ヨガって難しいです！

今年最強の寒波到来です！❄️

水曜日頃から〜ヨガサークルは開催希望の方もいらっしゃったので開催しました。

アシュタンガヨガの流れでは〜太陽礼拝Aって凄く奥があります。それをおさえればそれ以降の流れが変わってくると思います。

そして…俗に言うハーフプライマリーを過ぎてからのアサナです。

やはりアサナをする時は動きやすい服装ですね。

…動きにくかった（爆笑）

本当に難しいです！