のっぽのブログ

仕事と趣味(釣りとダイビングにetc)と雑記になりそうな…

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去年の年末からダラダラ痩せ始めて、ほぼ80kgほど有った体重が汗

60kg台へ突入クラッカー

って言うても400gだけやけど爆弾

ちなみに、年代的に平均値な身長は174.5cmひらめき電球

オマケに、コノ歳になって身長が伸びてたΣ(゚д゚;)

確か5mm位やけど・・・


まぁちょっと前には、精神的にきてた当初の気苦労生活からは何とか脱しDASH!

ちょうど体調にも気を付けてダイエットしてた効果も有ったんか!?

それが知らず知らずに↓みたいな事を実践してたんやろうかグッド!


ダイエット方法も血液型で変わる? 血液型別・食メソッドでキレイを作る!
「血液型」と聞くと、性格判断や相性占いのイメージが強いものですが、実は体質にも関係があり、血液..........≪続きを読む≫

記事中のピーター・J.ダダモ博士 の事は初めて知ったけど、エリカアンギャル さんは以前テレビで

『食生活を見直せば、人は自然と身体が綺麗で健康になる』

の様な事を言うてはった様な。。。はてなマーク

曖昧な記憶はさておきあせる

仕事柄ってか色んなレポートを読んどって、ダイエットとして効果が有りそうって思ったのが↓

① 骨盤ダイエット

② 姿勢ダイエット

③ 適度な運動ダイエット

④ 食べ方ダイエット

総合して思うんは、生活サイクルを昼型にして、暴飲暴食を控えて、身体のバランスを整えて、その整った身体をちゃんと支えられる筋力えお着けろって感じひらめき電球

てか、実際に心掛けてたら痩せたし、腰痛も殆ど出んくなったしニコニコ

身長が5mm位やけど伸びてたしアップ


まぁ人それぞれに合ったダイエット方法は有るんやろうケド

結局はちゃんと続けられるかがキモなんやと思う今日この頃でした。








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