「flower」・・それはもう街の花! ♡ ♡ ♡
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  • 15 Feb
    • アマゾン Fire TV 始めました!

      サンタさん来てくれなかったので自分で買いました~。   Hulu の機能強化全面リニューアルで「ビエラで hulu が観られなくなっちゃう~!」っつーことで。 まぁ、観るだけならパソコンのセカンドモニタとして接続したり、Google CAST を使えばいいんですけどね、それだとリモコンが使えないんですよ、リモコンが。   Amazon Fire TV 11,980円 Amazon   届いてから一ヵ月ほど経ちましたが、買ってよかった! 予想外だったのは、今まで使っていたビエラのリモコンでも Fire TV の操作が出来ちゃうこと! これはうれしかった~!! ひとつのリモコンで音量も操作できちゃうんです。 ※テレビが HDMI CEC (Consumer Electronics Control) に対応しているなら使えるらすぃ~。 それと、bluetooth でマウスやキーボードが接続できるところもいいです。ほとんど出番はない。・・ランチャー(メニュー画面)ではマウスもキーボードも使えないので。 (出番と言えば、Google CAST はもう使わなくなってしまいました) 他に bluetooth でいろいろできるので、bluetooth スピーカーやイヤホンが使えるところもよかった。   ひとつだけ残念だったのは、FireTV 用のブラウザアプリがないこと。なんでやねん!? ※デフォルトでブラウザがないという意味。Android用Chrome他 をインストールして使うことはできるんだけど、リモコン用の文字入力が邪魔で邪魔で・・。 せめて文字入力のポップアップ画面でマウスが使えれば・・。リモコン用の文字入力は OFF にできないんですかね・・。   ------------------- 追記: テレビでWEB徘徊(?)したい! ということになると、どうせなら小型パソコンをテレビにつなげちゃったほうがいいっすかね・・。↓こーゆーやつ。もっと安いのも探せばありそうだけど。 IO DATA CLPC-32W1 : 小型パソコン | IO DATA通販 アイオープラザ @ioPLAZAさんから  

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  • 12 Feb
    • 目からウロコ 要らない筋肉!?

