☆OK WALK☆Aloha Walking 美しくカッコ良く歩く♪美しい姿勢ダイエット♪

健康増進・メタボリック対策・美しくダイエット・印象向上・モデルウォーキング・様々なファッション、TPOに合わせ、貴方にとって最高のウォーキングスタイル=”OK WALK”をマスターしよう。
姿勢・歩き方を整えてプライベートもビジネスもOK!


テーマ:
Aloha 
ウォーキングプロデューサーOK和男です

髙島屋横浜店ウォーキング講座201506


 OKウォークで素敵な毎日を!

6月3日 13:00~ 横浜の髙島屋さんにて、
ウォーキング講座を行った時のリポートです!


会場にお集まりの方々と共に、毎日繰り返して
いる「歩く」について「質」の改善をテーマに
トーク&実践!


繰り返し丁寧に歩くたびに、どんどんスマートに♪


どんどんスッキリウォークに進化ヽ(^。^)ノ

ブラッシュアップスピードの速い皆さんでした!


健康寿命延伸の最大のコツは、激しい運動をたまに
行うのではなく、軽い運動を毎日続ける事!

そして何より大切なのは“楽しむ♪

理想のボディデザイン成功の秘訣は、
 “根性”ではなく“楽しむこと”

楽しいことは“脳”が記憶して、繰り返そうとします!
勝手に 自動的に 気がついたら 繰り返している!!

“楽しければ”継続するための努力は不要

気がつくと続いている 習慣化されている!
だから 
成果がきっちりとあらわれて リバウンドも無♪

運動の習慣がある人と ない人では
 体力差が、 肉体年齢が、 脳の回転が、
年々広がります!
 楽しいは“ミラクルパワー”となるのです♪

続けることがなかなかできない人は、その運動を
楽しめているか確認してみましょう。



楽しめる内容なら、継続して実施され、
やがて習慣化され 嬉しい進化がたくさん
現れてきて 益々楽しくなって・・・ヽ(^。^)ノ

OKサイクルをイメージして
 継続のコツ=楽しむ工夫を盛り込みましょう♪

受講者の方々より、嬉しいご感想も頂きました。

「ぜひ2日・3日シリーズ化してまた来てほしい!」

「すごく良かった!」


「楽しかった、ありがとう!」

輝く笑顔と貴重なお声を頂いて私もOKな気分♪
歩いて健康管理するコツや歩く楽しさを共感できた
喜びに包まれました! ありがとうございます(^○^)

大好評のQ&Aも実施♪


また逢える日まで、
この喜びを胸にOKスマイルで歩き続けましょう!

参加してくれた皆さん ステキな機会を設けてくれた
横浜髙島屋さん YONEXさん ありがとうございます!




本日も
 OKスマイルで 出逢いを育みましょう♪
 OKウォーク♪ OKライフ♪

 Big mahalo !~
 

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