モテ笑みでヒロイン級の笑顔〜結果のでる顔ヨガ〜

モテ笑みブランディング☆
大るいともこ
〜モテ笑み〜
☆気分がよくなり自然と笑みがこぼれる
あなたが微笑むと周りも微笑む☆
この日を境に
微笑みかけられるあなたになりませんか?



ハイビスカスモテ笑み顔ヨガレッスン

そんなつもりもないのに

大好きな人から「疲れてる?」「つまんない?」と言われて

切ない気持ちになってしまったあなたが

いちにち3分のモテ笑みメソッドで

自信に溢れた表情美を身につけ

「いい笑顔だね」と言われるようになるプログラム

ハイビスカス夢を育てる大学校キレイ学部

フェイシャルヨガ学科

クレイセラピー学科

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テーマ:
Skypeってなに?
 
Skypeとは、スマホやパソコンがあれば
誰でも簡単に始められる無料テレビ電話です。

こちらからダウンロードどうぞ。
リンクパソコンの方
リンクスマホの方
 

 

 

 

 

Skypeレッスンは

フランス大使館から1分
 
東京 広尾のスタジオから
中継して行なっていて
 
シャンデリアや壁紙のステキなところです
 
 
Skypeレッスンご感想
 
 
 

 
 
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Skypeのレッスンてどうなの?
ちゃんとみてもらえるのかな?
 
 
という声を聞きますが
 
お顔を触れることができないぐらいで
あまり対面レッスンと変わりません。
 
 
 
 
それに、平面の画面に映し出されるので
左右差が非常にわかりやすく
効果的にレッスンができます。
 
 
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マンツーマンなので
あなたに合わせた
規定のプログラム以外の簡単ポーズも
教えてもらえる
嬉しいオマケ付き!
 
 
 
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そんなつもりもないのに
 

大好きな人から「疲れてる?」「つまんない?」と言われて 

切ない気持ちになってしまったあなたが 

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スタジオアクセス

泡麻布スタジオ





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顔ヨガでヒロイン級の笑顔♡

 

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大るいともこです。

 

 

 

 

新宿のタヒチアンノニカフェ

 

ナッツの巻き寿司に感動して以来、

 

時々ローフードを作ります。
 
 
 
 
 
ローフード(RAW(=生)FOOD(=食べ物))
 
酵素を壊さない48℃以下で
調理された食事のこと。
 
 
 
 
 
 
酵素が消化を助けたり
代謝や解毒がスムーズに行えます。
野菜もたっぷり取ることができます。
 
 
 
 
ビーンズやナッツをふんだんに使ったレシピや
スィーツも多いので 
たんぱく質もたっぷりとれて
満足度も高いです。
 
 
最近のお気に入りは
ローフード和風ハンバーグ。
 
 
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ナッツや亜麻仁豆

切り干し大根なんかの材料を

フードプロセッサーで混ぜて
形を整えただけ。
 
 
 
手作りポン酢で頂きます。
 
 
 
しっとりとした食感でボリュームもあり、
なかなかイケます。
 
 
 
 
 
ちなみに、
副菜のきんぴらごぼうも加熱していません。
 
 
ごぼうを酢水で15分程度置いて
 
・千切りのにんじん
 ・お醤油
・豆乳マヨネーズ
・七味唐辛子で
あえただけ。
 
 
 
 
 
体を冷やす食材でなければ、
冬でもローフードをいただいています。
 
 
 
 
 
 

 

 

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大るいともこです。




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10秒っていっても…

自宅でエクササイズをするとき

意外とシャシャっとポーズを
 
やってしまいがちです。






基本的に
顔ヨガはゆっくりとした動きで行います。







目線をセットしたら
口元をセット・・・など、


動作をいっぺんに流すより

ひとつの形をつくってから、
次の形にうつることで


より、効果が感じられます。








 

ゆっくりした動きと
深い呼吸をしながら行うことで




筋肉やお肌に酸素や栄養素がいきわたり、

美しくなりますよ!




やってみてくださいね~( ´ ▽ ` )ノ








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大るいともこです。




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3つのシワのタイプ

乾燥ジワ
加齢シワ
表情ジワ




「シワはとれます」



というと、驚かれます。








シワにしっかり効く顔ヨガポーズや

バランスのよい顔ヨガ、

食事改善、お肌のお手入れで

シワは改善できます。






表情ジワを改善するには、

普段から

顔に余計な力が入っていないか

意識しましょう。






クセは、
その瞬間に指摘してもらうと
脱力のコツが掴みやすいです。







周りの人に
「あ!シワがはいってるよ~」と
言ってもらってもいいですね。





シワは仕方ない…。゚(゚´Д`゚)゚。


と決め付けると

それだけで

あなたの顔の変化を妨げる要因になりますので。









普段から

ピンと張ったプルプルお肌を

イメージしましょう!







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