      あっ ポ~ロポロ、っ ポ~ロポロ、あや~っ ポ~~ロポロ~~オオオ 知らなかったよぉおおお! ←ちょっとウソ。なんとなく知ってた。   え~、実際には要らない筋肉 なんてものはないわけで・・・ 以下、正しくは「要らない」 ではなく、鍛えすぎは逆効果 っつーことですね。そこんとこヨロシク♪   <要らない筋肉> ・そにょ壱:大腿四頭筋(太ももの前側)  =これ、ブレーキ筋とも言われていて、主に身体の動きをストップさせることが主な用途の筋肉だそうですね。バスケやスキー、スノボなどではなくてならない筋肉ですが、自転車にはブレーキが付いているんでここは特に鍛える必要はない。=  ほほ~、ですよね~、大事なのは大腿二頭筋ていうのはみなさんご存知のとおり。自転車乗ってて膝の上とか太ももの前が痛くなっちゃうのはド素人! 下手クソ! ってことになる。超初心者! イモ! カス! ←そこまで言ってしまおう(笑)! ま、前ハム鍛えるのが好きでも自転車乗りはここ鍛え過ぎちゃうとダメなのよね~。邪魔になるだけ。   ・そにょ弐:下腿三頭筋(ふくらはぎ)  =ひらめ筋に憧れてる人は多いっすよね。あの黒光りしたひらめ筋! 他を圧倒するような強烈なインパクト・・・戦意を喪失させるほどの威圧感。しかし、実際はこれが無駄な筋肉になっちまうんでやんすね、むしろ邪魔な存在。自転車競技だけでなく、あらゆるスポーツで末端に近い筋肉を他より発達させるような鍛えかたをしてはいけないんだそうです。(え~、ここで言ってるひらめ筋とは腓腹筋のことです。なぜかひらめ筋と言ったほうがわかりやすいからみんな使っているんでしょうね)=  ほほ~、見た目はカッコエエんだけどな~。アスリートで身体の中心から遠いところの筋肉や部位が大きくなってるのは、"体幹ができてない(使ってない)証拠"ってことになるらしい。そんなもの見せてるなんて非常に恥ずかしい行為になっちまうんでしょうね・・個人的には「見てるだけで幸せ~♡」ですが・・。今度ひらめ筋見せつけてるようなカッコエエエエエエ人がいたら、赤マジックで大きな✖印を書いてあげましょう(笑)。一流のスポーツ選手の腕も脚も末端に近い部分はスラリとしてるのは正しく鍛えている証拠なんですね~~~~。    え~、太ももの前とふくらはぎを既に鍛えちゃった人はタイヘンですな、落としましょう。ワタシのような脆弱ライダーは自慢できるような筋肉がどーこにもついてないんで却ってラッキーかも!   要するに、今や中坊から年配ローディーまで誰でもやってる、天下無敵の「尻歩きペダリング」でも決してメインに使用してはいけない筋肉ですね。ま、これは実際にやればすぐわかることだけど、尻歩きペダリングの最重要点は体幹の筋肉パワーをすべて太ももの根元辺りに集中させ裏ハム筋と合成させて、ムチを打つように脚全体をスナップをきかせるように送り出す。この際に余計な筋肉は、重くて邪魔なぜい肉になるだけでパワーを無駄に喰う悪者でしかない。摂取した栄養も取られちゃうし。 (走った後、どちらかと言うと、太もものウラ側の筋肉が痛くなってるとトレーニングがよい方向に進んでいる証拠)   ※近頃では円周方向にすべてトルクをかけるような円運動を理想とする究極の回転ペダリングでさえも一部では「考えすぎ」と言われているらしいですね。体幹の筋肉を総動員して腰ごとスナップをかけて脚全体を送り出す・・引き足や摺り足の意識は捨て去って引き足は送り出した反動で自然に戻ってくる動きに委ねるみたいな感じがいいらしい。(ネット上や休憩所の情報なので鵜呑みは禁物っすけど)     で、必要な・・<鍛えたほうがよい筋肉>は、王道の ・大腰筋(背骨と骨盤や大腿部をつないでいるお腹の内側の筋肉) と 太もも裏側のハムストリング  大腰筋は鍛えるの難しそおお!! ※大腰筋の働きやトレーニング方法などはググってみてね。いろいろな鍛え方があるのでどれでもいいからやったほうがいいよね。鍛えると言うより、ヘンなクセが付く前にやるべきことになるのかな・・? 昔は腰を固定させるペダリングが主流だったけどね~、体幹の筋肉はもちろん重要だったけど腰を固定するためと踏み込む力を逃がさないようにするために使うみたいな・・。   ▼参考:体幹を鍛えるトレーニング(笑) 裏ハムは尻突き出しスクワットでいつでも鍛えられそうだけど、トレーニングそのものがキライなので気が向いたときにやってもいいかな・・。筋肉強化トレーニングには筋肉に十分な柔軟性があることが条件になるので、まずはストレッチからでしょうかね・・。 ・・ケッコウ身体固まってるわよあたしったら。カチンコチン。   硬くなった身体はすべての動きの邪魔をしてるってのはよくわかるから、今まで一度もしたことがなかったけど乗車前に柔軟体操をやってみようかな。 まずはそこからだなー あたしのばやい。  

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  • 31 Jan
    • プラシーボ効果? アウター縛りで坂有りポタ

      暑かった~ 千葉は21°Cもあったそうですね。 朝のTVニュースで春のような気温になることはわかってたので、ちょっとだけ薄着にしたんですが・・。 ジャージのファスナーずっと開けっ放しでも上半身は汗ぐっしょりになっちまいやした~。   ▼デュラプーリー初ライド フォッフォッフォッ、外観は変化なし! 走りは!? 「もちろんゴイスーでしたよ」って言いたかった・・・。 けど、そんなもん、わかるわけないっす~!!!   でも、少しでも変化を感じ取ろうと多少でも長い距離乗ってみようという気になったのはよいことだと思いまあす。はい。 稲毛から佐倉ふるさと広場往復のつもりが双子公園まで西印旛沼周回コースを混ぜて、しかも坂はアウター縛り(フロントインナー使わない)で走るという約75kmのポタになったのでした。もちろんノロノロですけど。 ※トレーニングとしてはインナー縛りを取り入れるといいらしいですね。     ※あ・そうそう、外した105のプーリーがすんげぇえええ汚れていたことにビックリしました。あちこちジャリジャリ。こんな状態で放っておいたとは・・・・。 プーリ外してまでメンテしたことがなかったけど、たまにはやらないといけませんね! 

