安息日

テーマ:

朝8時まで足踏したりカンロ果実のど飴をなめたりしながら仕事して帰宅。曇り、9度。
帰宅した時の歩数が8800歩でした。(^^)v

風呂に入って豚テキと唐揚げと納豆と味噌汁で朝食。

9時45分就寝。

 

11時40分起床。
で、曇っていたので散歩はお休みして天気予報とバトル☆メンと今週のWWEを見ながら新品と残骸でまなまなの紙テープを8個とクリスちゃんの紙テープを8個となっちゃんの紙テープを16個とほーちゃんの紙テープを8個巻きました。(^^)v

 

オマケの写真は2月19日のディアナ道場マッチからSareeeちゃんとニコルちゃんとダスキンさんです。(^^)v

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まこ散歩 974

テーマ:

朝8時まで足踏したりカンロ果実のど飴をなめたりしながら仕事して帰宅。晴れ、9度。
帰宅した時の歩数が12720歩でした。(^^)v

風呂に入って豚テキと唐揚げと納豆と味噌汁で朝食。

9時35分就寝。
10時35分から11時15分まで40分、全裸で日光浴。(#^^#)

 

11時15分起床。
で、11時20分から12時45分まで1時間25分、ムーンライトSY-3に乗って海へ行って、短パン一丁で褐色に焼けた紙テ巻きで鍛えぬかれたギリシャの彫刻のような肉体美を披露しながら、寄子川河口から勝間田川の堤防まで、静波海岸の歩道を歩いてきました。8060歩。
少しは焼けたかな~?少しはやせたかな~?まこと74キロ!(^^)v

 

で、マコ号に乗ってRight-onさんへ行ってランニングを2枚(1500円)買って、TOYOTAさんへ行ってペットボトル置き場の仕切り板(961円)を注文して、2ndSTREETさんへ行って中古のスポーツバッグを2個(4374円)買いました。\(^o^)/

 

で、天気予報とバトル☆メンとを見ながら新品のみでまなまなの紙テープを8個と麻優ちゃんの紙テープを8個とルアカちゃんの紙テープを16個とクリスちゃんの紙テープを8個巻きました。(^^)v

 

オマケの写真は2月18日のスターダム新木場大会からほーちゃんとなっちゃんとアリスちゃんです。(^^)v

 

PS 3月12日のアイスリボン広島大会へ行った時に、カードにサインをもらおうとマッキーを持ってうろうろしてたら2着しかないランニングにマジックを着けてしまいました。
また帰りの掛川駅の駐車場でマコ号に乗る時、運転席から助手席にバッグを投げ入れたら立てておいたペットボトルにあたって仕切り板が吹っ飛んでしまいました。
さらにそのバッグがボロボロだったので新しい中古のスポーツバッグを1000円で買ったのですが使ったとたんにチャックが2本折れ、1個は取れてしまいました。

そんな3つの懸案事項を今日はゴッドファーザーのラストシーンのようにいっぺんに解決しました!めでたし!めでたし!\(^o^)/

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安息日

テーマ:

朝8時まで足踏したりカンロ果実のど飴をなめたりしながら仕事して帰宅。雨、8度。
帰宅した時の歩数が11520歩でした。(^^)v

風呂に入ってサバとはんぺんと唐揚げとマグロと納豆と味噌汁で朝食。
10時15分就寝。

 

11時55起床。
で、雨が降っていたので散歩はお休みして天気予報とサムライ20周年記念番組第2弾を見ながら新品と残骸でまなまなの紙テープを8個と長浜ちゃんの紙テープを16個と麻優ちゃんの紙テープを8個巻きました。(^^)v

 

オマケの写真は2月18日のスターダム新木場大会から風香さんとトニーさんとシェイナさんです。

 

PS 昨日、りょーくんにヤマザキ春のパンまつりの応募シールを13点も頂き、今日3枚目のお皿を頂きました!\(^o^)/

今年の目標も1年365日毎日1万歩 途中経過3月11日~20日

11日 20152歩
12日 14927歩
13日 12844歩
14日 15943歩
15日 11522歩
16日   1422歩
17日   3805歩
18日 18166歩
19日 13499歩
20日 18756歩

でした。(^^)v
風邪で寝込んだ2日間目標達成できませんでした。(T_T)

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