富士の整体~腰痛 肩こりなら実績/信頼度抜群の『沖田スポーツ整体』のブログ

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内臓の不調で肩こりに!


皆様、こんばんは。
本日は昨夜から雨が続き、
午前の間は雨となりました。
夜も雨が降り出し少し憂鬱です…



さて、本日は前回の記事にて
お話をさせていただきました、
”内臓の不調による肩こり”
続きとして自律神経の為のツボ
ついて触れていきたいと思います。



先週の記事では、
梅雨の影響で自律神経が乱れると
胃腸など内臓の不調が起こり、
それが原因(起因)となることで



脊柱起立筋が緊張して硬くなり、
僧帽筋下部線維僧帽筋中部線維
僧帽筋上部線維が硬直して首周辺
の筋肉にも影響し慢性的な肩こり
となってしまうといった内容でした。



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こうした”内臓の不調による肩こり”
の対策として”自律神経”を整える
ということが肝要となります。



自律神経を整えるポイントは、
規則正しい生活をおくる等の
基本的な生活習慣の改善など
幾つも挙げることができますが、



この点に関しましては、
私はあまり偉そうなことは
申し上げられませんので、
ここでは欠文とさせて頂きます…



そこで、今回ご紹介するのは
三陰交(さんいんこう)
という自律神経の為のツボの中でも
代表的なツボのひとつです。


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    出典:192abc.com



このツボは、両足の内側のくるぶし
いわゆる内顆から指4本分上にある
ツボで消化吸収に関する脾経(ひけい)
生殖・泌尿器に関する腎経肝経
三経絡が交わる所にあります。



胃腸などの不調には勿論のこと、
疲労回復虚弱体質、また不妊にも
効果があると云われております。



「ツボは大切だと思うし、試しては
みたいけれど探すのが難しくて…」
そう思われる方も多いと思いますが、
三陰交は分かりやすいツボですので
是非とも試してみて下さい♪



本日も当ブログを最後までお読み戴き
本当に有難うございました。



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