きゃまのブログ

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【「IQは変わらない」が「EQは変えられる」】

 

 

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IQはほぼ変わらないのに対し、
EQ(エモーショナル インテリジェンス)心の指数
すなわち性格は変えられ成長させられます。

 

成功に必要な性格を発達させるよう、
小さいうちからの介入が

 

有用であることがある研究で
わかっています。

 

また、他領域の研究で、
根気は教えられることが
証明されています。

 

他にも、心理学の専門家は、
性格は運命でないと主張しています。

 

性格は変えることができないという考えは、
自分にとって何の得にもならないです。

 

実際、様々な研究で、
性格や行動は新しい境遇や

 

情熱でドラスティックに
変えられることが示唆されています。

 

「自分は成功できる
脳を持っているのだろうか?」

 

と問うのをやめて、

「自分は人柄を持っているのだろうか?」


と問うことが成功する秘訣です。

 

答えが「今は持ってない」
でも、あまり落ち込まないでくださいね。

 

だって、性格は変えることができるのですから!^^

 

人徳の得られる


人柄になるように努力したいですね!^_^

 

学校の勉強も大切ですがこれからは
心を育て、人とのコニュ二ケーション能力が


もっと大切になると思います!

明るく楽しく笑顔が絶えない人でいたいですね!^^

 

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【物事に集中するコツは?】

 

 

 

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目先の事にすぐに
集中してやるのはなかなか難しいです。

 

集中するまでに時間がかかったり、
あれもこれもやらなければと

他の事に気がとられてしまったりと・・・

 

集中するためには
「1つの物事を、心を尽くして、ていねいにやる」ことです。

 

たとえば、歩く時に、
足先まで意識をめぐらせ、

 

足の角度や速度にも気づきながら、
てきぱきと足を運んでみます。

 

会議室への移動中や、
階段の上り下りをするときなどは、
ベストタイムです。

 

パソコンを操作するときも、
いつもより少していねいに。

 

コーヒーを飲むときも、
コップを持つ指先や

 

腕の動きを意識しながら、
ていねいにやってみる。

 

実際には、歩く、座る、食べるといった
日常動作にさえ、


ろくに集中できていないものです。

 

頭の中には、
よけいな妄想や感情が次々に湧いてきます。

 

スマホなどの「反応拡張装置」が、
事態を悪化させているところもあると思います。

 

現代人のストレスの原因は、
さまざまでしょうが、


ムダな反応に邪魔されて、

目の前の物事に集中できない
精神状態も、一因のはずです。

 

まずは、1つの物事に
集中する力をつけることです。

 

その心がまえが、
心を尽くして、ていねいにやること。

 

普段、考ずに行動している
ところから丁寧にやってみると

 

1つ1つが丁寧にやる習慣が
つき集中できるようになると思います。

 

そして、乱れた心がきれいに整い、
気力・集中力が充溢してくるはずです。

 

PS/ 運転免許書の更新いってきました!
    初のゴールド免許書になりました!

 

    優良なのに30分の講習・・・

 

    何事も心に余裕を持って丁寧にすることで

    集中しいい結果と効率を生み出しますね!^^

 

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【セルフイメージを高く持ち行動する】

 

 

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日々、それぞれに
不安や問題を抱えながら、
何かを頑張っていると思います。

 

自分を褒めてセルフイメージを
高めようではなぜ頑張れるか。

 

それは、明日は今日よりも
よくなると信じ、

 

日々、自分自身を応援し、
自分のペースで歩んでいるからです。

 

いちばんの応援団である自分自身が
自分を応援することを忘れてはいけません。

 

小さなことでもいいから自分を褒め、
自分自身に対するセルフイメージを
どんどん高めていくことが大切だと思います。

 

これができたから、
次はあれもできるかもしれない。

 

勘違いでもいいから、
そういったことを

 

考えられるように
なればしめたものです。

 

「根拠のないイメージ」から脱却し、
「行動を通じたリアルな感触」を
どんどん積み上げられると思います。

 

経験したことがないことに取り組ことは、
不安になる気持ちにもなります。

 

その不安な気持ちが自分への言い訳へと
つながり行動しなくなってしまいます。

 

毎日小さな行動でも
いいから結果を積み重ねる。

 

一歩前に踏み出すと、
どんどん世界は広がります。

 

頭で考えずに体で行動をし、
自分の中で経験、
すなわち思考の糧を蓄積することです。

 

とにかく行動ですね!

 

PS/ 東京は4時ころ凄い雨でしたね。
 
  ここ10年位、東南アジアのスコールの
  ような雨の降り方が日本もするようになりましたね。
  
  色々、変化が激しい時代だな~
  とつくづく感じてしまいました^^

 

  雨上がりの青空!空気が気持ちいい!^^

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