SEASIDE YOGA シーサイドヨガ          yoga@ 品川シーサイド &青物横丁&大井町

yoga を楽しむひとたちへ♪
yoga から広がるいろいろなお話をお届けします・・・・。


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6月 の スケジュール 

※6/20(火)お休みの為→6/15(木)へ振替クラスとなります

※6/21(水)お休みの為→6/22(木)へ振替クラスとなります

※6/28(水)お休みの為→6/29(木)へ振替クラスとなります

6 / 6  (火)  19:00 - 20:15 ○ベーシックヨガ 20:30 - 21:45○コア ビューティー ヨガ
/ 7 (水)  19:30 - 20:45 ○ベーシックヨガ

/ 13 (火)  19:00 - 20:15 ○ベーシックヨガ 20:30 - 21:45○コア ビューティー ヨガ
/ 14 (水)  19:30 - 20:45 ○ベーシックヨガ

/ 15  
(木) 19:00 - 20:15 ○ベーシックヨガ 20:30 - 21:45○コア ビューティー ヨガ

/ 22  (木) 19:30 - 20:45 ○ベーシックヨガ

/ 27  (火)  19:00 - 20:15 ○ベーシックヨガ 20:30 - 21:45○コア ビューティー ヨガ

/ 29   (木) 19:30 - 20:45 ○ベーシックヨガ

 

7月 の スケジュール 

7 / 4 (火)  19:00 - 20:15 ○ベーシック ヨガ 20:30 - 21:45○コア ビューティー ヨガ

/ 5 (水)  19:30 - 20:45 ○ベーシックヨガ

7 / 11 (火)  19:00 - 20:15 ○ベーシックヨガ 20:30 - 21:45○コア ビューティー ヨガ

/ 12 (水)  19:30 - 20:45 ○ベーシックヨガ

/ 18 (火)  19:00 - 20:15 ○ベーシックヨガ 20:30 - 21:45○コア ビューティー ヨガ

/ 19 (水)  19:30 - 20:45 ○ベーシックヨガ
/ 25 (火)  19:00 - 20:15 ○ベーシックヨガ 20:30 - 21:45○コア ビューティー ヨガ

/ 26 (水)  19:30 - 20:45 ○ベーシックヨガ

 

 お得な  FREE フリーパス  FREE も  どうぞ ご利用ください !!

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クラッカー  SEASIDE YOGA    クラッカー  

品川 シーサイド 駅 青物横丁 駅 近隣に お住まいの方、そして、オフィスビル に お勤めの方 へ ・・・。
シーサイドヨガ は、気軽に 立ち寄れる ヨガスタジオ です 虹
 
品川 シーサイド 駅 より 八潮橋 方面 出口 を出て
徒歩 
1 分 

お仕事帰りに、ヨガ で 一日の疲れ を リフレッシュ してみませんか ?

黄色い花 アロマ の 香り 黄色い花 と、癒しの music 音譜 で、リラックス した 時間を お楽しみ下さい。

ヨガ の フリーペーパー YOGA YOMU や、ヨガ に 関する フライアー なども、ご用意してお待ちしています。


ヨガ が 初めての方 から、経験者の方 まで、年齢・性別 問わず、多くの方に ご参加頂けるような クラス を ご用意しています。

ゆったりと リラックス して、肩コリ や、腰痛 など、ヨガ で 不調 を 解消したい方 のための ベーシック クラス や、骨盤 を 矯正し、シェイプアップ を目的 に、たくさんの ポーズ を 楽しみながら  ボディメイク をする  (  コア を 意識  コア ビューティ クラス など、ご自分の レベル に 合わせて、選んで ご参加頂けます。




■ クラス ■

ヨガ の 基礎的な ことから、解剖学的な カラダ の 使い方 まで、レベルに 合わせて クラス の 内容 や メニュー に バリエーション があります。

こちらの中から、お好きな クラス を 選んで頂けます。

○ ベーシック ヨガ ○  対象 :  初心者 ・ オールレベル
ベーシック で、やさしい ヨガ から スタート します。 カラダ の 歪みを 調整  しながら、肩コリ、腰痛、冷え性 などの  不調解消 にも、効果的  な クラス です。一日の  疲れを 癒し、エネルギー を チャージ  します。
ヨガ にまだ慣れていない方 などに おススメです。

 

