舞台で輝く大人バレリーナになる方法 * 風間美珠希 かざまみずき

都内でクラシックバレエとバー・アスティエ(バレエストレッチ)の講師として活動する風間美珠希のブログです。
レッスン情報のほか、大人バレリーナのバレエ上達方法、美しい姿勢のつくり方、スタイルアップの為のエクササイズなどについて綴っております♡


テーマ:
バレリーナ流 美人メソッドで
あなたの美しさを引き出す
風間美珠希です♪
 
 
バレエやエクササイズのレッスンに
はじめて行く!ということになった時に
まず気になるのが
 
「何を着たらいいの?」
「他の皆は、どんな格好をしているの?」
 
ということではないでしょうか。
 
 
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レッスンを初めて受ける方から

「どんな格好をすれば良いですか?」
と聞かれることが多いので
今日はレッスンウェアについて書いてみます♪
 
 
絶対条件は、【動きやすいこと】!!
 
 
基本的にはこれさえ押さえていただければ
なんでもOKなのですが。。
 
 
この「動きやすい」にも2種類あります。
 
 
まずは
素材に伸縮性があって身体の動きをジャマしないこと。
 
もう一つは、
身体にある程度フィットしていること。
 
 
身体のラインを見せるのが恥ずかしいからと
大きすぎるサイズのものだと、かえって
身体の動きをジャマしてしまいます。
 
 

 

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また、身体のラインが見えたほうが、
姿勢や動き、筋肉の使い方も良く分かり、
指導者から的確なフォローをしてもらえます。
 
 
ちなみに、バレエ界でブカブカのウェア、
モコモコに着込んだファッションの時は、
「先生、今日は体調が優れません…
ユルユルやるので見逃して下さい」の合図です。笑
良い子はマネしないよーに!!
 
 
 
以上のことを踏まえれば、
お好みのウェアでOK♪
 
 
ただし、大人の場合は
鏡に映る自分の姿がステキに見えること
もたいせつな要素です
 
 
だって、そのほうが気分がアガるし
やる気になりますよね
 
 
だから、最初のうちは
身体のラインを少し隠したほうが
精神安定上プラスになるのであれば
それでもイイと思います!
 
 
レッスンを続けていくうちに、
皆さま、身体のラインがどんどん変わっていきますので
大丈夫♡
少しずつ、見せたくなってまいりますよ~(笑)
 
 

 

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体型に関係なく
自分に似合う色や形・デザイン
スリムにカッコよく見える着方を研究するのも
美意識を高めるレッスンになります。
 
 
身体のラインにつかず離れずの
絶妙なカッティングはスタイルを良く見せてくれますよ
 
 
私のウェアのご紹介をすると、、、
 

レオタードに、ヨガパンツとTシャツ

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スポーツブラに、ヨガパンツとTシャツ

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オススメはこの

生地が少し薄めですが、透けるほどではなく、
伸縮性もあり動きやすいです。
何よりも、お値段が可愛い

 

 

楽天だと定価よりお安くなってます

 
TシャツはZARAのが良い感じの
フィット感があるので気に入ってます。
1,000円弱で購入できるのも嬉しい♪

 

 

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チャコットのヨガウェアも可愛いです
お値段はあまり可愛くないケド…
 

 

東京ヨガウェアのサイトにも、色々なウェアが載ってます!

 
 
プチプラだと、
UNIQLOやGUのブラキャミやブラタンクも使えます
 

 

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バー・アスティエの時は、
このような格好に、ソックスを履いて下さいね♪
床の上で、足を滑らせるように動かすので
裸足だと擦れて痛くなっちゃうので。
 
 
また、寝た姿勢で脚をあげたりしますので、
ある程度フィットしたボトムスのほうが
めくれ上がったりせずに、集中してレッスンできますよ。
 
 
それでは、
皆さんもお気に入りのウェアを見つけて
楽しくエクササイズして下さい
 
 
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