Aloha!

フラを始めませんか?

基礎からしっかり、ハワイ・オアフ島のクムフラ、エド・コリアーのスタイルのレッスンを行います。



玉川学園前 こすもす会館でのレッスン。ギッズ、アダルト。玉川大学継続学習センターで講座を担当しております。お気軽にお問い合わせください。


Studio Kukui 主宰 徳増さやか


elf.saya@hotmail.com




☆LINE スタンプ☆作りました!発売中です。
http://line.me/S/sticker/1029196




1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2017-12-26 10:20:35

フラで便秘にさよなら、クビレよこんにちは

テーマ:フラ
キッズのフラ、ビシバシ、楽しくやっています。
もっと来年はニギヤカにしたいと思います。口笛ウインク爆笑チュー

基礎固めは地味だけど、諦めずやっていれば 優雅なフラのモーションができるようになります。

来年も頑張りましょう!

{EE0D8F04-6C19-40EC-8C2C-50308EC449C7}


フラは便秘防止になる気がします。わたしは、便秘を経験した事がないし、周りにもそういう人がいません。腸の動きをよくする動きが多いからかな。次回、また調べて記事にしますね。

そういえば便秘に効く和漢薬のサンプルもらいました。
{9B951441-DB8E-4A2F-875A-CBF10C3D8C20}
しぶくて、いいですね。漢方だからお腹にも優しそう。私は必要ないんですが。チュー

{5BEAADA7-52F1-4001-958E-16FB3B657984}
私はこちら↑を愛用しています。なんと600年の歴史を持つ伊勢さんの妙薬です。武士も愛用してたとか…。食べすぎた時など。胃のムカムカがとれてスッキリします。ま、食べすぎなきゃいいんだが、食べるの大好きなんだもんー。


それから、フラは身体をよくネジッたりするので、真面目にやればクビレできますよね。

筋トレがキツイ!という方は、とりあえずフラでエクササイズするのはいかが?もちろん、スクワットとフラと両方やるのが良いのだけど。

わたしも、お腹割れたいので スクワットやらなきゃ!


今年も、本当にありがとうございましたラブラブラブ

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2017-12-07 11:50:17

韓国雑貨すき

テーマ:ブログ
{55E5F09A-6479-466E-89B7-B6D952A50FC6}

{B12A9AEB-2E48-4B99-A7F7-655110E69DCE}


{6EB2755D-842D-4FAA-BF59-E88BF8A2CD74}

なんか、可愛い!
ありがとうラブラブラブ
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-12-07 11:46:16

キュンとした

テーマ:フラ
{F0F4241D-CB91-4B5D-B59D-201323793A7B}

キュンラブとした。
新しい小さな生徒さんから、ハート型のお手紙です。
一生懸命、お手紙書いてくれてありがとう!

ケイキフラも、がんばろーっ!


木曜日のこすもす会館に来てねお願い


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。