○ コア ビューティー ヨガ ○  対象 : 初心者 ・ オールレベル 

骨盤 を 整え ながら、楽しく ボディライン を シェイプアップ ビックリマーク パワー ・ ヴィンヤサ ・ アシュタンガ などの ヨガ の エッセンス を ミックス し、最初は、ゆっくり ウォーミングアップ してから、 徐々に 汗をかくような ムーブメント へ移行 していく、楽しい クラス です。

男性なら メタボ対策 にもなり、ゴルフ などの、スポーツ の パフォーマンス を上げる為に、 コア を鍛え、しなやかな カラダ 作りが したい方 などに おススメです。

 

・ 火曜日 19:00~20:15 ○ベーシックヨガ 20:30~21:45  コアビューティーヨガ 
・ 水曜日 19:30~20:45 ○ベーシックヨガ 
  

 

※ 祝日、及び 年末年始 は お休みとなります。

※ 代行、及び スケジュール の 変更 など は、随時 こちらの ページ で お知らせいたしますので、ご確認 をお願いいたします。

 
 

■ 料 金 ■
・ 1,500 円 / 1 回 
( 料金には、マットレンタル 料金が含まれています。ミネラルウォーター 付き です。)

※ 毎回 ご予約制で、レッスン料金は、スタジオ で お支払い の ドロップイン 形式 です。

  (入会金・年会費  等 は かかりません。)

※ マイマットをお持ちの方は、マットレンタル 料金の 200 円 を お返しします。
※ お支払 は 当日 現金のみ となります。クラス の 始まる前に お支払い を お願いします。

※ ヨガレッスン 参加費用 を、福利厚生費 として 会社に 申請される方 には、領収証 を 発行 致します。

 

星 おしらせ 星

・ 5,000 円 / 1ヶ月 フリーパス 

お得な フリーパス を ご用意しています。

こちらの フリーパス を ご利用の方 は、どの クラス も、フリー で お受けいただけます。

毎週 レッスン を 受けられている方 には、 特に おススメ です。

 

その週 の ご予定 に 合わせて、その日 の 気分 や 体調 に 合わせて、また 2 クラス 連続 お受け いただいても もちろん OK です!

 

ご参加 に つきまして、ご予約 の メール は 不要 ですので、お忙しい スケジュール に 合わせて、お気軽 に 自由に ご参加 いただけます。

 

※ 料金には、マットレンタル 料金が含まれています。

  マイマット を お持ちの方 は、4,500 円 / 1 ヶ月 フリーパス となります。

※ ご希望 の月の、初回 にご参加 の際、現金にて お支払い を お願いいたします。

  受領の際には、領収証 を 発行 致します。 領収証 は、控え として お持ち下さい。

  毎回 ご提示 の 必要は ございません。

  ( 月 の 途中でも、ドロップイン から、フリーパス への 変更は 可能です。 )

※ 毎回 ご参加 毎 に ミネラルウォーター を お付けいたします。

 

 
 

 

■ ご予約 ■

ご予約は、スケジュール より クラス を お選びになり、 お申込み を お願いいたします。
 メール 
yt445@docomo.ne.jp  まで ご予約 ください。

 

・ ご 希望 の クラス          例)  / ○  (×)  ○○ クラス

・ お名前                例) ○○ ○○ ( ×× ×× )
・ ご連絡先の 電話番号       例) 090-××××-××××

・ メールアドレス            例) ×××@×××××

 

上の内容を、 ご予約 の際 に、お知らせ下さい。
確認できましたらこちらからメールアドレス あてに
場所の詳細 の メールを お送りいたします。

クラス 開始 の 30 分 前 まで ご予約が 可能です。定員 ( 20 名様 ) になりましたら、ブログ の ページ で、ご予約 締め切り の お知らせ を いたします ので、予め ご確認を お願いいたします。

 

2 クラス 目 を、当日に ご予約 の際 前の クラス を 行っている間 は、ご予約確認 の メール が、すぐに 送信できませんが、ブログ の ページ で、定員のお知らせ が 無ければ、ご予約 を お受けできますので、どうぞ ご用意をされて お返事を お待ち下さいます様 お願いいたします。

 

アップ 一度 ご参加 された方 は、 ・ ご 希望 の クラス  ・ お名前 のみ、メール で お知らせ 下さい 手紙

 

ご予約 につきまして何か ご質問など ありましたらメール で お気軽に お問い合わせ ください ビックリマーク

 



■ ご留意点 ■

 


※ クラス 開始 の 15 分前 から スタジオ にお入り頂けます。
※ お持ちもの

   動きやすい ウエアー ( T シャツ、ジャージ、スパッツ などで OK です。)
    タオル
    ご自分の ヨガマット を お使いになりたい方 はご持参 ください。
    冷えやすい方は、カーディガン や ストール など、はおるものを お持ちいただくのを

