2015-05-01 08:54:39

腰が痛い原因は腰にあり?

テーマ:腰痛
こんにちは!
イケイケイケメンマッチョを目指している
おくがわ整体院 スタッフの森です!



あー腰が痛いなぁと思った時って

・腰をトントントン

・誰かに頼んで、腰に乗ってもらったり
・揉んでみたり


色々試されていると思います。
腰痛って辛いですからね。


でも、なんとなく良くなった気がするけど
しばらくすると、やっぱり痛くなったりするかと思います。


では、果たして腰が痛いから腰に原因があるのでしょうか?

こんな質問をしているので
勘が良い方は既にお気づきかと思いますが

腰が痛いからと言って腰が原因とは限らないのです!



なぜなら
体は頭の先から、つま先まで繋がっているから!

ですから、腰が痛い時に腰が原因とは限らず
腰と繋がっている、全身のどこかに原因がある可能性があるのです!!

その原因を探っていく!
これぞ、根本改善!!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
おくがわ整体院 院長 奥川洋二
おくがわ整体院 HP
http://www.okugawaseitai.com/

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2014-02-26 10:45:05

腰が反りすぎているから後ろに反れない?

テーマ:腰痛
こんにちは

奥川です

身体を後ろに反らすと痛いという方

専門的には『腰椎伸展症候群』といいますが

このような方の多くが腰が反り過ぎている為に身体が反れないのです

腰が反り過ぎているなら、反れるんじゃないの???

?????どういう事と思われる方もいらっしゃると思いますが

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

立位で人が身体を丸めた状態から起こす時

前屈からの復位

まず最初に股関節が伸びる動きから始まります

その後に腰が伸びる動きが入ってきます

最終的には股関節がしっかり伸びた後に、腰が伸びてS字の湾曲を作ります

しかし股関節をしっかり伸ばす事が出来ない人は

股関節が伸びきらない為に腰が反り過ぎてしまい、S字の湾曲が強くなってしまうのです

そして、後ろに反る時は腰が反り過ぎてしまい痛み、違和感の原因となります

股関節が伸びきらないで身体を反らすとこんな感じです

腰反り過ぎ
©スタジオタッククリエイティブ
 撮影=ヤスダフォトスタジオ



股関節がしっかり伸びるとこんな感じです

股関節伸びてる

また場合によっては首や上半身が反れなくて腰が反り過ぎて痛み、違和感の原因になっている事もあります

その時はこんな感じです

胸椎反らない

当院の施術では

・まず問診をしっかり行い

・姿勢をチェックし

・立位、座位などで動いて貰って痛み、違和感のチェック

・その後整形外科的なチェックを行い

・206個ある関節の弾力のチェックと治療を同時に行う特殊な整体を行います。

・固くなった筋膜は緩め

・痛み・違和感によって崩れた筋力バランスを取り戻すPNFというテクニックも持ちいます。


また、クセがついてしまった日常動作を改善するためのエクササイズの指導もしております


根本からの痛み、違和感の改善を目指しているのです!!


<お知らせ>

腰痛の原因となっている「4タイプの姿勢」「4タイプの動き」のチェック法

姿勢別の改善エクササイズ実践法(体幹トレーニング、セルフ筋膜リリース、関節ストレッチ&トレーニング)

を学べるイベントを3月23日におくがわ整体院にて実施致します!


詳しくはこちら
『3月23日 腰痛改善BOOK発売記念『4タイプ別 腰痛へのアプローチ法』』 http://amba.to/LTD1DA


▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

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2013-03-08 23:01:46

腰を回す?

テーマ:腰痛
こんにちは、奥川です

今回は特に一般の方向けの内容です

一般的に野球、ゴルフなどのスィングスポーツにおいて「腰を回す」「腰の回転」などの言葉を良く聞きますが

これは言葉のあやでして

実際には腰は回らない構造になっています。

写真は骨模型の腰椎椎間関節です。

$腰痛・肩こりを整体&エクササイズで根本から改善!西新宿おくがわ整体院blog 新宿 西新宿 中野 渋谷-腰椎椎間関節

骨と骨がくさび状にハマっていますので、ほとんど回転はしません

5つある腰椎でたったの5°~13°しか回旋しない仕組みになっています。

構造を見れば納得ですが、知らないと腰は回るものだと思っちゃいますよね^^;

では、腰を回す動きをする時はどこが動いているのでしょう?

股関節が動きの主役になります。

ゴルフなどで腰の回転が悪くなってきたな・・・とお嘆きの方は一度股関節の動きを確認してみて下さい。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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