【講座ご案内】　東京目黒区東横線中心に開催中

『親・子の片づけインストラクター2級認定講座』
　　　6/4（土）・7/16（土）
　　　
『整理収納アドバイザー2級認定講座』
　　　6/25（土）・7/23（土）

『もうイライラしない！ママと子どもの笑顔を増やすお片づけ講座』
　　　7/1（金）

こんにちは。

親・子の片づけマスターインストラクター＆整理収納アドバイザー永岡寛子です。

昨日は自由が丘ママの会主催の

『アンガーマネジメント入門講座』

を受講してきました。

↓アンガーマネジメント協会のHPより引用↓

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったアンガー（イライラ、怒りの感情）をマネジメント（上手に付き合う）ための心理教育です。

怒りの根本には、実は様々な感情が隠されています。その感情がなんなのか？自分の怒りが起こる原因は一体どこからなんだろう？

アンガーマネジメントを学ぶ事によって、自分自身の怒りを理解し、コントロールしたり、癒したり、ポジティブなものへ変換させたり、自分の中でたくさんの変化が生まれ、感情がさらに豊かになり、職場での問題解決や、夫婦や友人、人間関係全般、自分の周りに関係するあらゆる物事に良い循環が生まれます。

「自分のイライラした感情をなんとかしたい」または、「怒りの感情とうまく付き合って良い方向に物事をもっていきたい」とお考えのあなたに、アンガーマネジメントは必ずお力になれます。

親・子の片づけマスターインストラクター仲間でも受講しているメンバーが多く、以前から気になっていた講座です。

講師宇都宮先生の分かりやすい講座。

先生の実例やほかの受講生さんの体験談、ヒントいっぱいのぎゅっと凝縮された1時間でした。

私自身は『親・子の片づけインストラクター1級認定講座』で学び実践していく中で、「イライラする」という感情が格段に減りましたが、それでも子育て中には「もぉ！」と思う機会は多々。

今回のヒントを暮らしに活かしていきたいと思います（＾＾）

※『親・子の片づけインストラクター1級認定講座』はお片づけの講座ですが、内容に「自分を知る・コミュニケーションの基本」が含まれています。

↑宇都宮先生、ありがとうございました♪

↑教えていただいた本。

「どうしようもなくイライラしてしまう！！」

ってとてもつらいことだと思います。

怒りをコントロールする、やり方を子どもにも伝えられたらいいな、と思います（子どもにアンガーマネジメントを伝える講座もあるそうです）。

自由が丘ママの会のブログにもアップされています。

次回開催もあるそうですので「つい怒ってしまう…」とお悩みのママさんチェックしてみてくださいね↓

『【開催レポ】アンガーマネジメント講座でした！』

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◆ママフェス
青山　2016年6月30日
あざみ野　2016年7月7日
（親・子の片づけマスターインストラクターチーム）

子どものお片づけといえばファミ片（ふぁみかた）！
◆親・子の片づけインストラクター2級認定講座
2016年6月4日（土）目黒区/学芸大学　→　詳細

2016年7月16日（土）目黒区/祐天寺　→　詳細

そのほか、仙台・横浜・栃木・茨城・札幌・名古屋・群馬・大阪・福岡・広島・岡山などでの開催が決まっております→
全国の2級認定講座はこちら

◆整理収納アドバイザー2級認定講座
2016年6月25日（土）目黒区/学芸大学　→　詳細

2016年7月23日（土）目黒区/祐天寺　→　詳細

◆もうイライラしない！ママと子どもの笑顔を増やすお片づけ講座
2016年7月1日（金）新宿　→　詳細

◆「整理収納」「子どものお片づけ」各種講座
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