市川市の整体「マチュア」冷え症&肩こり解消が口コミで評判

千葉県市川市で整体と温熱療法で冷えや肩こり、首こり、腰痛などを解消しませんか?自律神経のバランスを整え、不調を根本から改善する全国的にも珍しい温熱療法で結果を出します。千葉市・船橋市・松戸市・江戸川区・江東区から多数ご来店いただいております。


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こんにちは。

千葉県市川市の温熱整体 マチュアの皆川です。



当サロンの温熱療法目は、遠赤外線の出るアイロンのような器械を使い、自律神経と細胞にダイレクトに熱を入れていきます。

これによりヒートショックプロテインというたんぱく質を体内に組成し、不調を取り除く画期的な治療法です。








今月は誕生月なので健康診断が目白押しです~

先日は胃がん検診のためバリウムを飲んだのですが、

飲みながら涙目になりました。

あのどろっとした液体、なんとかなんないんでしょうか?(涙)

・・・下剤をもらったのですが、その日の夜中にきて、大変でした・・・(とほほ)

あと、まだ子宮がん検診と乳がん検診もあります。

あ、そのうち歯医者と眼科にもメンテナンスで行かないと・・・


身体が資本ですからね、嫌ですが、行きます(苦笑)



昨日からまたまた最強寒波がやってきました~

どうりで北風が強く、寒い日が続いていますね。

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チラシを見てご来店された市川市からF様(50代)

何年か前から不眠にお悩みだそうです。



これという大きなきっかけはないのですが、眠れないという焦りがさらに焦りを生む悪循環・・・


ところが病院の睡眠外来に行っても「あなたのは軽いですから~」と軽く?あしらわれたそうです(汗)


しかも超~~~~~~混んでたそうです。






本当は眠りたいのに眠れないというのはとても辛いですよね。



自分では無意識の 心の奥の奥底にある


不安

恐れ

罪悪感



これらを少しずつ手放した時、眠れるようになるでしょう。



つまりこういうことです。



気分が良い事、

安心できる事、

心がほっこりする事

思わず笑っちゃう事

勇気や希望が持てる事



これらを実際にご自身で見つけ、実践し、行動する。

コップに少しずつ水を足していくように、自分自身を満たし、愛し、幸せな気分になることを
続けていって、やがて水があふれだすようになった時に


眠れるようになるのだと思うのです。



ぶっちゃけると

不眠で悩まないように、(考えないように)他の幸せな事で目いっぱい忙しくする  ということですね。



今、コップに水を注ぎ入れる作業をスタートしたばかり。

F様にはまず、次回までに3つ、行動していい気分になったことをご報告していただく予定です。

例えばこんな些細なことでいいのです。

(例1)

雑貨屋さんでいい香りのシャンプーを見つけた(発見)


自分のためにそのシャンプーを購入した(行動)


シャンプーするたびにいい香りを嗅いでいい気分になった(結果)



「あ~いい匂い~気分いい~~よかった」(自己満足・自己肯定)




(例2)

お花屋さんで偶然綺麗なお花を見つけた(発見)



自分のためにそのお花を購入した(行動)



部屋に飾ってみた(行動)



お花を見るたびに綺麗で嬉しくなる (結果)



「あ~綺麗だな~買ってよかったな~~」 (自己満足・自己肯定)


このいい気分~がセロトニンを増やしてくれるのですよ。


ここでポイントになるのは 行動です。

頭で色々考える前につべこべ言わずに行動してみよ~~(笑)

そう、考えるな 感じろ。です。




焦らず少しずつ です。

不眠解消法についてはまだあります。

長くなってしまったので続きは明日のブログに書きますね。


大丈夫。当院には不眠改善の症例がございます。('-^*)/

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