    おすすめします。

※ ヨガ は 裸足で 行いますので、シューズ は 不要です。

※ 簡単ですがお着換えする場所があります。

 

 


 

 虹 ブログ → ヨガ や イロイロ な 情報 を アップ してます  虹

 

ヨガ を 始めたばかりの方 へ  多く 寄せられる 質問  や、ヨガ を  行なう うえでの ポイント  なども 特集 しています。よかったら、参考 に なさって下さい  アップ

 

■ インストラクター 

SEASIDE YOGA border=

こんにちは 音譜

この度は、ブログ を検索して下さいまして、ありがとうございました。
簡単に わたしの 自己紹介 を させて頂きます。

太極拳 を 習っていたので、同じ東洋 の 健康法 の ヨガ にも 興味を持ち、ヨガ を 始めました。
ヨガ がもたらす 体への 変化 ( 肩こりや、便秘、冷え性 などの 解消 )を 実感しながらも、ヨガ をしている間 の 集中力 と 開放感、そして 終わった後 の 心地よさ に すっかり夢中 になり、本格的に ヨガ の レッスンを 始め、たくさんの 先生に 師事し、経験を 積んで 参りました。ヨガ を 始めてから、自分が 少しずつ 成長しています。勉強すればするほど、どんどん 新しい扉が 開いて、まだまだ ~ ヨガの旅 ~ は 続きそうです。

現在、都内 スポーツクラブ ( ティップネス 他 ) 、 ヨガスタジオ、
コミュニティサークル での ママヨガ 、硬式野球部部員への指導、などで ヨガ の クラス を担当しています。

皆様と、ご一緒に 楽しく ヨガ が出来たら 嬉しいです。

どうぞお気軽に、SEASIDE YOGA にご参加下さい。お待ちしております ラブラブ


 
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☆ツンさん再び!ネパール現地報告会&東北の今を伝える!&支援チャリティーyogaコラボevent☆


→終了後はボルダリングに行こう~\(^-^)/企画


ネパールの首都カトマンズから北西80キロメートル付近を震源とするマグニチュード7.8の地震が4月25日に発生し、ネパールでは9000人近い死者、80万棟の家屋が倒壊、など甚大な被害が出ました。


そこで、東北に元気を届ける活動中の「ツンさん」いてもたってもいられず現地へ飛びました!!

その様子を伝えてくれます。


そして、東北の今!も報告してくれます。


災害への救援活動を支援するためeventではチャリティーヨガを行います。
参加feeをドネーションとして救援金として受け付けたいと思います~\(^-^)/

多くの皆さまにご参加いただけたらと思います♪


参加ご希望の方はメッセージで受け付けとさせていただきます。


yt445@docomo.ne.jp

→携帯&スマホからのみ着信出来ます




日時:2015年8月30日(日) 13 : 00~16 : 00 



☆タイムテーブル☆


13:00-14:30


yoga class テーマは 『お疲れさま☆夏のカラダのケア』 です。初めての方もご心配なく(*^^*)実践者もrelax出来るメニューです。


14:30-16:00


ネパール地震の現地report&東北の今!報告会


※開催時間中、途中から参加、途中まで。でも大丈夫ですよ!お時間無理なくお越しください(^^)b

それでは会場の行き方をお知らせしますので、ご参考になさってください(*^^*)

↓↓↓

りんかい線 品川シーサイド駅の改札を出て、左側の出口Bに向かうと、奥にエスカレーターがあります。(右手にあるエスカレーターは通り越します。)
ずっと昇り、地上に出たところ右手に信号があります。(目の前がコンビニのサンクス)

すぐ右にある30階建てのURのならびに集会所があります
集会所は、マンションとは別棟なのでマンションには入らず、マンションに沿って歩くとコンビニ裏手に集会所があります。

※15分前からお入りいただけますので集会室でお待ちしています。


※マットのご用意もございますが、お持ちの方はご持参くださると助かります。

マットを借りたい方はご連絡クダサイネ~(о´∀`о)ノ


場所が広いのでたくさんの方がご参加いただけます\(^-^)/
お友達や、お子様もご一緒に、お父さんもどうぞ!!