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  • 26 Jan
    • デュラのプーリセットが届いた

      ポタから帰ってきた後に届いたのよね~、きのうなら間に合ったのにぃ~。   GUIDEプーリー(←間違えた)テンションプーリーには矢印が刻印されてますね。 ※追記:シマノのリアディレイラーマニュアル(DM-RD0003-01-JPN.pdf ファイル)によるとグリスを塗布する必要があるらしい。シマノ純正のグリス持ってない! 買ってこなくちゃ。     次のポタが楽しみ! こうやって寒くて出かける気にならない時期は自分にアメを与えて少しでも出かける気を起こさせないと♡     きょうは天気が良くてケッコウ暖かかった。10度近くあったのかも。 昼に近い午前中に家を出て 60km くらい普通に走ってきました。   ウエア(上)はジオライン、フリース、サイクルジャージの3枚重ねで走ってみましたが、ちょっと厚着し過ぎたカンジ。フリースもハイネックにしちゃったのでフェイスマスク入れると首が暑くてケッコウな汗をかきました。休憩所ではジャージの前を開けるほど。   ジオラインは暖かで肌触りが優しくて非常に心地よく、もう手放せないと思いました。できれば L.W. や M.W. を買い足して季節によって使い分けたいなあ・・。   モンベルショップにはたまには行ったほうが良さそうですね。サイクルショップには置いてない優れものがありそうだし・・ジオラインのインナーソックスとかインナーグローブとか・・。       モンベルのU.L.サドルポーチに交換しました~。 【素材】40デニール・ナイロン・リップストップ[表面:ハイドロプロ®・コーティング] 【重量】49g  【カラー】ダークフューシャ(DKFS)/ ガンメタル(GM)/ プライマリーブルー(PRBL)/ スカイグレー(SKGY) 【サイズ】高さ7×幅5×奥行き16cm 【容量】0.6L   とにかく軽い! 以前のサドルバッグは中がスカスカだったからかなり小さく軽くなった。 最大容量はこっちのほうが多いけど、入れるものに合わせて口の折りたたみかたで小さくなるのよね。 あ・そうそう、みんなやってると思うけどサドルバッグの中袋に靴下を使ってる? 靴下に全部まとめて入れておくと出し入れがスムースになるよ。工具の擦れも防げるしね。

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  • 21 Jan
    • mont-bell ZEO-LINE EXP. をGET!

      ジオライン、L.W. にするかM.W. にするか迷ったので、モンベル幕張店に行ってきました~。(←電車で行ってやんの) 実物をみたら、L.W. でもM.W. でもなく、厳冬期用の厚手(EXP.) に即決でした。だってぇ、触って比べてみたら厚手がダントツで暖かそうだったから! さきほど、部屋の中で着てみました。室温17度で。うう・・・さすがにシャツ1枚だけでじっとしてると寒いっすね!汗かいてないのに。 ほんじゃ、と、裏起毛のサイクルジャージを上に着てみました。 ほぅ~、ほうほう。やっぱ暖か~い! 外気温8度のベランダに出てみると・・・・・おおおお、いいカンジ!これなら軽く汗をかく程度にペダリングすればいけそおおお。 っつーことで、まあだ実際に着て走ったわけでもないのにまったくアホなレポートでごめんなさいでした。へへへ。  P.S.え~、久しぶりにモンベルに行ったせいで、ついつい衝動買いしちゃったでござる。サイクルグローブと軽量サドルバッグもGETしちゃったのだ。  さぁ、次の休みはポタするどーーー!! オーーーッ!! ↑・・ホントかな・・ p.s.2:柔軟剤は使わないほうがいいみたいですね↓

