途中、何度かの休憩を入れて…

なんとかかんとか、奈良のまんま亭に無事に到着〜〜*\(^o^)/*

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カレーで補給の後、カミさんと協議の末、同じ道を帰る…ということで、来た道をまた帰ります。^^;


で、帰りも何度かの休憩を入れて…


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なんとかかんとか、無事に工場に帰還しました(^-^)/



で、走行距離は48㎞と、まぁ初めてのミドルライドなので、こんなもんなでしょう!


さて、次は…

木津から嵐山往復の90㎞ライドかなぁ〜〜σ^_^;
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2016年07月17日

ちょっと久しぶりにバイク〜〜

テーマ:バイクの事
現在、自動二輪の免許教習中の長男。

前々から、「お父ちゃんのCBとKSR見せてヤァ〜」とのリクエスト!

ってな分けで、倉庫へ…!

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ちょっとエンジンまでかけることは出来ませんでしたが…

久しぶりに跨がったCB…

こんなデカかったかなぁ〜〜と、ちょっと焦りましたが…(^^;;



まぁ、バイク復活……

今の所、微妙な感じですかねぇ〜〜σ^_^;
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2016年07月16日

今年もブルー〜〜

テーマ:自転車の事
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少し前に届いた、ブルーリング。



先日参加してきました「富士ヒル」の完走記念グッズですが…

これには、完走タイム別に色分けされているのですね。

で、ブルーは…

ま、分かりやすく云えば、「とりあえず完走」的な感じです…(笑)

1時間半を切れば…ブロンズリング

1時間15分を切れば…シルバーリング

で、1時間5分を切れば…ゴールドリング


んなぁ分けで、あまり迫力ありませんが、昨年同様でブルーの2段積み〜〜


あぁ〜〜来年、ブロンズ欲しいなぁ〜〜〜

かなりのトレーニングが必要ですなぁ〜〜σ^_^;
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2016年07月14日

おいおい!急いでるねん!!

テーマ:日記
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おいおい、ちょっと…

急ぎで見積もり提出せなあかんねんけど…(-。-;




たまにこんなんありますなぁ〜〜

パソコンって。。



きょうびデスクワークの殆どがパソコンに頼りっぱなし。

なんだかなぁ〜〜〜(u_u)
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2016年07月12日

早速、社内でメンタルトレーニング!

テーマ:会社のこと
先週の日曜日に完了した、原田式メンタルトレーニング。

今日は社内でシェアして実践して行こうと思い、先ずはリーダーの岡田&坂内と一緒に勉強会を!!

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冒頭、私が少しお話をして、詳しくはこちらのDVDを見てもらい、更に理解を深めてもらいます。

で、最後に一先ず「目標・目的設定シート」に記入してもらいました。

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残りは、週末までに完成という形での宿題!(^^)


さてさて、どんなん出てくるか…お楽しみでございます。(#^.^#)
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2016年07月10日

朝から汗だく〜そして…

テーマ:日記
ここ2ヶ月ほど、日曜日はずぅと出る用事で、家の庭は草がボォ〜ボォ〜σ^_^;

って事で、朝イチから草引き!!

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ざっと、2時間ほど…

そしたら僕の手は…緑色に^^;

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で、シャワー浴びて…





やっぱりお天気良いとね〜〜

出て行きたくなりますね〜〜〜σ^_^;

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ざっと、70㎞殆ど…(#^.^#)




で、〆は…

4'seasonでクールダウン!😁

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なかなか充実した日曜日でした❗️*\(^o^)/*
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