あわら温泉日和

あわらグランドホテル女将のブログ

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満開のユリとバラの中で開催7/1&7/2土日
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未来の子供達へ

アレルギー 役 アトピーも心配

未来のママの食材も
田んぼの真ん中のあわら温泉から

玄米や早炊き米をあわらトマトダイニング
から誕生した
簡単 美味しい 玄米の炊き込みご飯
和風と洋風パエリアの2種を
ご用意いたします。
発売日は7月25日 乞うご期待(^o^)
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マインドフルネス 講師の 羽利 泉 先生
マインドフルネスとは
注意深くあること

五感によって生じる心の動きに集中

自己本位による分別をせず
心を観察し気づきを得る。

Volatility      変動性
Uncertainty  不確実性
Complexity   複雑性
Ambiguity     曖昧性

頭文字 VUCA ブーカ

このような現代社会

自分の生命力 能力を精一杯発揮して
他者と生きる

苦も楽も包む
相反するものを分けない

気づく    否定的な要素の存在に気づく

受容        嫌悪しないで受容する。
                尊重する

理解        存在の意味 出所を理解する。

感謝        自費でねぎらい尊重する。

調和       共に願いを叶えていく。


マインドフルネスの講習を受けたこの日に
海老蔵さんの真央さんのいつでも
人を思いやり 相手を尊重し 愛を持って
接っしてこられた記者会見を聞くことになる。
人として一番大切なこと

五感を磨き注意力のトレーニング
自己認識と自制
役に立つ心の習慣の創出

思いやりのある人間関係と幸福感の実感

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