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  • 17 Jan
    • インナーも やっぱモンベルがいいの? (☆)(☆)(☆)

      寒すぎーーー! いやいや、とんでもなく寒いですね~。走りたくなくなっちゃうよおおおお。 きのうときょうは休み。しかもこ~んなにいい天気なのに! まだ部屋の中。全く外へ出たくないぃ~! もう全身拒否反応出まくり!!・・最近まで身体にぴったりフィットしている下着、一応スポーツ用の速乾性のものを着て、その上にヒートテックシャツと袖付き冬用ジャケットを着てましたが、もうどうにもこうにもならなくなってきました。 なんとかしたい! 厚いジャケットは重いし、いろいろ邪魔クサイので着たくない!となると、これはもう冬山登山用のアンダーウエアしかないのでは? とブラウジングしてみつけたのが以下のブログ記事↓ 【寒さ対策】アンダーウェアの決定版『ジオライン』を着るべき理由 ふぅ~ん、ほぅほぅ、なるほどなるほど、ジオラインの中厚手ね。なかなか良さそうではあ~りませんか。 これ↓でいいのかな?(モンベル)mont-bell ジオラインL.W.ハイネックシャツ Men’s 1107488...3,909円Amazonととと、これは L.W.だから、 こっちだね↓mont-bell ジオラインM.W. ハイネックシャツ Men’s 1107527 IND M5,452円Amazonハイネックなので首が暖かそう。しかし、お値段がハンパねーなあああ。 サイクリング用としては L.W. がいいのかな?個人的には汗を掻くというような走りはしてないので、う~ん、どうなんでしょう? ちなみに 厚手(EXP.)はこれ↓(モンベル)mont-bell ジオラインEXP.ハイネックシャツ Men’s 1107520...6,377円Amazon それとも・・USB電熱ヒーター入りインナーに・・・ ←ダミだこりゃ! 

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  • 13 Jan
    • スプロケ磨きは100均の「Tシャツヤーン」でもOK!

      スプロケきれいにするのってなかなかメンドーですよね~。チェーンは帰ってきたら毎回清掃するけどスプロケは3回に1回くらいになっちゃう。見て見ないふり。 ←X サイクルショップで売られている「ギアフロス 」はなかなかよさそうなんですが、ちょっと高くて手が出ません。洗えるので何度か使えるそうですが・・。  で、これ↓「Tシャツヤーン」です。一度空拭きして、パーツクリーナーを含ませてフキフキしてみましたが、これだけでケッコウきれいになりました。 ちなみに、写真下の「綿ロープ」は使えませんでした。引っ張って伸ばせば細くなると思ったけど、綿ロープは力いっぱい引っ張ってもダメっすね。全く伸びません。ちっとも細くなりませんでしたああ。11Sのスプロケには完全にアウト! 3本撚り合わせてある1本をほどいて使ってみましたが、綿ロープはとにかくダメです。だんだん糸がバラけてきて、スプロケの歯に引っかかっちゃうんです~。 以上。 マイクロファイバーやアクリルの太い毛糸もよさそうですが、近所の100均には売ってなくて・・・誰か買い占めてる? --------磨き方などは、キーワード「スプロケ清掃 紐」でググってみてちょ~。      追伸:胃腸外科 胃カメラ診断結果 は「胃潰瘍」でした。「立派な胃潰瘍ですが、治りつつあるので、経口薬を一ヵ月続けてみましょう」っつーことでした。刺激の強い食事は当分ダメですね~。辛い物好きなんだけどおお・・。

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  • 12 Jan
    • プーリー変えるどっ! クルクルクル

