2月のヨガlesson

テーマ:
『攻めるね〜』


ヨガのlessonの最中に
思わずひな先生に言ってしまった、この言葉。


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キツめのポーズが続いて
今回は、攻めるヨガでしたとびだすうさぎ2


でも、うちのサークル仲間は負けませんよ!
(勝負もしてないけど

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このポーズで、伸ばしてる方の足のひざを
持ち上げる(浮かせる)の、キツくても....

『できる人は、ひざをあげて〜』
と言われたら、挑戦したくなる


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先生は、やっぱり綺麗〜




最近の私。


ストレッチポールで
背中をしっかりほぐし

レッグリフレで脚のマッサージ
してから寝てます。


ユルい気持ちいいことなら続けられる


攻めのキツイことは....
たまにはできても、継続はなかなか...


バランスボールインストラクターの
ヨッシーにいろいろ聞いて

短期目標、頑張ります!


一番変えたいのは、
ユルい体型だけではなく
ゆるゆるなメンタル、なんですけどね


まずは形から。









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