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⇒ 田中良からのメッセージ


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2013-05-22 12:32:00

田中良の猫背改善 テニスボールを使って youtubeにアップしたよ。

テーマ:猫背改善
肩甲骨の下をテニスボールを使ってコリコリ。30回で猫背改善



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2013-05-16 11:18:00

youtubeに二の腕ソッコーダイエットをアップしたよ

テーマ:二の腕を細く
テニスボールを使って二の腕ダイエット
ryotanakadietで検索してみてね
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2013-04-28 09:52:00

国際救急救命法

テーマ:国際救急救命法
5月15,22日、国際救急救命法のライセンス発給講習会を新所沢でやります。時間は10-16時まで。費用は20000です。6名限定ですからお早めに。
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2013-04-16 08:34:38

2013/04/16

テーマ:田中良のつぶやき
脚やせ
4月1日発売 セブンティーン
( 24時間脚痩せしやがれ )より
脂肪分を抑えるために
炒めものはテフロン加工のフライパンを使って素材の脂で炒めやがれ
5月1日発売 セブンティーンでは(私はこれでくびれゲット)が、特集されます。お楽しみに。
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2013-04-14 09:33:50

4月1日発売 セブンティーン

テーマ:田中良のつぶやき
4月1日発売 セブンティーン
( 24時間脚痩せしやがれ )
絶賛発売中より
脂肪分を抑えるために
油を使わずオーブンやレンジで調理できるおかずにしやがれ
5月1日発売 セブンティーンでは(私はこれでくびれゲット)が、特集されます。お楽しみに。
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2013-04-14 09:12:00

足痩せ

テーマ:足痩せ

4月1日発売 セブンティーン ( 24時間脚痩せしやがれ ) 絶賛発売中より 脂肪分を抑えるために ヨーグルトは飲むヨーグルトにしやがれ 5月1日発売 セブンティーンでは(私はこれでくびれ ゲット)が、特集されます。お楽しみに
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2013-04-13 08:38:00

2013/04/13

テーマ:足痩せ
4月1日発売 セブンティーン
( 24時間脚痩せしやがれ )
絶賛発売中より
塩分を抑えるために
パンには無塩バターを塗りやがれ
5月1日発売 セブンティーンでは(私はこれでくびれゲット)が、特集されます。お楽しみに。
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2013-04-12 08:46:00

足痩せ

テーマ:足痩せ

4月1日発売 セブンティーン ( 24時間脚痩せしやがれ ) 絶賛発売中より 塩分を抑えるために ワカメを入れたサラダを食べやがれ 5月1日発売 セブンティーンでは(私はこれでくびれ ゲット)が、特集されます。お楽しみに。
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2013-04-10 21:09:00

足痩せ

テーマ:足痩せ

4月1日発売 セブンティーン ( 24時間脚痩せしやがれ ) 絶賛発売中より 塩分を抑えるために スープや味噌汁の具は大根、ゴボウ、玉ねぎ、にん じんなどの根菜類を大きく切っていれやがれ 5月1日発売 セブンティーンでは(私はこれでくびれ ゲット)が、特集されてます。お楽しみに。


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2013-04-05 18:01:00

セブンティーン記事寄稿より

テーマ:足痩せ

4月1日発売 セブンティーン ( 24時間脚痩せしやがれ ) 絶賛発売中より

塩分を抑えるために
●スープや味噌汁は具だけ食べやがれ

5月1日発売 セブンティーンでは(私はこれでくびれ ゲット)が、特集されてます。お楽しみに。


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