      巷のウワサでは、「デュラのプーリーに交換するだけでプラシーボ効果がハンパない」っつーことでやんす~。 ハイ、もう誰でも知ってるプチバイクアップグレード、リアディレイラのプーリー交換をしてみようかと急に思い立って↓これ昨晩ポチッとしてみました。SHIMANO(シマノ) テンション&ガイドプーリーセット RD-9000/9070 Y5Y8...3,480円Amazon デュラのプーリーはベアリングが使われいて、詳しいことはよくわかりませんが、105やアルテグラの駆動系摩擦抵抗が低くなるらしく、例えば、「走行中にヘルメットにハエが止まっても速度が落ちない!」とか言われてますね~、これはすごいことですね~。それと、ギアチェンジのフィーリングが「ガチャガチャッ」から「チョリーッス」っじゃなくて「クラックラッ」になるとかなんとか・・。  はやく届かないかなああ、待ち遠しいっす!あ・もちろん交換したらレポートしま~す。    追伸:12月の中ごろからちょいとお腹が痛くてきょうまで全くポタしてません。病院でもらった薬がよく効いてもうすっかり治っていると思いますが、念のためとかで明日初めて「胃カメラ」飲む予定になっちょります。 

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  • 07 Dec
    • ウホッ R'AIR は大正解!

      きのうは天気も良く気温も高くて絶好の 冬ポタ日和 でしたね~。フェイスマスクは全くいらなかったくらい暖かかった。午後から少し走っただけですが、交換したパナの R'AIR はいままでと同じ空気圧だと柔らかすぎて、大げさに言うと、ポニョンポニョン って感じで「なんだかなー」でした。・・好きになれそうもないフィーリング。 で、きょうは少し空気圧を上げてみようと思い、前110、後ろ115PSI にして走ってみました。検見川<>佐倉ふるさと広場といういつものCR(往復50kmくらい)ですが、この空気圧は正解でした。以前より高い圧なのに乗り心地はハッキリ違いがわかるほど快適で、もちろん、花島公園から弁天橋までのあの未舗装路のデコボコ道でもいい感じでした。 ▼神場公園(きのう) きょうは天気は悪くなかったけど風がすごく強くて、フェイスマスクと耳付き帽子がかなり強い味方になってくれました。フェイスマスクはたぶん気温7、8度くらいなら一日中遊んでも鼻水は垂れてこないでしょう。  きょうの新川CRは八千代の道の駅を少し過ぎた辺りからものすごい追い風で、軽く35km/h 超えで巡行OKでしたよ。途中何回か力を込めてペダルを回してみると 50~52km/h なんてメーターの表示が出たりして、全力でエアロ姿勢で回せばもうちょっと出たかもしれませんね。すごく気持ちよかったです、ハイ。・・追い風さまさまですね。ナンマイダブ。追い風だと暖かいし♪ 帰りは当然向かい風で、13km/h などとかなり悲惨な速度しか出せませんでしたが、行きに高速走行できたので全体的に楽しいポタになりました。 いや~それにしてもチューブの違いなんてわからないと思っていたけど・・ R'AIR 、かなり気に入りました。 

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  • 06 Dec
    • クリスマスに欲しいもの♪ サンタさんお願いしますっ!

      あなたの欲しいプレゼントは・・・?▼欲しいものをブログに書くと本当にもらえるあなたも欲しいものをお願いしよう  ▼これ欲すぃ~♪♪♪ Amazon Fire TVAmazon Fire TV11,980円Amazon なんでか? っつーと、今使ってるテレビ「ビエラ」が来年から hulu が観られなくなっちゃうんですよぉおおおおお。 サンタさん聞いてる!? ヒドイでしょぉおお! ビエラ内臓アプリで hulu 観ている時はTVのリモコンで一時停止や巻き戻し、早送りできるのがすごく便利なんです。でも、パナは古い機種のアップデートはしないことにしたらしく、hulu が観られなくなっちゃんですね。・・ま、コウノスケが生きていればそんなことは許されなかったんだろうけど・・。 googleキャストも持ってますが、こちらはリモコン使えないのが最大のネック。スマホでコントロールなんてうざったくてまるで使う気が起きません。たまーに Youtube を観るくらいでほとんど使ってません。『スマホでコントロール』なんて一時は便利でいいね!と思ったけど、もう古いよね。メンドクセーんだこれが案外(笑)。 で、「ファイヤTV」はスティックタイプでもリモコンは使えますが、このボックスタイプは、ドルビー 5.1ch 対応だったり、有線LANが使えたり、光出力もできるのがいいんですよね~。少し手を加えれば(アプリインストール)、さらに便利に使えるようだし・・。 などなど、これを機会に プライム会員 になってしまおうかな。今、安くなってるみたいだし・・  サンタさ~ん、ファイヤTV お願いしま~~す!! 