品川シーサイド駅からだと1分位、京急 青物横丁駅からは8分くらいで歩いて来られまーす\(^^)/


※車でお越しの方へ
敷地内に駐車場がないのですが近くにコインパーキングがあります。

確認したいことがありましたらご連絡くださいね(^o^)/



それから、なんと!てんこ盛り企画(^з^)-☆


ボルダリングに興味のある方は終了後ボルダリングジム「ロッキー品川」に行きますよ~\(^-^)/

シーサイドから近いのでこの機会に初めての方もデビューしてみては♪


一緒に登りましょう♪


ご希望の方は参加表明メッセージに入れてくださいね!

詳しく別途お知らせお送りします。


ご参加をお待ちしてます ✽-(ˆ▽ˆ)/✽ ✽\(ˆ▽ˆ)- ✽

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日々 の ブログ は facebook に アップ しています
yoga 関係 の 人 と たくさん 繋がって いる ので、私 以外 にも 面白い 情報 が ライブ で 見る こと が 出来、画像  も いっぱい アップ されているので世界 が 広がると 思います
こちらのページでは、クラスのご案内などさせて頂きます。

引き続き よろしく お願いいたします

facebookの アドレス は コチラ です  Yoshiko Kobayashi facebook page
ほぼ 毎日 アップ していますので  見てね ~

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・ 5,000 円 / 1ヶ月 フリーパス 


SEASIDE YOGA  では お得な フリーパス を ご用意 しています。

こちらの フリーパス を ご利用の方 は、どの クラス も、フリー で お受けいただけます。

毎週 レッスン を 受けられている方 には、 特に おススメ です。


その週 の ご予定 に 合わせて、その日 の 気分 や 体調 に 合わせて、 2 クラス 連続 お受け いただいても もちろん OK です!


ご参加 に つきまして、ご予約 の メール は 不要 ですので、お忙しい スケジュール に 合わせて、お気軽 に 自由に ご参加 いただけます。


※ 料金には、マットレンタル 料金が含まれています。

  マイマット を お持ちの方 は、4,500 円 / 1 ヶ月 フリーパス となります。

※ ご希望 の月の、初回 にご参加 の際、現金にて お支払い を お願いいたします。

  受領の際には、領収証 を 発行 致します。 領収証 は、控え として お持ち下さい。

  毎回 ご提示 の 必要は ございません。

  ( 月 の 途中でも、ドロップイン から、フリーパス への 変更は 可能です。 )

※ 毎回 ご参加 毎 に ミネラルウォーター を お付けいたします。




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多くの方々 に ご好評 を いただいています プレマメッタ の グッズ。
いつも ご支援 と ご協力、あたたかい サポート を ありがとうございます 

オンラインショップ ATELIER PREMAMETTA


今回はアウトレット商品のご紹介です。
一部商品 として 定価 で ご提供 するには。。。というものの 中 で、もしも イイナ と 思っていただけるもの と 出会えたら・・・
アウトレット 商品 の ご紹介 は、コチラ  ☆ Tomorrow is my story ☆


学校 では、運営資金 に 充てるため、子供 たち と スタッフ が 手作り で スクールグッズ を 制作 & 販売 しています

こんなの あったらいいな~ ? なんて ご意見 も 大募集です
これからも、ステキ な 商品 を プロデュース していけたら と 思いますので、どうぞよろしくお願いいたします


FC2 Management

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震災 が 起きてから、なにか を はじめなくては ! と、今の メンバー で
yoga for one , yoga for all...  の チャリティー yoga を 始めてから、1 年 が 経とう と しています。
現在 までに、皆様 から 集まった ドネーション は 73,360 円!
改めて、数字 を 見て、胸 を 打つ 熱い 何か を 感じ ました ・・・!
皆様 から の この 想い は、現地 の 子供達 の ココロ を 救う チカラ を 与えて くれる でしょう。


振込手数料 330 円 を 引いた、残り の 73,030 円 を あしなが育英会 の 津波遺児募金 に 送金 いたしました。

本当 に ありがとうございました。
これからも、皆様 の チカラ を お借りして yoga for one , yoga for all... 
その 伝えたい メッセージ の 通り、活動 して いけますよう に、これからも、ご支援 を 宜しく お願いいたします


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土曜日 に、8 回目 の チャリティーヨガ を行ないました。

高校時代 の 友人 、 facebook で、ご縁 が 繋がった ブラジリアン ダンス の 先生 (  → 超 cool  ) など が 新たに ご参加 くださいました  

yoga の もたらす 出逢い の パワー を 実感

今回 の テーマ は



めぐらせ・ゆるめる オープンハート クラス    でした。


詳しくはコチラ 音譜 くわしくは コチラ  音譜





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