市川市の整体「マチュア」冷え症&肩こり解消が口コミで評判

千葉県市川市で整体と温熱療法で冷えや肩こり、首こり、腰痛などを解消しませんか?自律神経のバランスを整え、不調を根本から改善する全国的にも珍しい温熱療法で結果を出します。千葉市・船橋市・松戸市・江戸川区・江東区から多数ご来店いただいております。


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こんにちは。

千葉県市川市の温熱整体 マチュアの皆川です。



当サロンの温熱療法目は、遠赤外線の出るアイロンのような器械を使い、自律神経と細胞にダイレクトに熱を入れていきます。

これによりヒートショックプロテインというたんぱく質を体内に組成し、不調を取り除く画期的な治療法です。








昨日のブログで不眠について私なりの見解を書きました。


小さな事でいいので 自分がいい気分になることを沢山見つけて具体的に行動すること

でしたね。

今日はその続き。

それは

「あなたは不眠やその他の身体の不調が改善されたら、どのような日々を過ごしていますか?
 ちょっと妄想してみてください。なるべく具体的に細かく思い描いてください」


例えばこんなふうです。


不眠が・・・改善されたら、・・・・



「私は東京オリンピックに向けて海外のお客様の役に立ちたいので、英会話を習うことを始める。


そして3年後のオリンピックでボランティアとして笑顔で活躍している」



ここでのポイントは〇〇したい ではなく〇〇している という言い切り口調で具体的に言う事。


今は妄想段階でOKなのです。


できるできない はひとまず置いておいて・・


そんな妄想していたら、なんだかわくわくしてきませんか?


自分にも できるかも?と思えませんか?


これをね、ラインでF様にお伝えしたんです。(あくまでも例として)


そうしたら、なんと! F様は実は英語が大変お得意で、以前英語関係のお仕事をされていて、、


しかも英検1級のための独学をされていたらしいんです。


すごい~偶然なんですが(笑)


これは例ですが、ご自身にあてはめてみてください。


わくわく脳内妄想をするんです。


こ~ふんして余計寝れなくなっても困るんですが・・(汗)


いろんな事すっとばして


「未来は明るいし、自分で作れる」って思うんです。


思うんんだけでなく 実際に言葉に出して呟いてください。

 「未来は明るいし、自分で作れる」







さらに  さ・ら・に・・・・


次のセリフをつぶやいてください。


「ど~せ 幸せだもん。私」 ってね。

IMG_20170123_174724680.jpg




な~んの根拠もなくても、そんなこと思えなくっても


面映ゆくても口に出して言ってみる→ここ行動


・・・でどんな気分になりました?(結果)


「まあ、悪くない…」と思いました?

少しはいい気分になりましたでしょう??




これこそが自己肯定です。


これをだまされたと思って繰り返して思う→呟くしてみてくださいね~(1日に10回位)


紙に書いて、見えるところに貼っておいてもOK


なんか、なんか、変わってきますからね。

ちなみに、不眠のことは一切考えないでください。(ここポイント)


だ・ま・さ・れ・た と思ってやってください!!!


また長くなったので続きは明日のブログで書きますね。


今日は13時以降空いてますよ~


対処療法ではなく、根本改善に向けて、私と一緒に頑張ってみませんか?

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