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  • 01 Dec
    • 【鼻水でちゃうのいや~ん】対策グッズを GET!

      【EXIO】エクシオネックウォーマー ネックゲーター (ブラック(グレー)) まだ部屋の中で試しただけで何とも言えないけど、鼻と口の部分の編み方が粗くなっていて呼吸の邪魔はしないカンジ。フリーサイズしかないので自分の顔にフィットするかどうか心配だったけど、生地が柔らかくて伸びるのでなんとかだいじょうでしょう・・たぶん。 【EXIO】エクシオネックウォーマー ネックゲーター (ブラック(グレー))0円Amazon 寒い日に実際に走ってみないとわからないけど、生地が厚くはないので高速走行時はたいして役に立たないカンジがしないでもないっすぅ~~ぅ。少なくとも鼻水は隠れる! って、それじゃダメぢゃん!!   

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  • 30 Nov
    • チューブ R'AIR (34mm) GET!

      軽い! っつー理由だけで R'AIR を昨晩 Amazon でポチッ(3本)。チューブ届くまで乗れないなあ・・と思っていたら、さきほど20時頃届いてしまいました。早いっすっ!! ▼これです。パナレーサー チューブ R'AIR [W/O 700x18~23C] 仏式バルブ(34mm) TW720-F-RA (65g)パナレーサー チューブ R’AIR [W/O 700x18~23C] 仏式バルブ(34mm) ...1,491円Amazon さっそく交換して、サドルバッグにも詰めました。(ちなみにワタシのばやい、パウダーはジョンソンのベビーパウダーを使ってま~す。タイヤ専用のパウダーより若干粒子が粗いようですが・・・) ・チューブのパッケージには、「この商品は自転車レース及び短期ツーリング用チューブです。用途以外の使用はおやめください。※通勤通学などの長期連続使用には不向きです」と警告文として記載がありました。これ、Amazon などの商品紹介などには載っていない情報だわね。  さて、チューブだけかえて乗り心地など何か違いを感じることはできるんでしょうか・・・。それより鼻水対策を早くなんとかせねば! ・・なにがいいんでしょうかね・・。  

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  • 27 Nov
    • 「西印旛沼グルっとポタでパンク」の巻

      天気よかった~♪きのうも西印旛沼をグルっとしてきました。今回は印旛沼CRの起点阿宋橋を渡って時計回りで、しかも前回の坂道コースは遠慮して、フラットなコースをポタってきました。  ▼一本松の湧き水 冷たいの覚悟して手の平から飲んでみた。・・思ってたより冷たくない! そして味は!? ・・よくわかんないっす! ・・柔らかな口当たりとでも言うんでしょうかね・・そんな感じではありました。たぶん、夏は冷たくておいしいんでしょうね。 え~、時計回りだと双子橋まであっという間に着いちゃうんですね~、これはなかなか新鮮でした。このコースはアリですね。ただし、八千代道の駅から双子公園までトイレがないので、冷え込む秋冬は特に爺ぃには問題かも! わたしももうちょっとで・・・。ったく困ったモンです。ブルブルッ。  で、前出の耳付き帽子ですが、おでこ部分が隠れすぎで普通ならそれでいいんでしょうけど、グラスの耳かけに干渉しすぎてしまい、鼻が痛くなってきて途中で外してしまいました。でも、帰ってきてから気が付いたんですが、なんと! プロロードレーサーの写真をよぉ~く見ると、ナントナント! グラスの耳かけはヘルメットのあごひもの上からかけているんですね!知らなかったよおおおーーーーー!! 知らないのはあたしだけ!?むむむ。 で、やってみたら、OKですね、花丸でした。次回はこの方法でいきま~す。 ▼犯人! 帰りにパンク! チューブをとりかえてなんとか帰ってきましたが、自宅寸前でまたパンク。犯人は写真のコイツでした。タイヤに刺さったままだったんですね~。 チックショォ~~~~♪  

