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テーマ:
Aloha 
ウォーキングプロデューサーOK和男です

膝下(下腿下部)の捻じれが気になる 4のご紹介です。

膝下(下腿下部)の捻じれが気になる 3
http://ameblo.jp/okwalk/entry-12103166507.html
【エステサロンでの歪み改善メニュー】からの続きです。

要約しますと、
「膝を曲げる時につま先の方向と
一致しなくて内側に
入ってしまう。
OK先生の言うように、つま先と膝の向
きを揃え
て正面へ向けたいが何故か膝が打ち内側へ
。。。
どうしたらいいですかね?」というご質問。

質問して下さったのは
50代・男性で、
1:「つま先はやや外に向きがち」
2:「膝を正面に向けようとすると内側へ入ってしまう」
3:「健康意識が高く、普段から身体を動かす習慣を
作り、筋力がしっかりしている」
4:「バイク(エアロバイクなどのスポーツジムのマシー
ンではなく公道を走るオートバイ)
が好き」
5:「身体はかため」

上記1~5のヒントから、原因が見えますネ?


 貴方ならどのようなアドバイスをしますか?


という事で、本人は意外に気づきにくい原因を探りました。

【なぜ?歪む】
まず歪みの原因は人それぞれ違いますが、大きな原因は
以下の通りです。

事故などによる既往歴、
運動不足による筋力低下、
同一作業が多い、
姿勢が悪い、
動きの悪い癖、
精神的ストレス、
内臓疾患、
気候の変化、
冷え
などが、
筋肉を不自然に委縮・硬直させて
歪みを生じさせます。


 さぁ 原因を一緒に考えてみましょうヽ(^。^)

つづきは 第5弾へ


関連ページ
膝下(下腿下部)の捻じれが気になる1
http://ameblo.jp/okwalk/entry-12080170919.html 
  1回目は、簡潔な対応が有効な時でした。



膝下(下腿下部)の捻じれが気になる 2
【本当に大切なことは見えていない所にある】
http://ameblo.jp/okwalk/entry-12081862829.html



本日も
 OKスマイルで 出逢いを育みましょう♪
 OKウォーク♪ OKライフ♪

 Big mahalo !~
 

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