おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba

病とその人の背景に潜むココロとカラダの繋がりを、西洋・東洋医学・科学・物理など様々な角度より検証し病気の“本当の原因”を探ります。


テーマ:

おはようございます。

おのころ心平です。


「アーユルヴェーダ」という

伝統的な医学があります。

アーユルヴェーダには

3つの体質というのがあって、


ガスや便秘は

「ヴァータ」という

ドーシャが

溜まりやすいために起こる、

とされています。





ヴァータというのは

午後2時から夕方6時の間

に増大しやすく、


また心理面では

「気まぐれ」

「飽きっぽさ」

「感情の変化が激しい」

「衝動的」

「不安」
「イライラ」

「バタバタとムダな動きが多い」


などで、よけいに

増大して しまいます。


***

ヴァータが体内に生じやすい人は

本来、頭の回転がはやく、

インスピレーションも鋭く、
表現力に才能があるのですが、


繊細かつ過敏であるがゆえに、

思考がいつも「点」と「点」なのです。


次々と飛ぶ「思考」や「気持ち」を、

なかなかひとつにつなげられないので、

なぜかいつもイライラしてしまい、

これが結果としてヴァータをさらに
増大させてしまうのです。


***

だから逆に、


ヴァータ増大による「ガス」は

目標が定まったり、

好きなことに没頭できると、

おなかの調子もよくなる

という傾向があります。


おなかがはって気になる

という方にお奨めなのは、


 ● ゆっくりしゃべる。


 ● ゆっくり食べる

 (最初のひと口目だけでも30回くらい噛んで食べる)。


 ● 食事の時間を一定にする。


 ● コーヒーを飲みすぎない

 (特に甘いものと一緒にはとらない)。


 ● 朝日を浴びる(不眠になりやすいので)。


以上、実行してみてくださいね。


***


ファイナル!!

 

あなたの持って生まれた魂の種、思い出す空間・・・


「僕らがあの星にいたころ~the FINAL PARTY~」

        ↓
僕らがあの星にいたころ~the FINAL PARTY~

 


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