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  • 23 Nov
    • GPS で自車の位置をGET?「TrackR」

      へぇ~、これいいね! 日本でも使えるらすぃ~。知らなかったよお。ユーザーが増えないと盗難時に役に立つ可能性は低いけど・・・。とりあえずアプリだけインストールして人助けの意思があることをアピールしておこうかな・・。 

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  • 17 Nov
    • 西印旛沼グルっとポタしてきたどー。

      きょうは天気が良くてポタにはサイコーでした! いつものように検見川から花見川CRをズンズン走っていい汗掻いたなあってカンジ。珍しくほぼ無風状態だったので利根川まで行くつもりだったけど、双子橋で予定変更して、初めて西印旛沼の北側の道を走ってみました。「西印旛沼周回(反時計回り)コース」ってやつですね。 ▼双子橋にて。山田橋が写ってた! で、このコースは船戸大橋が西端なんですが、そこから少しコース変更して何度かウワサ程度に耳にしていた坂道のあるコースを走ってみました。 まぁ、平坦な道以外は大キライなんですが、きょうの天気のせいでしょうかねぇ・・・理由はよくわかりませんが、ヒイヒイハアハアして案外楽しかったです。  あ、きょうからフルフィンガーグローブにしました。手袋したままスマホのタッチOKってことで amazon でLサイズを買ったんだけど、キツキツで失敗でした~! ・・安いから買いなおそうかな・・。↓これF-TUBAME フルフィンガー サイクリング グローブ 冬 3D 立体 自転車グローブ サイ...0円Amazon  ついでに↓これも GET したけど、まだ使ってみてないっす~。おたふく手袋 ボディータフネス 発熱・保温 テックサーモ 耳付き フリースワッチ ツートン J...1,214円Amazon 

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  • 15 Nov
    • RACING ZERO が JPY¥ 78,999だとおお!?

      マイッタなあ・・。 某サイトでホイールが安いんですよー今。いくらいいホイールに替えたって今のアタシの貧脚ぢゃあねぇ・・。と、そんな予感はするものの、どうでやんしょお? この値段!やばいよやばいよ。・・100km 程度のミドルライドポタならレーゼロでもいいのかしらね。サドルふかふかだし(盥)。 でもでもでもでも、Fulcrum Racing Zero C17 Competizione Clincher Road Wheelset 2017がさあ、ナント! JPY¥ 129,999 なんだよね~。ハブは CULT ベアリング採用だってサ。・・・ま、宝の持ちなんとかだとは思うけどおおおおおお。やばい。やばいよ。仮に関税がかかったとしても安いんぢゃね~の~? ぅおおおおお、タイヤが 25C になっちゃうのが気になってしょうがないんだけど、どうなんでしょ? ウッ! 今のホイールと比べると重さは 200g しか軽くならないけどねー、どーしまひょー。悩むなぁああ。 これから寒くなってさほど走らないと思うしね・・。 などなど、以上、昨日のスーパームーンの影響かなんか知らないけど頭がおかしくなっているんでしょうーかーー。ふふふ。  追記1:上記金額は税抜き価格なのだ。配送料もプラスすると・・。 追記2:あらら、今見たらAmazon のホイール価格が軒並み下がっているではあ~りませんか。ゾワゾワ~ 

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  • 09 Nov
    • 晴れなかったよお【稲毛の浜<>葛西臨海公園+α 往復70km】

