4月14日 2日目

テーマ:

昨日サプリ飲んだから?
昨日の夜、今日の朝は明らかに調子いい。
塩分控えめで続けていこう


本日の食事

 朝:菓子パン、豆乳300cc、水200cc

サプリ
 ナイシトール3錠(4分の1日分)
 アミールサプリ1錠(4分の1日分)
 DHC濃縮ウコン1錠(半日分)
 DHCのEPA1錠(3分の1日分)
 DHCコエンザイム1錠(半日分)
 DHC野菜2錠(半日分)

昼:寿司(880円)、味噌汁、茶碗蒸し、茶200cc


 夜:弁当、豆腐半町、イチゴ(半パック)、味噌汁、納豆、水300cc

サプリ
 ナイシトール3錠(4分の1日分)
 アミールサプリ1錠(4分の1日分)
 DHC濃縮ウコン1錠(半日分)
 DHCのEPA1錠(3分の1日分)
 DHCコエンザイム1錠(半日分)
 DHC野菜2錠(半日分)


今日は弁当半額だったから弁当にした。塩分はこれでどうかな?
ぱっと見これでも10gはいってないと思うが・・・

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