こんにちは!!港区南青山にあるこころ整骨院 表参道院です(。・ω・)ノ゙

本日は産後の骨盤矯正についてお話させて頂きます照れ

 

このblogを見ているということはママさんが比較的多いと思うのですが、

下記のような産後のお悩みはありませんか??

 

*骨盤が歪んでる感じがする

*出産後、腰痛や肩こりなどの体の不調が出ることが多くなった

*姿勢が悪くなった

*足や顔がむくむ

*冷え性が酷くなった

*産後太りが気になる!!

*尿漏れをするようになった

*生理痛が以前より悪化した

 

女性は出産前から『リラキシン』というホルモンが出てきます。

リラキシンは、女性ホルモンの一つで出産をスムーズにするために『関節を緩める』いう働きをします(*'ω'*)

このリラキシンの働きによって、出産の際に赤ちゃんが通れるように徐々に骨盤周りの靭帯を緩めていきます。

 

ここで驚く方が多いのですが実は骨盤は出産以外では ほとんど歪むことはありません

もともと骨盤の関節は動いて3ミリと解剖学的にも言われているそうです(。・ω・)ノ

 

出産によって大きく開いた骨盤は 元の状態に戻ろうとしますが、

産後の過ごし方や姿勢によっては骨盤が歪んでしまいます。

 

なので、関節を緩める働きをする『リラキシン』が出続けている産後6か月ぐらいまでが特に重要となってきます。もちろん個人差がある為、産後6か月以降の方でも全く効果が出ないということはありませんが、効果が出るまで時間が掛かる場合があります。

 

この産後6か月特に骨盤が歪みやすい時期なので、しっかりと骨盤を整えることが大切です(。・ω・)ノ

 

さらに関節を緩める『リラキシン』の効果は骨盤だけではなく全身に及ぶので、産後に肩こりが強くなったり腰が痛くなりやすくなっています。

 

 

また筋肉も緩み、尿道・肛門をぎゅっと引き締めるための筋肉『骨盤底筋群』が特に緩みます!!

 

骨盤底筋群を鍛えておかないと女性の敵!ポッコリお腹になってきたり、尿漏れの原因になってきますショボーン

 

なので骨盤を元の正しい位置に戻していくことと同時に骨盤底筋群をトレーニングでメンテナンスしていくことが重要となってきます(。・ω・)ノ

 

当院では電動ゆりかごのご用意ベビーカーの来院も出来ますので、何かご不安な点や具体的な話がもっと聞きたい、産後の骨盤矯正をやってみたいという方はお気軽にご相談下さい(*^^*)

 

*おまけ画像*

産後の骨盤矯正に通われている患者さんのお子様とのお写真(*´ω`*)

※ママさんの許可を頂いて撮影しております。

手が空いてるスタッフがいる際は 抱っこなどの対応もさせて頂いてます照れ乙女のトキメキ

 

 

 

 

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整体・整骨で評判のこころ整骨院表参道院。
一度、お体でお困りでしたらお気軽にこころ整骨院表参道院までご相談ください!
http://omotesandou-seitai.com/

 

予約優先制ですが、突然の来院もお待ちしております(*'ω'*)

 

 

🌼受付時間🌼

月~金 午前9時~12時  午後15時~20時

土曜日 午前9時~12時  午後15時~18時

休診日:日曜日・祝日

 

☎︎03-6805-0616

 

こころ整骨院 表参道院
〒107-0062 東京都港区南青山6-2-10
表参道B1,B3出口から徒歩9分。骨董通り沿いにあります!

 

 

 

 

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