      きのうは午後から晴れるという予報は見事に外れて、一日中どんより暗い今にも降り出しそうな曇り空の下、稲毛の浜から湾岸経由で葛西臨海公園までポタってきました。 タイトルの「α」 はすき屋江東新砂店のことです。あいかわらず超低速走行なので身体が冷えちゃって・・・。公園内の自販機のあまり温かくないコーンスープでは物足りなくて、「こりゃお腹に何か入れないとマズイ!」てなわけで。 おかげで身体が温まって元気も100倍になったし、未だにちゃんと走ったことがない荒川CRもほんの少し舐めることができたし、めでたしめでたしのポタになりました。 ン?・・どこがめでたいのかよくわかりませんが、ま・いいっか~。 きのうは、インナーシャツを2枚重ね着してその上にサイクルジャージを着てみました。これ、案外よかったです。ウインドブレーカなどと違ってヒラヒラしないのがいい感じ。厚めのジャンパーのような上着だと暖かすぎて汗が残る感じがあるんですけど。あ、脚はフィットネスパンツ(極薄)をレーパンの下に履いてますが、今のところ何か問題になるような感じは全くしないです。▼午後から出たので往復70kmでも帰りはもうすっかり暗い~。帰りの幕張の浜でグッタリ休憩ちう~。・・もっと他に撮る場所なかったんかいっ!? って・・・ホント! 真冬は・・・・走るんでしょうか・・・フルフィンガーグローブとイヤーウォーマーくらいでいいのかなあ。顔も冷えるからマスクも。となると、こういうの必要!? 

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  • 05 Nov
    • 天気良し!【いつもの100kmポタ】

      ▼山田休憩所@印旛沼CR 双子公園のマンモス像と ここんとこ休みの日に雨が降ってないので一応ポタってます。いつものコース(稲毛<>印旛水門)ですが。前回、足先がかなり冷えたので、この日は久しぶりにシューカバーをしました。やっぱヌクヌクで暖かったよん~。 え~、花見川CRの亥鼻橋の工事も終わって新しい橋になりましたね(10月19日)、新しい橋の名前は新亥鼻橋とかになったのでしょうか・・未確認。しかし、花見川CR花島公園の少し手前の激しくタイヤが跳ねる個所、いつまで経ってもそのまんまですね・・。 

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  • 04 Oct
    • ヒャッホー! 晴れた。「水と緑の運動公園 往復110km」気持ちヨカッタ~♡

      日曜日、いつものコースを走ってきました。久々の好天気でヒジョ~に気持ちよかったで~す。 相変わらず平均 20km/h くらいのスローペースで「秋のサイクリング♪」って感じですね。ちょこっと走っては小休止のくり返しで、コンビニのある休憩地点ではゼリーでエネルギーを摂取+栄養ドリンクで【元気注入】しながらの・・なんつーか・・これってドーピングに近い行為なんでしょうか・・反則ですかね? ▼飯野休憩所。うれしい青空っす!一面コスモス畑になるようですがまだ咲き始め。 ▼「水と緑の運動公園」日陰は気持ちよくて、ベンチで横になったら本当に眠ってしまいました30分くらい。遠くに利根川CRが見えてます。 【稲毛<>水と緑の運動公園 往復 約110km】 平均ケイデンス 47 ←え? 平均心拍数 112 ←あちゃあ、せめて120超えないとねぇ・・  最大心拍数 158 ←死ぬ寸前 (じじいだわよ) 平均速度 20.2km/h ←なんだとぉ? サイクリングコースで? 最高速度 47.4km/h ←下り坂でおます ね~、スッゴイでしょぉおおお♡ あ、そうそう 印旛沼CR の一部は雑草がエライ勢いで茂っていてすれ違いが困難になってます。気を付けて。・・と言うより、相手より先に止まって道を譲ることができると初心者卒業かな? 

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  • 22 Sep
    • 久しぶりにポタ(まるでリハビリ) 昭和の森 往復

      久しぶり! 雨じゃない休日が突然やってきた。ワクワクしながら・・どんより曇り空なので、それなりだけど、都川CRを経由して鎌取駅前から大網街道で「昭和の森」公園まで行ってきました。 4週間も乗ってないので、調子に乗ると脚が攣ってしまうと思い、超スローペースで走りました。それでも、気持ちいい。やっぱ自転車はいいよね~♪ サイコー!なあんて思いながら往復60kmほどのあっつー間のポタでした。 昭和の森のサイクリングコースも短い距離ながら楽しめました。以上、めでたしめでたし。ウエアは長袖長ズボンにしたけどちょっと寒かった。 ▼昭和の森にて 

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プロフィール

orangebug

性別:
男は黙って るだけじゃないッス
血液型:
A型
お住まいの地域:
千葉県
自己紹介:
週末は花見川サイクリングロードで遊んでいることが多いです。 千葉市を中心に往復100km程度をポタ...

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